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孕媽媽的營養滋味零食
大棗 大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C,還能給准媽媽補充鐵,大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多,否則很容易使准媽媽脹氣。在這我可以告訴准媽媽,大棗可以做成紅棗...
2011-12-06 -
孕媽媽對抗妊娠紋的美食攻略
預防妊娠紋,美食全攻略 其實妊娠紋並不可怕,日常飲食也能幫助你遠離妊娠紋。懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白、彈性蛋白和維生素的食物,如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和果蔬等,可以改善皮膚的膚質,增加皮膚的...
2011-12-02 -
警惕:孕媽媽在孕期須避免營養過剩
隨著人們生活水準的不斷提高,現在孕媽媽普遍呈現出營養過剩的趨勢。婦科專家表示,許多孕媽媽表面上看起來白白胖胖,其實這種營養不均衡會為將來的分娩以及新媽媽和寶寶的健康埋下隱患。 專家指出,孕媽媽的...
2011-02-28 -
孕媽媽不宜吃太多罐頭食品
罐頭食品根據其所裝的原料不同分為肉品、魚品、乳品、蔬菜和水果罐頭。罐頭食品在生產過程中,為了延長食品的保質期,一般都會力口入一定的防腐劑;為了增加食品的色香昧,又會增力口一定的添加劑,如人工合成色...
2011-02-24 -
孕媽媽應多吃的“治癒系”食物
俗話說:“藥補不如食補”,當食物也具有了療愈的魔力,自然就不僅僅是滿足口腹之欲那麼簡單了,它們還能幫你緩解那些讓人心煩的孕期不適。 孕期煩心事多多,早孕反應、口腔潰瘍、長肉不長胎、便秘……其...
2011-11-30 -
孕媽媽哪些魚該吃哪些不該吃?
魚的蛋白質豐富,遠遠高於肉類,且屬優質蛋白,易消化。魚還含有豐富的維生素A、維生素D,礦物質含量也較高。魚肉不僅可以預防心血管病,而且有利於神經系統發育。因此,懷孕的媽媽應多吃魚。 但有四種...
2011-11-22 -
孕媽媽應注意的飲食誤區
不可迷信的高鈣 案例:金小姐,30歲,孕媽媽,“老媽說,女人年紀大了很容易缺鈣,不僅生出的寶寶個子不高,還很容易落下腿抽筋的毛病。” 專家分析:孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、...
2011-11-04 -
孕媽媽需要補充的微量元素
別看微量元素占的含量非常少,幾乎跟體重相比可以忽略不計的分量,就不去重視它。分子生物學的研究揭示,微量元素通過與蛋白質和其他有機基團結合,形成了酶、激素、維生素等生物大分子,發揮著重要的生理生化功...
2011-11-01 -
孕媽媽四款補血菜譜
如果准媽媽有頭暈眼花乏力的情況,尤其是坐著突然站起來的時候,兩眼發黑,或是眼冒金星,那多數就是貧血了。對於健康的成年女性,血紅蛋白低於 110g/L可以診斷為貧血,而對於准媽媽來說,由於妊娠的...
2011-10-27 -
孕媽媽不要盲目中藥安胎
中醫認為,孕期服用中藥必須對症,即使服用一般補養的藥物,也應當平和適中,與孕婦的體質相符。准媽媽在懷孕後不應濫用中藥補品,尤其是那些大辛大熱的補藥,不僅對胎兒和孕婦無益,反而會加重妊娠嘔吐、血壓增...
2011-08-24 -
孕媽媽夏天消暑,綠豆行嗎?
孕婦可以喝綠豆湯嗎?一般情況下懷孕後孕婦內火旺是很普遍的現象,夏季的時候,有的孕婦想用綠豆湯來解暑,不知是否對胎兒產生不利影響,接下來會詳細瞭解。 孕婦能喝綠豆湯嗎?如果孕婦真想用綠豆解暑的話,可...
2011-05-25 -
孕媽媽孕期吃魚有利胎兒大腦發育
丹麥研究者最近通過研究發現,孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大,出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯-塞呂姆學院的研究人員比較了8000名懷孕婦女的飲食情況,詢問她們...
2011-05-03 -
孕媽媽自我調節營養的七大方法
合理全面的營養 提供胚胎各器官發育需要的各種營養素,同時還應考慮孕期反應的特點,適合孕婦的口味。 保證優質蛋白質的供應 孕早期胚胎的生長發育,母體組織的增大均需要蛋白質,是胚胎發育的關鍵時期...
2011-04-18 -
孕期孕媽媽可否喝葡萄酒
研究人員表示,與孕期禁酒相比,孕期每週喝1—2杯葡萄酒其實更有助於改善寶寶的行為。但是,母親過量飲酒則會導致所生孩子產生更多的行為問題和心理情感問題。 雖然官方建議孕期最好避免飲酒,但是早期研究...
2011-04-12 -
孕媽媽不宜多喝的4類飲料
咖啡: 無論是晨起醒神,還是工作解乏,亦或午茶休閒,咖啡受到很多人的青睞。不過,孕媽媽得留意了,要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”,它容易引起流產或早產,而且還有可能使細胞發生...
2011-03-22 -
對孕媽媽有益的十種食物
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,...
2011-03-17 -
孕媽媽吃了不發胖還營養的食物
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品,既能滿足你挑剔的胃口,又能保證低脂低熱量,只要不過量食用,就不會發胖。 低脂優酪乳 優酪乳富...
2011-03-11 -
懷孕媽咪熬夜對胎兒影響大
懷孕媽咪熬夜對胎兒影響大1、造成精神不濟如果准媽媽常熬夜,精神會處於緊張狀態,情緒起伏也會比較大,而且容易煩躁,寶寶會接受到母親的心情影響,也處於不安的狀態,影響發育。2、小孩會愛哭鬧因為媽媽熬夜影...
2016-12-30 -
孕媽媽壓力過大會影響寶寶發育
孕媽媽壓力大,會對胎寶寶產生影響的,會影響到寶寶的心智等的發育哦。 懷孕婦女在注重胎教的同時,可別忘了適度釋放心理壓力。英國醫學研究發現,孕媽咪在懷孕期間壓力過大,胎兒出生後心智問題、憂鬱、膽小...
2011-10-12 -
當心!孕媽媽壞情緒會影響胎兒
(1)精神壓力對胎兒的影響 精神壓力包括擔心和焦慮等。在懷孕期間過度擔心和焦慮的婦女往往會發生高血壓。高血壓最常發生在懷孕的最後3個月。它會使腎功能受阻,從而造成孕婦手、腳、關節腫脹。一般說來,...
2012-12-25
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1回答
孕媽媽想知道 孕期能擦潤膚油嗎
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1回答
孕媽媽胎動時有時無 正常嗎
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1回答
孕媽媽擔心 羊水破了怎麼辦