-
睡覺五戒律你遵守了嗎
“春眠不覺曉”是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把困意趕走？或許可以參考禪醫的睡眠建議，精神...
2012-05-14 -
少林睡覺四戒律 想變老都難
少林睡覺四大戒律 第一條：子時之前一定要睡覺 在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日淩晨1點)前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：“不給你治了。”其實...
2016-02-23 -
胃病者飯後六大戒律
胃病飯後勿踩六大“雷區” 飯後吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液迴圈增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。 飯後洗澡 ...
2010-04-06 -
女人贏得婚姻的十大戒律
1、你可以不吃飯，但不能不喝咖啡 原因：不吃飯正好可以減肥，但不裝模作樣地去弄杯咖啡喝喝，怎麼能證明你是新時代女性。 2、你可以不拿錢，但不能不上班 原因：這裡的“上班”，包括自由職業和公...
2011-03-23 -
老年人高血壓的飲食戒律
許多老人在老年期常規檢查中會發現高血壓，其實主要原因還是日常飲食中攝入了太多的高蛋白高脂肪和高膽固醇食物，那麼如何正常飲食呢?下面就介紹一下高血壓的飲食戒律。 家常菜譜 一、適量攝入蛋白質 ...
2013-03-04 -
睡覺記住四戒律 讓你不變老
睡覺養生原則 第一條：子時之前一定要睡覺 在古人的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日淩晨1點)前不睡覺，無論男女，直接傷肝，時間久了會傷腎，並逐步造成身體氣血雙...
2017-04-24 -
睡覺記住四戒律 午時宜小睡或靜坐養神
睡覺養生原則 第一條：子時之前一定要睡覺 在古人的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時（相當於晚上11點-次日淩晨1點）前不睡覺，無論男女，直接傷肝，時間久了會傷腎，並逐步造成身體氣...
2017-05-08 -
家庭教育有這八條戒律，你知道嗎？
我們文化中缺乏對人真摯的讚揚和鼓勵，缺乏從一件小事中體會快樂的傳統，缺乏“做一些沒有意義的事情人生才有意義”的認識。 不能生氣了就教育 在教育中，更重要的不是宣洩而是克制。當孩子讓我們生氣時，一定...
2017-05-30 -
夏季如何養生 八條戒律讓你涼爽一夏
夏季如何養生?進入夏季，天氣炎熱，熱的我們頭昏腦脹，疲憊無力，我們應該通過怎樣的養生方式來面對著炎熱的天氣呢?接下來小編就告訴大家酷暑養生的八條戒律，保證讓你在炎熱的夏天涼爽一夏。 一戒不吃 一些...
2016-04-29 -
如何調整心態 職場擁有好心態的“九大戒律”
“開心快樂每一天”是小編一直以來給自己立的座右銘，但要真正每天都有好心情卻不是說出來的，需要我們每個人認認真真的做到以下“九大戒律”。 一、戒悲 人生難免有不幸，若總是沉浸於不幸中，心靈就會永遠禁錮...
2016-05-01 -
白領麗人 職場的十二大戒律
職場不比學校、不比在家裡，想怎樣、就怎樣。在辦公室裡有一些事情你不能做，有一些話你不能講，有些POSE你不能擺。國外一位著名企業老闆，針對白領階層歸納出12條戒律，分別以一種動物或物體做比喻。對比看...
2016-05-01
