常常照鏡子的你， 可能會問自己：“為什麼我的皮膚時好時壞呢？”其實這是女性的生理週期在作怪。 生理週期是影響你美麗的關鍵因素， 所以， 想天天都美麗動人， 你就要掌握好自己的週期， 細心護理， 讓自己在每個時期都能以一副美麗而精神的臉孔示人。 女性生理週期美容法
女性的生理週期主要分為四個時期：月經期、排卵期前一周， 排卵結束及月經前一周。
月經期：肌膚乾燥， 應徹底保濕。
來月經的第二三日， 你可能會出現身體不適， 心情常常不好， 再加上荷爾蒙分泌減少， 皮膚會變得極為乾燥，
美麗顧問：
1.選用保濕度高及具有緊膚作用的護膚品。
2.不要因為失血就以為身體差而暴飲暴食， 此時應多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的蛋白質。
3.做一些能促進新陳代謝的有氧運動， 令自己不會在這段時間不知不覺地胖了。
4.如有經期不適， 可嘗試進行芳香療法或泡腳浴， 可令你身心放鬆。
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排卵期前一周：減肥好時機
排卵前一周， 皮膚變得有彈性， 極富光澤， 而且氣色好， 皮膚狀況穩定。
美麗顧問：
1.在這段時間裡只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。
2.這是你減肥的好機會， 因為此時減肥最有效， 飲食控制加上適量的運動， 可以令你更美。
排卵結束期：做好美白護理
排卵期， 肌膚狀況變得不穩定。
美麗顧問：
1.宜選用一些清爽型的化妝水， 其他護膚品最好也不要選油性太強的。
2.做好防曬工作， 使用較高度數的防曬用品。
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月經前一周：肌膚易過敏， 注意保養。
月經前一周， 身心狀況都開始不穩定， 肌膚容易出現過敏， 也變得粗糙， 油脂分泌增多， 易長暗瘡。
美麗顧問：
1.這個時期最重要的是保養， 令情況不再惡化。 應選適宜於敏感肌膚的清潔用品， 並保證肌膚有充足的水分， 平衡油脂的用品更能大派用場。
2.這段時間情緒最不穩定， 易與別人產生磨擦， 建議你注意調節自己的情緒。
3.這個時期食欲大增， 但不需刻意節食， 只要不吃零食及油炸食品， 睡前不吃夜宵就可以了。
4.身體和臉部都會有輕微的水腫，
所以不要吃太鹹的食物。
多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等，
以促進新陳代謝變得更好。
