都說四月不減肥， 五月徒傷悲。 小胖紙們到了春天又重新開始了減肥的話題， 其實說到減肥， 管住嘴， 邁開腿才是關鍵。 專家說， 減肥就靠“毅力”兩字， 沒毅力， 各式各類的主流、非主流減肥方法都是浮雲。 年年都嚷嚷著要減肥的人兒啊， 希望我們能刺激你一下， 趁著還有勁， 一鼓作氣勢如虎。 今天不減肥， 明天又因衣服穿不下而悲從中來， 這反復的精神折磨何時是盡頭?不僅如此， 在飲食方面大家也要多做選擇， 比如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)， 一直是愛漂漂的美眉的最愛。 至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，
1、檸檬腹部減肥
檸檬的酸味是以檸檬酸為主， 檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質， 而且也有消除疲勞的功能。 檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多， 美眉們通常將它拿來美白肌膚， 它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用呢!
2、蘋果腹部減肥
早在好幾年前， 就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來， 還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果， 它有豐富的果膠， 加速排毒功效並降低熱量吸收。
此外蘋果的鉀質也多， 可以防止腿部水腫。
3、奇異果腹部減肥
維他命C超多的奇異果(獼猴桃)， 一直是愛漂漂的美眉的最愛。 至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀， 的確可以讓它列入瘦身水果的風雲榜內!
4.鳳梨腹部減肥
和鳳梨一樣， 奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。 帶點酸甜味兒的奇異果， 有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果， 而已還一年四季都有， 美眉可以努力吃呦!有沒有聽過人家說鳳梨很“利”， 一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。 這說法可是有憑據的呦!因為鳳梨的蛋白分解酵素相當強力， 雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，
