新生兒每天睡多久？新生兒睡眠注意3事項

新生兒每天的睡眠時間是很長的， 基本上大部分時間都在睡覺。 新手媽媽不用感到恐慌， 這屬於正常現象哦。 同時， 家長要為孩子提高良好的睡眠緩解， 這樣有助於孩子擁有良好的睡眠， 幫助健康成長發育。 下面一起來看看新生兒睡眠時間和注意事項吧。

新生兒睡眠時間

對新生兒來說， 睡眠是一個很平常的生理過程。 人的睡眠是由大腦皮質下神經的活動來調節的， 睡眠的程度有深睡眠、淺睡眠之分的， 深淺交替的過程。 新生兒平均2至3個小時就會有一個深淺睡眠的交替， 在交替的過程中， 新生兒可能會出現哭鬧或者是睡眠不寧的現象，

通暢寶寶可以自己調節進入深睡眠， 但有的寶寶睡眠調節能力比較差， 會出現驚醒的現象， 那麼新生兒每天睡覺時間是多少呢？

新生兒每天的睡眠時候需要18-20個小時， 白天、晚上大部分時間都在睡覺， 除了吃奶、大小便外。 一般的寶寶一下子睡2個小時， 然後饑腸轆轆的要起來喝奶。 到寶寶兩個月的時候， 睡眠的時間就稍微短點了， 一般15-16個小時， 白天的睡眠時間也相對於晚上來說少點了， 即晚上睡眠時間稍微長了， 白天清醒的時候長了。

接下來， 再來看看新生兒睡眠的注意事項吧。

新生兒睡眠注意事項

剛出生不久的寶寶對周圍的一切都是陌生的， 讓他覺得有安全感的也就是爸爸媽媽，

特別是給寶寶一個輕輕地撫摸往往會使寶寶心情愉悅。 而且寶寶睡覺的時候喜歡躺在爸爸媽媽旁邊睡， 這樣更能感覺到安全感和溫暖， 這是每個寶寶的心理需求。

有些寶寶睡覺的時候， 如果有人陪著往往能睡得比較安穩， 比較久， 而且當寶寶睡足醒來， 看到爸爸或者媽媽就在自己身邊， 心情也會很好。 但是和寶寶一起睡並不是說大人可以抱著寶寶睡， 很多家長寶寶一哭就抱起來哄， 哄睡了才放到床上睡覺， 有的寶寶一放下就哭， 家長更是直接抱著睡， 這種習慣是非常不好的。

抱著睡覺往往會使寶寶的四肢沒辦法伸展， 而寶寶在睡覺的時候往往是長身體的時候， 這樣抱著， 活動受到限制， 而且久了身體往往容易麻木，

使寶寶的骨骼發育得不到伸展的空間。 躺在大人懷裡， 寶寶呼吸的很多是大人呼出的二氧化碳， 嚴重影響寶寶的健康， 不利於寶寶心理發育， 不能養成獨立的性格。

新生兒睡眠沒有特別固定的時間長短， 要根據孩子的自身情況而定。