睡眠不足心臟疼怎麼辦？

睡眠不足對於很多人來說是一種生活方面的小問題， 但正是這樣的小問題很容易引發疾病。 睡眠不足和心臟是相關聯的。 也容易引起心臟疼痛等問題。 那麼， 睡眠不足心臟疼痛該怎麼辦？

1.充足的睡眠可以有效降低心臟病的幾率， 現在很多女性也變成夜貓子， 有時網聊到淩晨， 或者遊戲要深夜。 這樣就給很多女性造成睡覺不足的現象。 而很多女性卻沒有意識到睡眠不足也是件很可怕的事。 研究發現， 女性睡眠不足會導致患心臟病的幾率上升。

2.睡眠和心臟病的研究已證實， 睡眠與心率失常、病態竇房結綜合征、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關係。

3.患者要注意睡眠臥姿， 冠心病患者宜採用頭高腳低右側臥位。 睡眠時頭高腳低， 可減少回心血量， 減輕心臟負荷， 有利於心臟“休息”。 冠心病患者若病情嚴重， 已出現心衰， 則宜採用半臥位， 以減輕呼吸困難， 避免左側臥或俯臥。 採用右側臥位睡眠時， 心臟不受壓迫， 呼吸通暢， 有利於迴圈功能的調節， 減少心絞痛的發生。