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女性生理期應多吃的食物
女性生理期由於“失血”,身體的多種營養物質也隨之流失一部分,因而生理期,女性應注意多補充一些失去的營養,因而女性生理期應多吃的食物有以下幾種。 核桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂...
2016-09-09 -
【飲食調理女性生理不順】
女性生理期不順暢一定不能放任不管,否則會出現大問題,我們可以通過經期飲食調理來解決經期的這些問題。 所謂“早來”、“遲來”,系依據個人生理週期來算,不管是28天週期或30天週期,早來5天以上或晚...
2017-03-14 -
女性生理週期美容法
常常照鏡子的你,可能會問自己:“為什麼我的皮膚時好時壞呢?”其實這是女性的生理週期在作怪。生理週期是影響你美麗的關鍵因素,所以,想天天都美麗動人,你就要掌握好自己的週期,細心護理,讓自己在每個時期...
2009-09-07 -
性生理成熟後的好奇心理如何對待
現在青春期的年齡不斷提前,平均每30年提前1歲,目前平均13歲,早的10—11歲就開始了。青春期提早的原因很多,包括氣候變暖,生活水準提高和營養狀況的不斷改善,大眾傳媒中性資訊爆炸、甚至達到無孔不...
2013-01-09 -
女性生理期減肥操
女性利用生理期減肥,可以使減肥效果更顯著。下面,小編根據生理期間激素分泌的情況,分4個階段為你調整減肥計畫,並在每個階段為你打造最有效的減肥,讓你在4周邊窈窕美人。 第一階段:減肥泄留期 月經開...
2011-07-06 -
男性生理功能障礙危害大
男性生理功能障礙影響家庭和諧 生理功能障礙使患者和其配偶無法享受愉悅的夫妻生活,長期下去,男性會因心理壓力過大而焦慮、自卑、消極、缺乏自信,甚至會導致抑鬱症的發生,引起夫妻失和,這都直接影響夫...
2010-06-14 -
關注女性腎虛,關注女性生理健康
對於中老年人尤其是女性來說,補腎都是十分重要的,女性腎虛比較常見,但是關注的人不多,這也是很多中老年女性身體素質下降,晚年痛苦不堪的根本原因所在。女性腎虛尤其需要重視,因為: 補腎並非就是壯陽,...
2012-04-13 -
經期飲食原則 女性生理期應多吃的食物
女性生理期由於“失血”,身體的多種營養物質也隨之流失一部分,因而生理期,女性應注意多補充一些失去的營養,因而女性生理期應多吃的食物有以下幾種。 核桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不...
2016-09-12 -
女性生理期吃8樣食物 趕走惱人症狀
女性朋友都知道,要想經期過的舒適,有很多東西是不能吃的,但是有些東西卻是必須吃,因為吃了會對身體有好處,比如緩解痛經、補血(避免經期貧血)、經期爆痘痘等等。下面小編就和大家分享這些必須要吃的食物。 ...
2013-05-09 -
女性生理期間痛經應該吃什麼
小麥玉竹粥 工藝:煮 口味:原本味 主料:粳米60克 功效: 適用于肝陰不足所致的經前緊張症。 乾薑羊肉湯 工藝:煮 口味:薑汁味 主料:羊肉(瘦)150克 功效: 1. 溫裡,散...
2012-08-29 -
女性生理期間不能吃的6種食物
1.濃茶、柿子--妨礙鐵吸收 茶葉中含鞣酸,它特別喜歡與鐵離子結合,大大妨礙身體對鐵的吸收,這在經期可不是好現象。柿子也一樣,柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。 2.含咖啡因的飲料--刺激神經...
2012-08-29 -
男性生理疲勞期多緣於“高壓” 如何緩解壓力
在現在的社會,很多男性都無法找到自己的幸福,很多人在身體健康上都存在隱患。而對於高壓下的男性生理疲勞期,這樣的狀態是怎麼回事呢? 長時間或者高強度的活動就會導致機體的生理疲勞。 過度的生理...
2016-12-13 -
女性生理期上火吃什麼好?
上火是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致上火。通常,人們在上火之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為咽喉...
2012-05-17 -
女性生理期能吃巧克力嗎
今天聽到客服那邊在討論這個問題,原因是有個顧客在我們這買巧克力,說是買給女友的,於是問我們的客服,經期能不能吃巧克力,下面我們來看一下找到的答案呢! 巧克力中有一種苯酚複合物,不單能防止巧克...
2015-09-09 -
女性生理失調易“上火”
女性常因生理失調易“上火” 女性上火多由生理失調引起,在“上火”之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不振、大便乾燥、小便發黃等,而嚴重...
2010-07-01 -
女性生理期可以運動嗎
俗話說“生命在於運動”,所以,每天能堅持運動是一個非常好的生活習慣。運動的方式有很多,如:打球、跑步、騎車、游泳,都是休閒較好的一種娛樂方法,既能夠鍛煉身體,又能幫你減輕工作壓力,可謂是一舉兩...
2015-08-17 -
女性生理期如何保養肌膚
經期前,注重清潔、加強控油 經期前幾天,由於體內激素變化較大、黃體酮波動較大,導致油脂分泌旺盛、毛孔粗大等。這個時候,保養的重點是清潔和控油。除了平時正常的潔面程式外,可以多加個深層清潔面膜...
2014-06-23 -
女性生理週期怎麼吃護膚養顏
女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中,肌膚也會隨之出現微妙變化,分期對肌膚展開操持能夠完成力倍功半的美容成績。 月經期 清涼肌膚補水為先 時間:月經來的第一天到末端一...
2011-09-04 -
專家幫你糾正女性生理期的幾個誤區
傳言一:生理期靜養為宜不宜運動 專家糾正:經期不適宜的運動僅限為劇烈的運動,尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉,如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作,或者適量的家務勞動,反而可以...
2013-01-04 -
女性生理期飲食的六大原則
生理期是特殊的時期,在這段日子裡飲食上要格外地注意,那麼生理期飲食需要注意些什麼呢,小編為大家總結了6條生理期飲食的準則一起來看看吧。 一、多食用鈣質食物 女性需要補充大量的鈣質和維生素d...
2011-11-04