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經常運動可減輕骨質增生
隨著年齡的增長,骨骼漸漸的退化,骨頭的承受能力越來越弱,最後我們會產生骨質增生這種疾病。一般治療骨質增生的方法有很多,其中運動也是治療骨質增生的一種方法。下面就讓我們看看運動對骨質增生的好處。 ...
2016-11-21 -
十種適合強直性脊椎炎的運動療法
強直性脊柱炎患者在藥物治療的基礎上,配合保健運動,可使治療更為有效,平穩地從事運動,下面小編就為你介紹幾個適合強直性脊椎炎患者的治療方法,僅供參考。 強直性脊椎炎的運動療法 1、床上伸展運...
2016-10-24 -
運動型關節脫位有哪些特點
當人們在不經意間出現韌帶扯拉傷時,就會出現骨折的現象,這將會對人造成非常嚴重的疼痛感,骨折的很大一部分原因都是由於關節脫臼引起的,尤其是比較喜歡運動的人們,要及時避免出現意外,那麼,運動型關節脫位...
2016-05-27 -
這6種運動會損害孩子健康
方法步驟: 01 拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。從生理學角度來講,兒童心臟正在發育中,植物神經對心臟調節功能尚不完善,當肢體負荷量增加時,主要是依靠提高心率來增加供血量。拔河需屏氣用力,有時一...
2017-01-10 -
讓順產更順利 九種運動做起來
方法步驟: 01 早晚散步:散步可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動,邊按摩,邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排,每次30分鐘左右,也可早 中晚3次,每次20分鐘...
2016-11-29 -
緩解壓力的7種運動
方法步驟: 01 提神醒腦運動——站立,兩腳與肩同寬。吸氣,兩手上舉,五指儘量張開,腳跟離地,眼睛看上方,保持5次呼吸。隨後,簡易坐姿,右手食指中指抵在額頭,拇指壓住右鼻孔,用左鼻孔先吸後呼,然後...
2017-01-19 -
3個運動緩解骨質疏鬆
方法步驟: 01 腳跟起落運動。腳跟併攏站立,腳尖打開呈30度,雙手叉腰,腳跟一起一落,每次做10~20遍,一天3次。腳跟起落運動能對大腿根部施壓,起到增強大腿骨骼的效果,同時能使小腿肚肌肉得到鍛...
2017-01-17 -
運動傷害患者中打羽毛球和跳廣場舞超七成
如今全民參與健身,健身人群大增,與此同時,因運動傷害而到醫院就診的人數也在增多。6日,記者在省體育運動創傷康復醫院門診室看到,主任醫師楊勇特別忙碌,不斷接待不同年齡的患者。 “大夫,我這膝蓋,...
2015-11-09 -
影響寶寶身高這因素最關鍵 不妨試試長高運動法
寶寶的身高一直是爸爸媽媽們很關注的問題,寶寶將來到底有多高?影響寶寶身高一些因素是什麼?遺傳因素遺傳因素是決定寶寶未來身高的因素之一。寶寶的未來身高一般也可以從爸爸媽媽的身高來預測預知,其公式如下:...
2016-07-21 -
兒童抽動症與遺傳有關?常見的幾大危害你知道嗎
關於兒童的疾病是比較多的,這和兒童的身體狀況是有一定的關係的哦,那麼大家知道小兒抽動是怎麼回事嗎,小兒抽動的原因是什麼呢,小兒抽動症是怎麼樣的,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。兒童抽動症怎麼引起的遺傳...
2017-01-14 -
家庭問題也能引發小兒抽動症 有哪些併發症?
孩子不知怎麼了,一直做一些不停的點頭動作,而且頻繁的眨眼睛,剛開始以為是孩子貪玩沒有把它太當回事情,然而過了許久表現的現象仍然沒有任何的消除,後經醫生診斷原來是小兒抽動症疾病,那麼小兒抽動症會有哪些...
2016-10-21 -
兒童抽動症或來自孕期 患兒多吃鐵鋅豐富食物
最近幾年來,生活中有很多的孩子會患上抽動症,其危害很大,影響到孩子的心情,不利於生長,關注其中的原因,有效地進行保健,那麼到底兒童抽動症的因素是什麼呢?兒童抽動症的因素母體因素,母親在懷孕期間受到一...
2016-10-18 -
小兒抽動症會阻礙個性發展 針灸可治療抽動症
抽動症在兒童身上發生的幾率較大,對於孩子的傷害無疑是巨大的,由於小孩抽動症的發生率較廣,也給許多家長們在生活中提高了警惕,要防止一些不良疾病的產生,避免小兒抽動症的嚴重發作。小兒抽動症帶來的危害第一...
2016-10-12 -
什麼是兒童抽動症 抽動症的孩子會變怎樣
我們都曾見過一些孩子反復眨眼睛、聳肩膀或時不時地發出單調而令人不快的聲音。也許我們只是認為這是孩子的不良習慣而已。其實不然,這些孩子有可能患有抽動症。那麼什麼是兒童抽動症呢?什麼是兒童抽動症抽動是一...
2016-09-20 -
好動的孩子就是小兒多動症嗎? 分清多動與抽動的區別所在
小兒多動症是一種以行為障礙為特徵的常見的兒童病症。多在7歲前發病。具體的情況我們通過下文來瞭解一下。本病的病因還不十分清楚,認為與下列因素有關:母親妊娠時精神緊張、受過嚴重的精神刺激、過度的憤怒或悲...
2016-08-22 -
類風濕關節炎患者做哪些運動比較好
1、游泳游泳對膝關節無多大的負擔, 可使肌肉充分地活動, 是一項非常適合膝關節骨性關節炎患者的運動項目。2、跑步對患有膝痛的人來說,凡是對膝關節有衝擊力的運動均不合適。3、登山爬山道和走坡路是一項膝...
2017-02-18 -
幫助孩子擺脫焦慮的快樂運動
方法步驟: 01 孩子本應該是無憂無慮的,但是實際卻不是這樣的,孩子也會有自己的焦慮,那麼做為父母怎樣幫孩子擺脫焦慮呢。下面和大家分享一下擺脫焦慮的運動方法。 02 放風箏。放風箏時要經...
2014-11-24 -
白領如何預防胃部不適 試試運動保胃法
生活中不少人因為各種原因導致出現胃部不適的問題,想要胃健康的話,就及時養胃。小編提醒,除了保證規律的飲食,適當的運動也有助於胃的調理。那麼白領如何預防胃部不適呢?接下來為大家介紹幾個有助預防胃部...
2016-12-28 -
讓腸胃年輕的運動方法
胃病,不管要靠食療來緩解,運動的力量也不容小覷。那麼,治療胃病的運動方法有哪些呢?一起來瞭解下吧。 一、運動療法 1、跪姿前傾:雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自...
2016-03-11 -
運動能養胃 你學會了嗎?
都市中,很多人為了生活和工作而忙碌,飲食不規律、工作緊張使得胃腸總是容易出問題,胃炎、胃潰瘍更是常見問題,讓人非常困擾。對於此,需要很好的進行調養。但是,除了飲食之外,運動也是必要的。 那麼...
2016-02-19