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家庭小廚房 芥蘭百合三文魚
芥蘭利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目。百合潤肺祛火,清熱解毒。這是一道健康綠色的菜式哦! 材 料 三文魚 適量,百合 適量,芥蘭 適量 配 料 荷蘭豆 適量,甜豌豆 適量,枸杞 適量 ...
2017-03-10 -
菠菜三文魚墩的做法
世界如此精彩,你肯定不甘寂寞,你肯定經常和朋友出去吃飯。而嘗遍了人間美食的你,是否已經有點厭倦。沒關係,如果你能夠像小編我這樣,學會菠菜三文魚墩的做法,你肯定會興奮良久。 1.菠菜帶根放入鍋中加...
2016-10-25 -
糖尿病人能吃三文魚刺身嗎
隨著糖尿病人的數量逐年增加,關於糖尿病在飲食方面應注意的問題越來越受人關注,由於生活水準的提高,糖尿病的患者逐年怎多,由於糖尿病人在患病的過程中,對飲食會有很多規定和要求,含糖量高的東西不能吃,隨...
2014-08-16 -
便秘能吃三文魚嗎
對於三文魚大家並不陌生,因為愛吃魚的人都知道三文魚其實是幫助自己消化,健胃暖胃,降低血脂和膽固醇的最佳魚肉了,而且很多的女性都選擇吃三文魚來幫助自己減肥,可見,在生活當中人們對三文魚是非常鍾愛的,...
2014-08-17 -
烤箱版檸檬三文魚的做法
在飯店吃飯雖然能夠滿足我們的口舌之欲,但是也容易攝入對身體有一定影響的不健康的東西,因此,如果有條件的話,建議還是去菜市場買些食材自己做,烤箱版檸檬三文魚的做法很簡單,食材的購買也很方便。 1、提...
2016-12-08 -
日式香煎三文魚的做法
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣,而忽略了真正綠色健康的家常菜。日式香煎三文魚是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活擠出一點時間,做做小菜,犒勞下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。 1、三文魚用適量...
2016-12-08 -
鹽烤三文魚腩的做法
每天上班累成狗?一到週末睡成豬?這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一週五天的工作很辛苦,但是週末是否該犒勞一下自己的胃呢?這時你需要安心地給自己做幾個好吃的菜品。對於此,小編就來為大家介紹一下鹽烤...
2016-10-25 -
三文魚的做法 如何烹調出美味的三文魚
三文魚是魚類的一種,裡面含有豐富的不飽和脂肪酸,吃三文魚的好處不僅可以提升大腦健康,還可以預防老年癡呆。當然三文魚的做法也是有很多的,常見的就是錫紙烤三文魚,本文今天就講解一些關於三文魚的飲食常...
2016-03-17 -
哪些人不宜食用三文魚刺身?三文魚刺身的副作用有哪些?
三文魚刺身雖然是我們生活中最常見的一些食物,它的營養價值也非常豐富,但是有些人使用之後總是會覺得自己的身體有一些不舒服,其實它並不適合所有人都吃,下面一起看一下哪些人不適合吃三文魚刺身呢!副作用無副...
2016-12-29 -
檸檬蘆筍烤三文魚的做法
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關係的,假如我們希望自己能夠擁有健康的身體,在平日裡就不能隨便去外面飯店吃飯來打發自己,檸檬蘆筍烤三文魚的做法簡單,只要稍微花點時間去學習,很快就能自己在家做出...
2016-12-08 -
三文魚怎麼吃
三文魚屬於著名的淡水魚,營養價值非常高,對降低血脂和血膽固醇有顯著作用,對於上了年紀的老人而言多吃三文魚有助於身體健康。三文魚因其魚鱗小而魚刺少而受到大眾喜愛!尤其對於年齡偏小的兒童來說,吃三文魚...
2014-04-26 -
香煎三文魚薯餅的做法
做飯對於都市人來說,就是奢侈的享受,許多人現在都沒有在家煮飯的習慣,廚房漸漸的變成了擺設,簡便做飯是如今許多人都追求的下廚狀態,香煎三文魚薯餅這道菜可以快速做好,無需長時間的等待。 1、用刀在土豆...
2016-12-08 -
三文魚肉鬆的做法
許多工作族都不愛自己煮飯,一來沒有時間,二來懶得動手做飯,三文魚肉鬆這道菜簡單易學,是上班族們的必備品,是集營養美味於一身的菜肴,吃膩了餐館飲食,不如自己動手,享受美味。 魚肉鬆"> 1、先用薑片把...
2016-12-08 -
蒜香烤三文魚的做法
吃得好不好在很大程度上影響著我們的健康,也影響著我們的情緒,想擁有好身體、好心情,我們最好是在飲食上多下一些功夫,蒜香烤三文魚的做法並不難,讓我們在享受美食的同時擁有好身體。 1、三文魚表面用少許...
2016-12-08 -
怎樣製作鮮香清蒸三文魚
三文魚是一種美味可口的海鮮。其營養豐富,含碘量高。據研究人群中,每十個人就有七個是缺碘的。因此常吃三文魚,可以緩解這種症狀。除此之外,三文魚本身其實也是一種十分美味的菜肴,無論怎樣烹製,美味都令人...
2014-04-29 -
哪些人不宜食用三文魚?三文魚的副作用有哪些?
健康的飲食能讓我們的生活品質變得更高,也能讓身體獲取更多的營養價值,但是在我們的日常生活當中有很多人對於飲食總是粗心大意,於是對身體造成一些不必要的傷害,下面一起看一下哪些人不適合吃三文魚呢!副作用...
2016-12-29 -
芥藍百合三文魚的做法
經濟的發展,使我們身上的壓力越來越大,每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們,不得不每天拿起手機叫外賣,但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以,到了周末節假日,我們都願意自己下廚做飯吃。現在...
2016-10-25 -
孕婦可以吃三文魚刺身嗎
對於三文魚我想大家應該都是聽說過的吧?說到三文魚大家都會想到日本的料理壽司之類的吧?三文魚是一種比較常見的用於料理的原料,三文魚中還具有人體所需要的營養物質,比如說蛋白質、維生素以及鈣物質等等營養...
2014-07-17 -
香煎三文魚美白肌膚
是不是一直念叨著美白呢?嘗試了各種各樣的美白方法,千萬不要忽略了美白食物這一環哦。好吃的食物,不僅美味可口,還可以幫你打造白皙的肌膚,趕快來試一下吧。 一、烤鱸魚 美白專長,為健康的肌膚提供...
2010-08-02 -
營養三文魚減肥瘦身餐
三文魚是一種非常棒的減肥食物,低脂又富含營養,用三文魚做成的減肥瘦身餐效果也是很不錯喲。下面就為大家詳細介紹三文魚的好處和教大家如何利用三文魚製作健康瘦身餐,千萬不要錯過了! 三文魚又叫鮭魚,...
2013-07-31