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補血菜譜推薦
方法步驟： 01 蘆筍阿膠牛奶。取新鮮的蘆筍，將蘆筍的表皮削乾淨，然後再冷開水裡面洗乾淨，拿出來切碎，榨成汁。將阿膠弄乾淨，曬乾之後磨成粉，加入清水熬煮，放入煮沸了的牛奶，關火，最後加入蘆筍汁。 ...
2014-11-17 -
4道補血菜 紅潤美人吃出來
1.韭菜炒雞蛋 原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。 烹飪方法： ①將韭菜擇洗乾淨，控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待用; ②將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱...
2011-05-16 -
這種補血菜 功效堪比阿膠
對於女性來講，最容易出現的就是貧血。農村有種菜，叫做紅背菜又名補血菜，農村婦女最愛吃，因為聽名字就知道，這菜能補血，不僅能補血，而且顏色好，樣子還漂亮，你說農村女人怎麼會不愛吃。 這補血菜喜歡濕...
2016-10-26 -
女性補血先補鐵 薦簡單補血菜
中醫認為，婦女以血為本。但因女性的特殊生理，月經、妊娠、分娩、哺乳等讓女性一生中“數傷於血”，因而往往“有餘於氣，不足於血”。故平日應注重對血的補養。女性補血應遵循“藥補不如食補，依體質特性進補”...
2017-02-28 -
臉色紅潤不可缺少的補血菜譜
經常聽到別人說面如土色，其實就是說這個人不精神，不健康的意思，面色紅潤了連化妝 品也少了，那麼如何能讓氣色看起來好呢？小編今天介紹幾款補血菜譜。 1、豬血粥 材料：豬血100克、菠菜250克、...
2013-12-21 -
冬季最佳補血菜品魷魚
【導讀】冬季最佳補血菜品魷魚，冬季養生適當食用魷魚有緩解乾燥的作用，魷魚怎麼做好吃呢？魷魚的做法有很多，炒魷魚、魷魚卷、鐵板魷魚……下面小編為你介紹冬季最佳補血菜品魷魚的做法大全，幾種魷魚的做法讓...
2014-12-06 -
貧血的人吃什麼好？5道補血菜給你好“臉色”
貧血的人吃什麼好呢？ 鴿肉 鴿肉含有豐富的血紅蛋白，蛋白質的含量比豬肉高9.5%，而脂肪含量很低，營養作用卻優於雞肉，而且比雞肉更易被消化吸收。女性吃鴿肉，補血之餘，臉色也會好起來哦！ 另外...
2012-09-08 -
可補血菜肴簡介
血虛證多見面色萎黃、唇舌色淡、爪甲蒼白、頭暈眼花，心悸失眠、健忘、手足麻木、大便乾燥及女性月經衍期、量少色淡、舌淡、脈細弱等。常選用既能補養血液，又可協調心、肝、脾等臟腑功能的藥物與滋補營養的食物...
2017-03-09 -
氣血充足臉色好 女性最佳補血菜推薦
女人氣血不足很可能會臉色差，更嚴重的可能會引發一些女性疾病，其實只要女性朋友在日常生活中多吃些菠菜、南瓜等食物就能很好的補血。 女性如果氣血不足，可能會臉色蒼白、手腳冰涼、經常頭暈、容易困倦，...
2016-10-12 -
老人補血吃什麼好？四種補血菜譜
當男性進入到老年期之後，胃液的分泌以及消化酶的活性都會逐漸下降，腸胃的消化能力以及吸收能力也會變弱，這樣一來，老年男性就很容易出現貧血的症狀。因此，老年人也需要補血，吃什麼食物有效? 1、紅糖小米大...
2016-09-29 -
冬季必備五道補血菜品 養出紅潤美人
肝主血，肝在春天生髮，冬天補充了足夠的能量，這個時候就能派上用場，會加強肝的運化，增強造血功能。下面就來介紹五個冬季補血的菜品，讓你過個暖融融的冬天! 一、韭菜炒雞蛋 小編推薦：禦寒滋補養生...
2011-01-12 -
孕媽媽四款補血菜譜
如果准媽媽有頭暈眼花乏力的情況，尤其是坐著突然站起來的時候，兩眼發黑，或是眼冒金星，那多數就是貧血了。對於健康的成年女性，血紅蛋白低於 110g/L可以診斷為貧血，而對於准媽媽來說，由於妊娠的...
2011-10-27 -
冬季女人貧血手腳冰涼 不妨吃6款補血菜
貧血是女人常見的一種症狀，許多女人因為貧血，臉色很蒼白，一到冬季就手腳冰冷無力。你還在為自己貧血而煩惱嗎？治療貧血，食補是不錯的方法哦。今天小編專門為你編選了6款最補血的食療方，供你選用。一、紅糖小...
2013-12-18 -
補血菜是什麼？
補血菜又名觀音菜（The blood dishes） 因其葉背紫紅，又稱紅背菜，是菊科三七草屬宿根多年生草本植物，生長健壯，病蟲害少，栽培容易。適合在公路綠化帶、花壇或家庭的陽臺和大棚種植，可盆栽作...
2016-01-08 -
7款補血菜讓女人臉色紅潤！
雞蛋、紅棗等食材富含補血營養素，對女人健康相當有益處。而且這些食材做成的家常菜簡單易學，是日常補血、補充營養的必備佳品。 韭菜炒雞蛋： 200克韭菜，200克雞蛋，3克鹽，20克植物油...
2015-12-22 -
3款“補血菜” 告別貧血煩惱
如今很多人身體都有貧血的情況，但是對於貧血這個問題，其實我們不能一概而論的，其實不同的貧血其實可能有很多的病因的，所以我們在治療貧血的時候一定要根據自己的實際情況來治療的。1、新鮮羊骨新鮮羊骨2斤（...
2013-05-10 -
吃什麼補氣血？推薦6款補氣血菜譜
中醫認為，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣為陽，血為陰，兩者相互聯繫，女性若要氣血好，應該要改變膳食結構，那麼女人吃什麼補氣血？吃什麼補氣血一：氣血雙補湯原料：豬肉（瘦） 500克、豬肚 60克、...
2017-03-31 -
女性補血菜式
蔥椒鴨子 蔥椒鴨子的製作材料： 主料：鴨650克 調料：大蔥100克，花椒10克，澱粉（豌豆）20克，料酒10克，醬油10克，鹽4克，味精2克，花生油30克，香油5克，八角3克，薑10克 ...
2012-03-13 -
助你對抗孕期貧血的4款補血菜譜
貧血的4款補血菜譜 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 如果准媽媽有頭暈眼花乏力的...
2012-02-29 -
女性補血菜譜
飲食要均衡,多攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能説明製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉...
2009-05-11
