關於搓足心的話題

湧泉位於足底（去趾）前1/3處，即足心凹陷處，是足少陰腎經的井穴。湧泉感覺異常有疼痛、酸脹、麻木等。湧泉穴又被稱為長壽穴，經常按摩它可以疏通腎經的氣血，有保健益壽的功效。理論依據湧泉穴為腎經...

腎虛體征

2017-03-05

冬日臨睡前，用溫水泡洗雙腳後，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，禦寒保暖，還能補腎強身，解除疲勞，促進睡眠，延緩衰老;並對防治感冒、冠心病、高血壓等多種疾病有一定的作用。洗擦方法其實很簡單，即每天晚...

2017-03-05

“搓足”能養生，是因為在人腳掌上密佈了許多血管，故醫學上把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數神經末梢與大腦緊密相連，有通往全身的穴位，刺激腳掌能使末梢神經活躍，神經系統與內分泌系統充分發揮作用...

搓足養生按摩腳掌搓足

2017-03-07

湧泉穴在哪兒？它位一於腳心附近。取穴的時候，把腳底板（不算腳趾）分成3等份，前1/3的足心凹陷處便是。湧泉穴被稱為長壽穴，經常按摩它能夠疏通腎經氣血，起到健體益壽的作用。為什麼湧泉穴處有疼痛或...

腎虛體征症狀

2017-03-08

血虛不能養心，證見心悸怔忡，頭暈目花，面色不華，精神不振，唇淡不白，四肢無力，舌質淡紅，脈細。 1.參歸腰子《百一選方》 [組成]黨參、當歸各15克，豬腰1對。 [制法]先將豬腰洗淨，去內膜，細切...

2017-03-10

按摩部位搓擦足心，即用手來搓擦兩足心部位。按摩方法 1、端坐凳上，抬起一腿，擱在另側腿膝上，兩手張掌，同時搓擦足踝關節以下部位，擦至局部發熱為止。兩側交替進行。 2、端坐凳上，抬起一...

青少年健腦益智足心按摩按摩飲食

2010-04-27

按摩部位搓擦足心，即用手來搓擦兩足心部位。按摩方法 ⒈端坐凳上，抬起一腿，擱在另側腿膝上，一手扳拉足趾，另一手張掌搓擦足心部，擦至局部發熱為止。兩側交替進行。 ⒉端坐凳上，抬起一腿，...

搓足心開發智力益智健腦

2010-09-07

睡眠不足對於很多人來說是一種生活方面的小問題，但正是這樣的小問題很容易引發疾病。睡眠不足和心臟是相關聯的。也容易引起心臟疼痛等問題。那麼，睡眠不足心臟疼痛該怎麼辦？ 1.充足的睡眠可以有...

2017-08-01

冬天手腳冰冷的時候，大家都會習慣將雙手合併來回對搓，以摩擦生熱來取暖。搓手、搓腳的動作簡單，只要選對需要搓的位置，也能起到保健作用。搓手心，清心安神每天適當搓搓手、搓搓腳，不但能起到取暖的作用...

手足心滋陰補腎清心安神

2018-01-12