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孕婦拍寫真七大注意事項要記牢
方法步驟： 01 孕婦拍寫真需先和家人商量——女性懷孕期間，還是需要好好照顧好腹中的寶寶。女性選擇拍寫真，還需要花一些時間和精力。在此期間，還是需要家人的陪伴。想要拍寫真的孕婦們，還是需要先和家人...
2017-02-10 -
冬季坐月子注意事項！
方法步驟： 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物，多吃一些具有溫補功效的食物，促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節，但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
用蜂蜜洗臉好嗎 蜂蜜洗臉注意事項
洗臉是我們每天都會做的事情，很多的人都認為只有合適的洗面乳對肌膚才有好處!用蜂蜜洗臉好嗎，蜂蜜怎麼洗臉效果好呢，每天用蜂蜜洗臉有什麼需要注意的呢?今天就給大家介紹一下具體的用蜂蜜洗臉需要注意哪些...
2017-02-13 -
新手游泳姿勢 游泳的注意事項有哪些
我們很多人都不知道應該如何的游泳，因為很多人都不會游泳，有哪些游泳的姿勢都不知道的，那麼對於我們新手來說有哪些游泳姿勢呢?下面就跟小編一起來瞭解一下新手游泳的相關注意事項吧! 小編一直想要去游泳...
2017-01-11 -
老年人睡眠障礙的注意事項
老年人睡眠障礙其實是指與睡眠有關的神經遞質改變而導致的睡眠功能減退，從而讓老年人的睡眠能力減弱，影響了正常的休息，甚至還會出現睡眠呼吸障礙等問題，所以說已經嚴重的威脅了老年人的身體健康，那麼下面我...
2014-08-07 -
夏季睡眠不好怎麼辦 夏季睡眠注意事項
6、7月份，晚上八點已過，天還沒有黑，早晨5點半，天又大亮了。加上天氣炎熱，蚊蟲叮咬，很多人的睡眠受到影響，要麼晚上輾轉反側難以入睡，要麼早上昏昏沉沉起不來，睡眠障礙已經影響到很多人的生活和工作。...
2017-03-08 -
冬季睡眠注意事項
睡覺是人人每日必做的事情，睡覺可以補充人的腦力、體力，有助於女人抗衰老，但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康... 提醒您： 謹防冬季睡眠四大不良習慣 習慣一：起床之後馬上疊被子 很多人認為起床後...
2017-03-10 -
孕期的注意事項 女性孕期要注意睡眠
睡眠是最好的休息方式，一次孕期女性可以適當多增加一些睡眠時間，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。...
2011-04-22 -
女人擁有好睡眠有哪些注意事項
一般來說，正處於青春發育期的少女，每天要睡足八個小時，中年婦女每天應睡足六至七個小時，每天睡眠時間過長會使身體發胖，睡眠時間太短則會使人變不健康，充份瞭解自己對優質睡眠的需要，以及培養有規律的睡...
2013-07-17 -
野外旅遊睡眠的5點注意事項
外出旅遊食宿條件不方便，必須始終注意勞逸結合，不應搞連續“作戰”，充足的睡眠時間是及時消除旅途疲勞、恢復體力和精力的重要保證，要按時入睡，不可在睡前太興奮，神經衰弱者可在睡前服鎮靜藥，在旅店裡晚上...
2010-07-29 -
新生兒每天睡多久？新生兒睡眠注意3事項
新生兒每天的睡眠時間是很長的，基本上大部分時間都在睡覺。新手媽媽不用感到恐慌，這屬於正常現象哦。同時，家長要為孩子提高良好的睡眠緩解，這樣有助於孩子擁有良好的睡眠，幫助健康成長發育。下面一起來看看新...
2014-05-15 -
睡眠型腦癱藥物治療的注意事項
小兒睡眠型腦癱一直是危害眾多兒童健康的疾病，給許多家庭帶來不幸，而我們就要多多的去瞭解疾病的知識為孩子的健康做好的準備，對於前期的診斷就顯得很重要了，能為孩子後期的治療有好的幫助，所以建議發現病情...
2016-03-14 -
甲亢危象患者進行人工冬眠注意事項
甲亢危像是甲亢患者行甲狀腺大部切除術中及術後較嚴重的併發症，多發生於術後12-36小時，立即進行人工冬眠有助於使機體沉睡、降溫、代謝率降低、耗氧量減少，為原發病治療爭取時間。 1、冬眠過程中患者...
2013-02-06 -
老人健康睡眠的6個注意事項
老人健康睡眠的6項注意： 1、晚飯不宜過飽導致入睡難；睡前不宜飲茶和咖啡，不宜抽煙飲酒。不宜看電視時間過長，尤其是不宜看情節緊張，使人激動的內容，睡前也不宜思考問題，要養成睡前熱水洗腳的習慣。...
2012-04-13 -
夏季老人睡眠三大注意事項
老人夏季睡覺有講究 1、選好席 市面上有各種各樣的席子。草席、竹席、亞麻席、麻將席，到底哪些適合老年人，哪些不適合呢？ 養生專家為你一一分析：草席涼性較低，適合老年人及體質虛弱的人用；亞麻席透氣性...
2014-07-18 -
夏日炎炎，睡眠注意事項要牢記
一到夏季，天氣炎熱，很多人因為"熱"而睡不著，這時，有的人就會採用一些小技巧為自己降溫，輔助睡眠。不過，從養生保健的角度上說，生活中輔助睡民的降溫小技巧是會危害到身體健康的。 一、袒胸露腹而睡 ...
2015-11-27 -
夏季睡眠不好怎麼辦？夏季睡眠注意事項
6、7月份，晚上八點已過，天還沒有黑，早晨5點半，天又大亮了。加上天氣炎熱，蚊蟲叮咬，很多人的睡眠受到影響，要麼晚上輾轉反側難以入睡，要麼早上昏昏沉沉起不來，睡眠障礙已經影響到很多人的生活和工作。特...
2016-04-29 -
睡眠養生 午休的注意事項
人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠高峰，尤其是中午1時的高峰較明顯。也就是說，人除了夜間睡眠外，在白天有一個以4小時為間隔的睡眠節律。 專家們認為，人白天的睡眠...
2016-05-01 -
睡眠不好如何調理 老年人睡覺的注意事項
睡眠對於人們來說至關重要，對各項機能都走向衰弱的老年人來說，更是重要。那麼老年人睡覺應該注意什麼呢？ 天氣寒冷，有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。人在睡眠時大...
2016-05-01 -
促進睡眠的注意事項
在1972年，一位法國的神經精神科醫師Christian Guilleminault認為睡眠只是身體內部需要的反映，感官活動及身體的物理運動在睡眠時會停止，但若給予合適刺激便可使其醒來。現代醫學界則...
2016-10-14
