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不可思議 讓你玩轉手指瑜伽
編者按:瑜伽,通常都會被認為是身體瑜伽。殊不知,不可思議的是,手指居然也能做瑜伽,而且,手指瑜伽沒有身體瑜伽那麼的高難度哦。大家不妨跟著學習一下吧。 提到瑜珈,很多人就會想到那些將身體“折成”...
2012-08-28 -
搓手指這部位 能提高免疫力!決不能錯過!
堅持每天做指甲按摩,可以增強免疫力保持健康體魄,按壓手指,增加末梢血液迴圈。 指甲按摩因故無法運動或不喜歡運動的人,可以採用指甲按摩療法來提升身體免疫力,增進整體健康。 為什麼這種療法能有效...
2016-09-28 -
吃什麼減肥 速減小腹必選橙黃色果蔬
中醫的疾病小編給大家介紹過了“日食五色健康無憂”,其實除了中醫根據五行理論衍生的五色養五臟外,不同顏色的果蔬也有不同的養生功效。今天小編就來為大家介紹下關於橙黃色水果蔬菜的特殊功效。 橙黃色水果...
2016-10-19 -
正確引導寶寶改掉吮手指的習慣
正確引導寶寶改掉吮手指的習慣瞭解寶寶的需求:媽媽除了滿足寶寶的生理需求(如饑餓、睡眠)外還要豐富寶寶的日常生活。多給寶寶一些玩具,讓他鍛煉用手去拉、扯玩具。慢慢就會減少將手放在嘴裡的動作。糾正錯誤的...
2015-01-06 -
瑜伽12招式練出纖腰小腹
【導讀】由於長時間坐著辦公,運動少之又少,不僅損害健康,而且會導致身材變形,特別是腰腹部最容易堆積肥肉,那麼該如何瘦腰腹呢,下面由小編為您帶來瑜伽12招式練出纖腰小腹,希望瑜伽12招式練出纖腰小腹...
2015-05-21 -
小腹局部減肥運動有哪些?
現在減肥運動已經很普及了,無論是哪個年齡階段的,都存在著肥胖的問題,每個人肥胖的問題不一樣,有的人是臉上、有的人是腿上、有的人是腰部、還有的人是全身都肥胖。所以有多種局部減肥運動,對於女性常見肥胖...
2017-02-28 -
比仰臥起坐更有效的5個瘦小腹動作
核心提示:瘦腰瘦肚子的運動不止只有平板支撐動作,下面小編推薦的這套啞鈴減肥操瘦腰瘦肚子的功效非常不錯,趕緊看吧。 一、伏地挺身青蛙腿 (A)預備俯臥撐姿勢,從肩膀道腳踝保持斜直線。 B)右腳往前跨...
2017-02-28 -
七個瑜伽招式撫平小腹
【導讀】如何減肚子上的贅肉?肚子上的贅肉是很多愛美女性最痛恨的,那麼該如何甩掉這些贅肉呢?不用累死累活、不會出一身臭汗、舒緩柔和的瑜伽可謂是最受女性歡迎的減肥運動,那麼如何做瑜伽減肚腩呢,下面就讓...
2015-05-20 -
瑜伽3式快速擺平你的小腹
【導讀】瑜伽3式快速擺平你的小腹,小腹的肥肉可能是女人最痛恨的對象之一,因為它嚴重影響了女人的美麗,打擊到了女人愛美的天性。瑜伽3式快速擺平你的小腹,針對小腹所設計,長期練習,讓小腹贅肉自動消失。...
2015-05-20 -
一招瑜伽助你重塑造平坦小腹
【導讀】一招瑜伽助你重塑造平坦小腹,瑜伽下犬式,一個綜合性的健身瑜伽動作,同時能消耗腿部、腹部的脂肪,主要部位還是集中在腹部,因此想要重新看到自己平坦小腹的朋友千萬不要錯過一招瑜伽助你重塑造平坦小...
2015-05-20 -
小腹冷痛食療方
小腹冷痛女性應該是都並陌生的,症狀原因有很多。一般這種症狀我們都會採用西醫的治療方法,但是其實中醫食療方在治療這類疾病方面很不錯。下面就跟小編一起來瞭解一下中醫食療治療小腹冷痛的方劑有哪些吧? ...
2015-08-11 -
六、手指屈肌腱鞘炎
手指屈肌腱鞘炎是一種常見的手部疾病,一般中年女性患這種病症的幾率比較大,那麼手指屈肌腱鞘炎到底是什麼原因引起的呢?如何治療手指屈肌腱鞘炎呢?通過上文來瞭解一下吧。 手指屈肌腱鞘炎 手指屈肌腱鞘炎,...
2017-02-28 -
瑜伽正身姿 讓你練出平坦小腹
每次見到一些想減肥的朋友向我諮詢瑜伽的瘦身效果時,我都會很堅定地告訴她:“根據本人的減肥經驗,瑜伽是迄今為止最有效、迅速的健康減肥方法。”與其他的有氧運動不同,瑜伽對瘦身的理解並不是從減少卡路里攝...
2012-09-27 -
手指驚現這條線最要警惕
手指驚現這條線最要警惕1大拇指走的是肺經,拇指上出現青筋代表呼吸系統有問題,您就容易出現咳嗽、氣喘、有痰等症狀;2食指走的是大腸經,如果上面有青筋則反映排泄有問題,您可能容易腹瀉或便秘;3中指走的是...
2015-10-19 -
瑜伽幫忙 讓你不做小腹婆
動作1 站立,雙腳分開,屈肘握拳在耳旁,向裡回收肘部,左腿向前抬起並屈膝,直到大腿處與地面保持平行,保持5秒鐘,收回手臂和大腿,回到初始狀態。換側重複進行20次。 動作2 坐在椅子前半的位置,雙腳併...
2011-03-05 -
用熱豆漿沖泡咖啡可瘦小腹 放糖會影響瘦身效果
雖然春天才剛剛開始,但已經有不少美眉在為夏日的曼妙身材“勒緊褲頭”了。如果有一種方法既不痛苦,又能瘦下來,那就稱得上完美了!在家想要輕鬆收腹,不妨試試自製一款豆漿咖啡,促進消化幫助收腹。讓你告別“...
2014-04-08 -
減肥四月天 吃哪種水果瘦小腹
都說四月不減肥,五月徒傷悲。小胖紙們到了春天又重新開始了減肥的話題,其實說到減肥,管住嘴,邁開腿才是關鍵。專家說,減肥就靠“毅力”兩字,沒毅力,各式各類的主流、非主流減肥方法都是浮雲。年年都嚷嚷著...
2014-04-28 -
捏手指十秒看看你有哪些病
從捏手指的痛感預知健康人們常說十指連心,手指只要有一點點破了,我們就會感覺到特別的疼痛,大概就是這個道理吧。我們還能夠通過指甲或者手指的狀態看出人們的身體情況。我們不妨試試吧,首先從小拇指開始,一個...
2015-03-10 -
看手指瞭解自己喜歡的類型
問題:選擇你喜歡的手指頭,可以看出你喜歡的物件和情人是屬於哪種類型。下面請看你的手,最喜歡的是哪一根呢? A、大拇指 B、食指 C、中指 D、無名指 E、小指 心理分析 選擇A...
2013-01-23 -
瑜伽減小腹贅肉很有一套
【導讀】瑜伽減小腹贅肉很有一套,瑜伽是近年來比較火的運動之一,很多人都用瑜伽來健身,對於小腹有贅肉的用瑜伽能去掉嗎?一起來瞭解下瑜伽減小腹贅肉很有一套吧。 瑜伽減小腹贅肉很有一套 蛇伸展式 ...
2015-04-29