-
女性生理週期計算不易 5點要注意
女性生理週期，也就是女性的月經週期，從青春期開始就會伴隨女性幾十年。不少備孕或者避孕的女性都希望通過計算生理週期來找到自己的排卵期和安全期，從而達到受孕或避孕的目的。但實際上計算起來並不容易，小編下...
2015-09-15 -
女性生理期要如何護膚？
身為女人，每個月總有那麼幾天，不可避免地身體處於抵抗力最脆弱的時刻，皮膚也會隨之發生很大的變化，從而容易出現一系列皮膚問題，例如毛孔變粗大、皮膚更油膩、黑眼圈眼袋加深等等，諸如此類的肌膚問題特...
2014-04-22 -
女性生理期有哪些注意事項
專家提醒在女人生理期間注意休息、行為規避、合理膳食。總結注意以下幾點： 1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷...
2012-07-07 -
男性生理期有哪些表現呢
男性日常會在某一特定時間裡，會表現出坐立不安、說話言語不清，並且無故的出現冷漠狀態，這時常讓身邊的朋友和家人感到非常的難以接近，其實這是很正常的男性生理表現，對於此表現相信大家都非常的不熟悉。...
2017-03-13 -
女性生理期必吃這些食物
胡桃 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性...
2011-02-10 -
女性生理期最佳的飲食方案
月經時常早來： 應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 月經總是遲來： 宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，...
2011-06-09 -
女性生理期痛經 “真凶”系前列腺素
有很多女生在生理期前和生理期時會感到腰部酸痛、胸部發堵、腸胃不適等，這可能是因為比一般人分泌過多某種物質而造成的。生理期間注意保暖是對於痛經女生一直提倡的方法。但是我們真的不能根除痛經嗎？臨近生理期...
2016-11-16 -
當心男性生理壞習慣致病
男性生理健康一般包括男性生理衛生，男性生理結構等，正確的瞭解男性生理健康，可以正確預防男性疾病的發生，並且得到及時的治療。 不宜：久坐馬桶 現代人的日常生活中，不少人都有喜歡久坐馬桶看書看報...
2010-01-15 -
女性生理期宜吃的八大甜品
月經後注意吃啥 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、 礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血...
2010-11-25 -
盤點女性生理期的不可做的事
小編推薦：女人告別“黃臉婆”吃什麼好 1、吃油炸食品 油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。 此時進食油炸...
2010-11-25 -
女性生理期必須補充哪些營養？
女性在月經期間應該多加攝入營養，適當補充具有補血功效的食物，還可根據不同體質特點採用中醫食療進行調理。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩...
2011-02-22 -
女性生理期知體質 5種體質如何對症調理？
你的身體狀況如何？是有沒有怕冷、貧血，亦或是血液迴圈不良？作為女人的好“親戚”，生理期可以反映一個人的體質狀況。如果要想知道自己屬於哪種體質，需要怎麼樣調理，那就仔細觀察“大姨媽”期間的生理情況，對...
2014-11-18 -
男性生理弱點你知多少
弱點一：不知不覺中成了謝頂 太太：好像與季節無關，老公的頭髮脫落得有點過，僅半年時間，原來一頭濃密的頭髮，就變成了如今近乎謝頂的樣子。 分析：調查顯示，約1/4的男人30歲就開始脫髮，這與體...
2012-04-25 -
女性生理期如何保養？
生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。 以油洗油 為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足...
2014-09-25 -
女性生理期的10大注意事項！
1.生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。 2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。 3.忌喝冷飲：這已經是很基本...
2014-09-17 -
緩解女性生理期綜合症的措施
隨著生理期的到來，黃體素隨著子宮內膜的排出而迅速流失，兩種激素在體內都達到最低值。你會感覺身體的壓力逐步減輕。在隨後的4-5天，經血逐漸排淨，雌性荷爾蒙迅速增加佔據主導地位，直到排卵期達到最高峰...
2012-05-13 -
女性生理週期前中後健身計畫
初期(月經開始第1-10天) 特徵： 這期間雌性激素分泌旺盛，可持續14天左右，是情緒低落、比較有壓力的一段日子。 健身專案： 應選擇輕柔的徒手運動，比如簡化太極拳、瑜伽等。如果在做徒手運動開始...
2010-08-30 -
引發女性生理期不來的七大禍手
女性營養不良以及口服避孕藥均可以導致月經不來或者月經紊亂。出現月經不來的情況，你首先可以考慮以下7個原因： 1、吸煙： 煙草中的尼古丁 能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引...
2010-11-25 -
女性生理期吃的營養食物
芝麻： 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B 和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。 胡桃： 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦...
2010-12-28 -
女性生理期推遲該吃什麼好？
網友傾訴： 月經推遲吃什麼好呢?每月來月經的時候我都推遲，不知這是否正常。聽人說月經推遲的用食療方也是能補救的，不只大夥們知不知道月經推遲吃什麼好? 月經推遲吃什麼好?這個問題可是困惱著很多...
2011-03-02
