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去痘印把握時機
痘印易長難消 作為常見的皮膚疾病,痤瘡是很多人年輕的印記。因此有人認為,年輕時長青春痘沒關係,青春期過去之後,皮膚自然會恢復原樣,對痘印根本無需在意。事實上,痘印一旦形成,便在臉上留下痕跡,很...
2013-07-27 -
把握飯後30分鐘 減肥效果成倍翻
減肥失敗的三大理由是:1.好像沒什麼效果。2.要大大改變生活習慣。3.造成心理壓力及身體變差。實際上,減掉脂肪的關鍵是在飯後30分鐘。原因何在?這30分鐘又該做些什麼才能有效降低身體脂肪? 抓...
2010-09-15 -
女人補氣血把握每月4階段 不做血虛女
女人一旦血虛,很多煩惱會蜂擁而至,如今進入冬令時節,正是調血養血的好時機。專家認為,女人把握住每個月的四個特殊階段來養血,效果會事半功倍。 月經期:以通為主 血脈不通則痛,除了痛經之外,女人若...
2012-12-07 -
把握好睡覺時間讓你永葆青春
您睡覺香嗎?躺下可快速進入夢鄉嗎?現在的上班族都有一個通病,就是不能快速進入夢鄉,睡眠品質又不好。今天呢,小編就為您帶來一些睡覺謹記和睡眠不好如何調理。感興趣的您趕快進來學習學習吧。 幾點睡覺...
2014-04-11 -
糖尿病指血監測 這些細節要把握
1、指血監測最好用無名指 無名指相比其他四根手指,相對活動量少,不易感染,不影響日常生活。另外,毛細血管有兩個分支,其中一個分支在無名指末端;另一個分支在其餘四指的末端。因此,無名指血液豐富...
2015-09-15 -
煮雞蛋把握黃金8分鐘 時間過長過短皆不宜
煮雞蛋看似簡單,卻很有學問。若煮法不當,不但口感不好,還會破壞雞蛋中的營養成分。雞蛋最容易受到沙門氏菌等致病菌的污染,為了確保沙門氏菌全部被殺死,很多人將雞蛋丟進鍋裡,一煮就是很長時間,這種習慣非常...
2016-11-16 -
養育快樂孩子把握10個細節
1、鼓勵他多運動 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能,也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度舒緩孩子的壓力與情緒,並且讓孩子喜歡自己,擁有較正面的身體形象,並從運...
2010-10-14 -
口服降糖藥要把握時機
不宜使用口服降糖藥的情況很多,有些是絕對不能用,有些只是相對不能用,或者說明時要相當小心的。這些情況包括: (1)胰島素依靠型糖尿病病人不宜單用口服降糖藥,當然雙胍類降糖藥及拜糖平與胰島素合用...
2010-07-15 -
熱身運動時間如何把握呢
平時運動的時候一定要進行熱身的,那麼熱身運動時間一定要好好的把握的,那麼如何更好的掌握一下熱身運動的時間呢,其實熱身運動還是很多的,可以進行一下熱身有利於保證身體的健康的,對於熱身運動時間來說時間...
2015-12-25 -
如何把握肝病的最佳治療時期
1、治療時機:抓住最佳治療時機達到事半功倍的治療效果 肝硬化、肝癌等重型肝病都是由慢性肝病發展而來,肝臟這個“沉默”的器官,在滿足人體的新陳代謝時,即便出現些微病變也不會引起人體的強列反應,...
2015-05-07 -
飲食減肥簡單但難把握 過分節食易致病
減肥方法包括飲食、運動和吃藥等等,而飲食減肥可以說是非常簡單的,但是十分難把握,而且一旦過分節食容易導致心血管疾病。流質食物減肥法,也是要分類的:現在很多女生都採用流質食物瘦身法,即一段時間用流食代...
2013-08-15 -
春季飲食有講究 把握“五多五少”原則
現在已經是春天了,隨著天氣逐漸變暖,飲食要怎樣安排呢?今天,不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”,應該多吃什麼,應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。春季飲食的要點春天飲食要遵守《黃帝...
2016-02-18 -
每天把握喝蜂蜜水時間 補充能量促進消化
蜂蜜水對人體健康有許多幫助,不過每天喝蜂蜜水的時間是有講究的。想要更充分的吸收蜂蜜的營養價值,就要學會正確的喝蜂蜜水。在這裡,小編要告訴大家的是喝蜂蜜水的正確時間,一起來看看吧。每天不同時間喝蜂蜜水...
2015-01-31 -
太極拳教程 如何把握太極拳的要領
太極拳的好處是強身健體,想要達到此效果就要掌握太極拳的要領。太極拳的特點柔和緩慢,男女老少皆宜。太極拳的注意事項有很多,下面我們先跟著太極拳教程學習一下吧! 如何把握太極拳的要領 練習太極拳...
2016-01-07 -
炒菜10個小妙招 把握竅門輕鬆主廚
很多家庭主婦對做菜還是一知半解,常常會因為技術上的問題把菜做砸了,那炒菜都有些什麼樣的竅門呢?下面趕緊和小編一起來看一下吧,馬上升級為高級主廚。炒青菜最好不加水。炒青菜時,中途最好不要加水,直接把切...
2014-01-23 -
把握浴後五分鐘 塑造窈窕曲線
洗完澡5分鐘內,一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,現在就來告訴大家! 洗完澡要保濕 1、手臂 目的:消除手臂上贅肉,...
2010-09-30 -
治療胃潰瘍要把握時機
胃潰瘍本身可以說是一個良性的病理過程,經過嚴格的內科治療後,絕大多數病人是可以治癒的,但是如果不能及時、系統、正規地治療,很有可能變成頑固性潰瘍或引起潰瘍的併發症,如出血、穿孔、幽門梗阻等,據臨床...
2013-02-26 -
胃潰瘍用藥怎麼把握時機
胃潰瘍本身可以說是一個良性的病理過程,經過嚴格的內科治療後,絕大多數病人是可以治癒的,但是如果不能及時、系統、正規地治療,很有可能變成頑固性潰瘍或引起潰瘍的併發症,如出血、穿孔、幽門梗阻等,據臨床...
2012-12-05 -
夏日養生要把握時機
進入炎炎夏日,夏令也是養生的大好時機,通過科學的夏季進補,冬病夏治,還能達到事半功倍的效果。對證選用是關鍵。消費者在選購適合自己體質的夏令保健產品時,不妨聽聽執業藥師的建議,切忌盲目選用。夏季除了要...
2017-03-10 -
冬日進補有節奏 把握慢停調
很多人已經著手服用膏方進行調補養生了,但有些人因服用方法不對而引起身體不適。冬令進補應該慢慢收功,越急越難見效,要掌握節奏做到“慢、停、調。 “慢”即膏方開始服用時宜少量,並慢慢增加到平常量,其間...
2017-03-10