-
遭遇不幸如何撫平心理創傷
方法步驟: 01 及時交流 受害者應多和親友、同事交流自己的看法和感受,多與那些關心你的人呆在一起,他們能為你提供良好的心理支持。 02 承認現實 不幸已經發生,所有的創傷已經形成,既然...
2015-04-20 -
如何減肚子上的贅肉 七個瑜伽招式撫平小腹
如何做瑜伽減肚腩1新月變式雙腳打開,吸氣將雙臂抬至水準,呼氣,放鬆雙肩,將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。深呼吸,在吐氣時放鬆右腰上半身水準向右倒下。注意身體不要前傾,不要弓背,應感覺身體緊貼一面牆,雙...
2015-06-19 -
10個小動作撫平你的小腹
【導讀】10個小動作撫平你的小腹,有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉,不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去,就教你10個小動作撫平你的小腹。 10個小動作撫平你的小腹 1、跳舞 所有類型...
2015-04-20 -
10種食物排毒消脂撫平肚腩
導讀:瞭解食物的卡路里是減肥時的重要工作,如果你有便秘的情況,吃一些低卡又排毒的減肥食品能夠讓你潤腸除編,加倍享瘦!下麵,小編推薦10種卡路里低的食... 導語:瞭解食物的卡路里是減肥時的重要工作...
2017-02-23 -
多吃這些水果撫平大肚子
吃什麼減肚子最有效?大家都知道蘋果能減肥蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果,將成分釋放出來,不僅有...
2016-11-23 -
青少年兒童是震後心靈易受傷群體 如何撫平傷痛
根據過去流行病學的研究顯示,屬於以下幾種情形當中一個或一個以上的學童,為高危險群: 災難嚴重度高(自己或父母受傷、受困、或罹難、家中房屋傾倒) 這是高危險因數中,最重要的一個。 因為這會造...
2013-04-26 -
C型瘦腹式瑜伽撫平你的小肚
想成為美人兒?不必滿頭大汗,也不需要跳到雙腳痛,瑜伽就能幫助你。 不管你是要簡單的動作?還是想挑戰難一點兒的動作?只要看看動作下方的難易度就可以了!兩招簡單收腹式輕輕鬆松滅掉腹上肥肉! C型瘦腹式...
2012-09-27 -
三招幫你撫平眼角細紋
對於眼角的皺紋應該如何去除不要認為皺紋很容易祛除掉,其實讓它變得越來越多是較容易的,想要讓它變少卻是較難的,想要自身看起來更美麗,如何去除眼角的皺紋是非常關鍵的。所以,大家趕快和小編一同來瞭解一下吧...
2016-09-02 -
七個瑜伽招式撫平小腹
【導讀】如何減肚子上的贅肉?肚子上的贅肉是很多愛美女性最痛恨的,那麼該如何甩掉這些贅肉呢?不用累死累活、不會出一身臭汗、舒緩柔和的瑜伽可謂是最受女性歡迎的減肥運動,那麼如何做瑜伽減肚腩呢,下面就讓...
2015-05-20 -
痘印怎麼消除?10招快速撫平痘坑
臉上有痘坑怎麼辦1美白產品都具有淡化臉上有痘坑的作用,可以長期使用系列美白產品,要牢記在美白的同時要確保每天防曬。2每週使用2~3次美白麵膜,也具有淡化臉上有痘坑的效果。3堅持定期去角質很重要,不僅...
2014-09-30 -
八步按摩撫平肌膚皺紋
按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性,改善局部的血液迴圈,增加皮膚光澤,使皺紋平展,非常簡單。“歲月不留痕”需要每一天的堅持。按摩時一般使用無名指,只有在施行重點刺激時,才可以運用中指。 第一步:力壓明淨...
2017-03-07 -
孩子公共場所哭鬧怎麼辦?幾招教你撫平“熊”孩子
當寶寶在公共場合的要求得不到滿足時,他就會使出耍賴這一招——撒嬌、哭鬧、在地上打滾……遷就他?他就會要求更多;責駡他?卻又怕傷了小小的心靈。面對各種耍賴寶寶,智慧的媽媽要如何應對?要想制止孩子無理取...
2016-03-30 -
撫平惱人抬頭紋 重現年輕光潔額頭
誇大的表情,經常性地皺眉,不重視護理,錯誤的按摩等都是造成抬頭紋的重要原因。額頭上的幾抹淺淺的紋路或許會讓你覺得有那麼一點小嫵媚,可是久而久之,變深加重,就會成為你衰老的有力證據,讓你看起來比實際...
2017-03-07 -
下腹部的贅肉怎麼減,七個小妙招撫平小肚子
你現在還在為肚子上的游泳圈煩惱嗎?由於長時間的久坐和加班熬夜等不健康的作息習慣,讓很多人的下腹部都有小肚子的存在。如何減掉小肚子上的贅肉想必是很多人煩惱,下面為大家介紹幾個簡單有效撫平小肚子的方法。...
2016-10-17 -
瘦臉瑜伽視頻教程 輕鬆撫平包子臉
瘦臉的方法多種多樣,那麼什麼樣的方法瘦臉比較快且效果好呢。這裡小編就要推薦一套瘦臉瑜伽視頻教程了,讓你多做臉部運動,消耗臉部脂肪。除了瘦臉臉部肌膚保養也是很重要的,女性朋友們千萬不要顧此失彼哦。這...
2017-03-07 -
萵苣能撫平失戀傷痛 瓜果蔬菜治療情感危機
萵苣能撫平失戀的傷痛,西瓜有助於克服挫敗感,鱷梨能給人以幸福感,這些都是養分學專家們在“情感藥方”裡推薦的一些“新藥”。瓜果蔬菜除了有養分價值外,還可以治療情感危機。 儘管有些人可能會把這當作玩...
2012-04-01 -
按摩美容 八步撫平歲月痕跡
隨著時間的推移,皺紋無情的留在了臉上。愛美的女性都不想讓自己的臉上都是一條一條的皺紋,那我們該如何避免皺紋的出現?去掉皺紋?按摩是不錯的一種美容方法,下面我們一起來看:第一步:力壓明淨額額頭是最易出...
2014-12-21 -
3步美容按摩法 撫平歲月痕跡
時間推移,皺紋無情的留在了我們的臉上,看著皺紋叢生,愛美的你是不是感覺非常的苦惱。那麼我們該如何祛除皺紋呢?按摩是很好的養生方法,同時也是很好的美容方法。下面我們就為大家介紹幫你撫平皺紋的按摩美容法...
2016-09-30 -
10個瘦身小動作撫平你的小腹
有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉,不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去,就教你10個方法將小腹撫平。 1、跳舞 所有類型的舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式,每小時大約可以消耗400卡...
2014-05-28 -
巧喝水撫平小肚腩
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃東西,只喝水和飲料,都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥,而不用再忍受節食之苦。 無論進食那...
2010-09-14