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什麼是幸福感 7款食物也能吃出幸福感
找到幸福有多種方式,在美國哥倫比亞大學醫學中心精神病學臨床教授德魯·拉姆塞看來,通過飲食“吃出幸福”是最好的方式之一,以下是他推薦的能提升幸福感的食物。核桃。堅果為“多種維生素的天然來源”,尤其是核...
2014-11-11 -
怎麼讓你更幸福 常問8個問題能增加幸福感
1。“我快樂嗎?”找一個安靜的地方,深呼吸幾次,給自己片刻的沉默,然後問自己:“我快樂嗎?”也許你會綻放出會心的微笑,也許你會迸出壓抑許久的淚水。如果快樂,是因為什麼?如果不快樂,又是因為什麼?揭下...
2014-10-01 -
哪種女人最易給男人幸福感
“好媳婦”、“好女人”,其實是一很含糊的提法,每個男人心中又如何來界定這一“好”,的確各有標準,爭議千萬,恐怕唯有大眾籠統地認同:“適合的才是最好的”。 “三十而立”意思指人30歲應該成家立業,...
2011-11-21 -
喜歡八卦的女人幸福感可提升
女人愛八卦、愛竊竊私語,似乎是一種天性使然,不過這樣對健康也有一定的好處。最新研究發現,傳閒話有助於女性收集某個人個性與行為的有效資訊,説明女性避免這些人的“傷害”,甚至增強她們的社會凝集力和...
2011-12-24 -
晚餐如何吃出健康和幸福感!
一家人,早晨起來急急忙忙去上班,早餐沒吃幾口;中午湊合湊合沒吃好;好不容易一大家子晚上湊在一起了,時間也充裕,一定要改善改善營養,吃得相對豐盛。這是情理之中的事情,不能不改善,如果不改善你說整天忙...
2016-03-19 -
老人比年輕人更有幸福感
這是美國密西根大學醫學院附屬醫療機構研究人員的最新研究成果。 據最新一期阿根廷《21世紀趨勢》週刊報導,這些研究人員通過線上調查的形式,向540名調查對象提出了6個問題,並把他們按年齡分成21歲...
2010-08-26 -
九方法提升幸福感
生活中總是有很多的無奈、沮喪、壓力……這些東西常常壓得我們喘不過氣來,感覺不到生活有多少幸福。但是,你只要有一些小小的改變,就能提升你的幸福感,讓幸福常伴你的左右。 著名心理學家提出如下提高幸...
2011-05-30 -
父母攀比會讓孩子失去幸福感
推薦閱讀:8類孕媽註定不能順產 從事教育工作的我,常聽到一些爸爸、媽媽對自己孩子說:“你看看人家XXX,怎麼人家能得高分,你就考這麼點兒分!真不知道你是怎麼學的!”“你看XXX,人家多聽話,你要多...
2010-10-22 -
16個不用花錢的科學秘方 給你超強幸福感
古老的格言誰都知道,幸福是無法用金錢買到的。這裡有16種以科學為依據的方法,它們絕對可以給你帶來幸福感,關鍵,它們是免費的噢!快快攥緊這16個幸福秘方吧! 1. 凝視魚缸 上世紀八十年代的研...
2011-07-14 -
心理學家:自己組裝家物品會增加幸福感
購買裝飾品、添置新傢俱時,你是喜歡先買材料、自己回家努力組裝一番,還是一勞永逸地把成品搬回家?日前,發表在《消費心理學》期刊上的一項研究指出,自己動手組裝物品,會讓你更加自豪,增加快樂感。 來自...
2011-12-13 -
最易給男人幸福感的女人
“好媳婦”、“好女人”,其實是一很含糊的提法,每個男人心中又如何來界定這一“好”,的確各有標準,爭議千萬,恐怕唯有大眾籠統地認同:“適合的才是最好的”。 一、憶當初真並不知道為嘛要娶媳婦。 ...
2013-01-19 -
隨身帶張愛人照片 可增加幸福感
加利福尼亞大學的研究人員進行了這項研究。他們招募了一批女性志願者,讓她們在心情沮喪時分別看愛人照片、陌生人照片或其他物品,同時用核磁共振成像技術掃描她們的大腦。 結果發現,當志願者看著愛人的照片...
2012-02-27 -
日常做7件小事 找回幸福感
美國著名內科醫生邁克爾·羅伊森指出,生活就像一個柳丁,要學會剖開表皮,享受其精華。以下是他排除壓力,提升幸福感的方法。 1.每天晚上和另一半找些快樂的事做。例如一起看電視,或者閱讀增加夫妻生活情...
2012-06-19 -
提升職場幸福感的4個秘訣
欣賞你的上司 職場人都知道,上司並不是用來欣賞的,多數是用來煩你的。職場人最不喜歡的不是同事,而是自己的上司。上司的一切行為,並不全是你認同的、滿意的,甚至是你鄙視的、厭惡的。但是,上司畢竟是你...
2011-12-05 -
如何提升工作的幸福感
如何在工作中獲得幸福感,避開抑鬱的雷區呢?根本上解決這個問題要依靠以下兩點。 一、要選有興趣的職業 興趣是職場人力求認識某種事物或從事某項活動的心理傾向。它表現為職場人對某種事物或從事某種活動...
2011-12-05 -
鄰里關係好 幸福感更強
英國曼徹斯特大學和倫敦政治經濟學院的心理學家聯合發表在《社會指標研究期刊》上的一項新研究,對7500受試者的生活狀況進行了回顧性研究,包括工作狀態、學習情況、婚姻情況、生活環境等,並每隔4年進行一...
2012-05-14 -
六七十歲人心理幸福感最強
據西班牙《世界報》2日報導,科學家在對80多個國家的200多萬人進行調查後發現,中年危機困擾著40歲上下的男性,女性則在50歲左右出現危機感,這使他們的幸福感大大降低。在走出人生的這一低谷時期後...
2010-12-10 -
愛情需要維護 四招幸福感倍增
愛情是有生命的,它需要你們雙方都悉心的呵護才能健康的成長,給予你們幸福和安全感。那麼,要怎樣呵護愛情呢?愛情需要呵護 5個忠告留下愛1、多給愛情一些時間快節奏的工作,無情的擠壓著你的時間,你們共處的...
2014-05-04 -
六七十歲時幸福感最強
從社會學、生物學和心理學等多角度研究幸福話題的科學家認為,幸福感與年齡有關,六七十歲時,人們的幸福感最強烈。 據西班牙《世界報》2日報導,科學家在對80多個國家的200多萬人進行調查後發現,中年...
2009-01-14 -
5種提升幸福感的訣竅
快樂是否掌握在自己手中?近日的《生活科學》雜誌中,美國加州大學里弗塞德分校的研究人員對51項增進快樂的研究進行總結後,給出肯定答案,並指出了5種能大幅度提升幸福感的“快樂的訣竅”: 感謝要表達出...
2010-03-11