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戶外如何選擇登山包
一、戶外如何選擇登山包二、登山包怎樣合理裝東西三、登山包的幾大特色戶外如何選擇登山包1、面料包包的面料一定要結實,耐磨,一定的防水性能。包包的面料通常由高強度尼龍織成,一般以XXX D (Denie...
2016-09-13 -
夏季戶外如何防曬
一、夏季戶外如何防曬二、夏季防曬小妙招三、夏季防曬誤區夏季戶外如何防曬1、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴,野外活動要塗防曬油,戴上遮陽帽和墨鏡。2、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候,...
2016-09-13 -
在戶外如何防雷
一、在戶外如何防雷1. 戶外防雷的注意事項2. 如何讓帳篷防雷2.1. 鋁杆作為良導體,是否比玻杆更吸引雷電?2.2. 怎樣避免帳篷被雷擊?二、遭雷擊後如何急救在戶外如何防雷1、戶外防雷的注意事項雷...
2016-09-13 -
中醫點舌法急救昏迷者
根據中醫“舌為心之苗”、“心主神明”的基礎理論,可用開竅醒腦的藥物水溶後,用棉簽蘸藥點在舌頭上,藥力從舌部吸收,為下一步救治創造良好條件。 很多人認為中醫只善於治療慢性病,在救治急危重症時遠遠...
2012-09-23 -
戶外如何裝包
一、戶外如何裝包1. 如何挑選2. 裝包的技巧3. 讓包又薄又高4. 避免懸擺的物件5. 把你所有的食品都放在防水包裡6. 把你的水壺放在包裡二、挑選戶外旅行包的方法1. 軟式背包2. 外架包3. ...
2016-09-13 -
戶外如何加熱食物不用火
一、戶外如何加熱食物不用火二、戶外烹飪如何自己生火三、戶外用火注意事項大全戶外如何加熱食物不用火可以帶一種自熱餐具,能夠在沒有火的情況下就可將食物加熱,甚至還可以在戶外蒸出一份可口的雞蛋羹。這款自熱...
2016-09-12 -
戶外如何驅蚊
一、戶外如何驅蚊二、哪些人最愛招蚊子三、蚊子咬了怎麼消腫止癢戶外如何驅蚊1、戶外運動最好穿淺色衣服,因為許多蚊子最喜歡停在深色衣服上,如果能在衣著上進行好顏色的搭配,這就築好了防蚊蟲的第一道防線。2...
2016-09-12 -
秋季戶外晨練
方法步驟: 01 注意衣著,防止感冒。 秋季,早晨氣溫較低,不可能如同夏季那樣穿著單衣就出門鍛煉。尤其是老人,早晨醒來後不要馬上起床,因為老年人椎間盤鬆弛,突然由臥位變為立位可能會扭傷腰背部。 ...
2015-10-03 -
戶外運動 攀岩所需要的力量和柔韌性
多爬不同風格地形 線路長經驗和技術 其實攀岩在相當程度上考驗對線路隨機應變的程度,所以接觸越多不同風格的線路、地形種類、岩質和攀爬方法,技術的提高就越快。這就是很多人去一次陽朔回來都會好像變強很多的...
2011-03-03 -
打羽毛球手腕扭傷如何急救
在羽毛球運動中,手腕關節損傷是較容易出現的損傷,由於羽毛球的技術要求,無論是擊打、扣殺及吊、挑、推、撲、勾球時都要求手腕有基本的後伸和外展的動作。 然後隨著不同的技術要領手腕快速伸直閃動鞭打擊球...
2016-07-13 -
預防癲癇牢記這八點 急救法則需瞭解
癲癇發作沒有時間地點的限制,患者很容易在受到外界刺激或者做了一些刺激病情的事情,都很有可能引起癲癇發作。那麼我們該如何預防癲癇病?癲癇發作該如何急救?今天小編就為大家介紹下吧! 預防癲癇的方法...
2017-02-14 -
戶外運動 冬季放鬆心情的戶外運動
冬天有的時候我們不願意出去走走,因為天氣太冷了,所以我們會有一定程度上不願意運動的,那麼對於冬季緩解壓力的運動有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧,這些運動很常見的做起來好處很多的哦。 冬季選...
2017-01-13 -
養心護心 常見的4種有氧戶外運動
戶外運動我們都很喜歡,因為戶外運動可以幫助我們很好的鍛煉身體,還能呼吸戶外的新鮮空氣,那麼對於戶外運動愛好者來說有哪些護心的運動呢?下面就跟小編一起來瞭解一下戶外的護心運動有哪些吧! 心臟就是我...
2017-01-06 -
戶外運動 騎行怎麼保證安全
長途騎行考驗的是耐力, 但是長途騎行過程中總是會遇到一些不可預計到的困難與問題,當然相信很多人都在為自己的長途騎行計畫著,下面就跟小編一起來瞭解一下長途騎行過程中怎麼樣保證安全。 長途騎行我們可...
2017-01-04 -
霧霾天能戶外運動嗎 戶外運動注意事項
現在霧霾的天氣真的是越來越嚴重了,霧霾天氣我們只能待在家裡面嗎,霧霾天可以做戶外運動嗎?其實這些都是我們日常需要注意的,下面就跟小編一起來瞭解一下,霧霾天戶外運動我們應該要注意些什麼的。 霧霾天...
2016-12-23 -
戶外徒步健身需注意的安全事宜
1、一定要按照自己的速度來走:不要逞強埋頭猛走,這樣會大量消耗體力,結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步,最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。 2、科學地衡量自己的體能:頭幾次外出徒步的時...
2010-06-13 -
外傷性耳聾也有最佳急救治療的黃金時間
外傷後突發性耳聾跟猝死一樣都是有最佳的黃金治療時間。專家提醒外傷後突發性耳聾,病情進展迅速,有急救“黃金期”,萬萬不可掉以輕心。 案例:書砸男童頭患上耳聾 1月7日,男童浩浩由媽媽領進了彭...
2016-01-26 -
鼻出血的急救方法
秋季氣候乾燥,鼻出血是常見的問題,特別是兒童,鼻腔內的毛細血管十分脆弱,如呼入的空氣十分乾燥,會發生鼻腔內的病變,都有可能導致鼻出血的發生。如發生鼻出血,如何進行急救止血呢? 鼻出血急救方法...
2016-10-18 -
孩子骨折了咋辦 莫慌這些急救措施幫你忙
孩子精力旺盛,喜歡打打鬧鬧、蹦蹦跳跳,自控能力差,對危險的識別和判斷能力不足,容易發生意外創傷,那麼小兒骨折如何急救呢?小兒骨折如何急救?1、家長不要驚慌失措,保持冷靜的頭腦,判斷孩子發生骨折後,應...
2016-07-10 -
嬰兒吐奶有何急救措施
嬰兒吐奶的急救措施:1、平躺時發生嘔吐,應迅速將寶寶臉側向一邊,以免吐出物向後流入咽喉及氣管。2、把手帕纏在手指伸入口腔中,甚至咽喉,將吐、溢出的奶水食物快速清理出來,以保持呼吸道順暢,然後用小棉花...
2017-01-06