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怎麼吃火鍋不發胖 秋冬吃火鍋攻略
導讀:吃火鍋的季節來了,許多人都愛吃火鍋,但就是擔心吃多了會發胖。既想不發胖又想解饞的你有福了,39減肥編輯分享秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖的方法,趕快看看吧。 秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖? 首...
2017-02-26 -
冬天減肥攻略是什麼呢
相信很多朋友到了寒冷的冬季之後都會不自覺地多吃一些食物,這樣才能更好的達到驅寒的效果。可因為現代社會人們的工作壓力太大了,所以他們進行戶外體育運動鍛煉的時間也就大大減少了,這樣也就非常容易導致大量...
2016-01-22 -
15日減肥全攻略
秋天一般都會長肉肉,從現在起開始動手收拾“秋膘”,好讓明年早春時節的自已可以在人前穿起輕薄的春裝,展示一下曼妙身材。 第一階段: 這一階段大約耗時3到4天,目的是讓身體“吐故”,慢慢地把以前很多頓...
2012-09-28 -
日光性皮炎在防曬的過程中有哪些誤區
日光性皮炎顧名思義是和陽光的照射有一定的關係的,日光性皮炎的病發率也是比較高的,因為我們每天都離不開陽光的照射,紫外線的照射,但是,很多人的防曬措施是不對的,那麼,日光性皮炎在防曬的過程中有哪些誤...
2017-02-26 -
男人秋季防曬有哪些建議 怎樣才算曬傷
說起防曬,很多人總認為是女人的事情,男人就應該隨便曬嗎?這裡,必須糾正一個問題,防曬不單單是為了外貌,更多的是為了健康。如何防曬才能有效呢?有些男士不知道如何選擇防曬用品,防曬霜怎麼用也不知...
2016-10-29 -
避免日光性皮炎 防曬不是女性專利
日光性皮炎是夏季最常見的皮膚病之一,最容易患此病的是兩類人,一是因外出旅遊遭曝曬,另一類則是從事室外高溫作業的人群,如建築工人、搬運工人。 避免日光性皮炎 防曬不是女性專利 夏天到來,很多人都愛到...
2017-02-26 -
旅遊時 登山也健身
據健康專家介紹,登山其實好處多多,既可以增強體質,也提高肌肉的耐受力和神經系統的靈敏性。在登高的過程中,人體的心跳和血液迴圈加快,肺通氣量、肺活量明顯增加,內臟器官和身體的其他部位的功能會得到很好的...
2011-03-08 -
防曬霜花露水能否一起用? 夏天如何防曬防蚊蟲
防曬霜花露水一起抹會昏厥?夏天來了,人們開始想盡辦法來防曬,還要想盡辦法來驅趕蚊蟲,同時,還要想盡辦法遮擋身上的汗味,所以,防曬霜和花露水是必備的。尤其是愛美的女性,怎麼可能不用防曬霜,夏天又是游泳...
2015-06-17 -
旅途疲勞怎麼辦 旅遊健身操來幫你
第一節:兩手扶樹幹或牆壁,身體略前傾。兩腿做原地踏步運動,腳尖不要離地,速度由慢漸快。 第二節:兩腳開立與肩同競。屈體90度,同時兩臂前伸。 第三節:兩手扶樹幹站立。兩腿交替做屈膝上抬運動,動作幅度...
2011-03-08 -
食物裡也有“防曬霜”
除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜這些防曬用品外,也可通過食用一些果蔬來減少日曬對皮膚的傷害。市長征醫院皮膚科主任李虹特向讀者介紹幾種具有防曬功效的食品。但她同時表示,果蔬對避免日曬傷害只能起到輔助作用,特...
2012-09-28 -
世界盃看球賽養生全攻略 怎麼補充身體流失營養?
熬夜看球吃貨大攻略1夜宵清淡少零食啤酒、燒烤、辣味零食等都是三五成群觀球者的至愛,但對腸胃卻不大有益。深夜,人的腸胃處於休息狀態,消化功能相對較弱。這時啤酒、薯條及肉串猛吃一通,很容易引發胃腸疾病。...
2014-06-12 -
男士穿牛仔褲的搭配攻略大全
對於大多數男人來說,最鍾愛的褲子莫過於牛仔褲了。這恐怕與男人的“懶”有點關係,試想假如西褲髒了一點皺了一點不合體了一點,不就成了民工Look;而牛仔褲假如又髒又皺、襠還直往下掉,天呀,這在近兩年...
2013-01-24 -
夏天多吃這六大防曬食物
夏天的腳步悄悄接近,擔心曬黑長斑的人們,開始撐起太陽傘、戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足防曬功夫,內在調養也同樣重要。所以以下六種食物你不妨在炎炎夏...
2012-09-28 -
初夏感冒高發的擊破攻略 讓你不做感冒君的青睞對象
預防感冒1感冒君隱藏點之——商場、電影院很多醫生會囑咐新生兒的父母,不要帶寶寶去人多的地方,容易感染細菌。很多人歸結於新生兒的免疫力系統還沒有發育健全,容易被病毒攻擊。這麼理解沒錯,但是還有一點很重...
2015-05-12 -
白領盛夏防困倦全攻略
在面對著堆積如山的工作時,你有沒有突然被困意襲擊,你有沒有抱著咖啡濃茶不撒手的時候,你有沒有想用牙籤撐著眼皮的衝動,你有沒有一整天眼神渙散宛若夢遊?如果你回答“yes”,那就趕緊看看下面這些綠色...
2010-07-27 -
安全小貼士 2012春節自駕回家全攻略
目錄 第一章:春節自駕車回家 五大注意事項一個不能少 第二章:給您建議 開車回家過年要注意什麼 第三章:自駕車回家 行駛在高速公路中的注意事項 編者按:過年了,在外奔波了一年的人們都開始...
2012-01-19 -
電腦前 身體各部位保健攻略
大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒,但工作一天常有大腦透支的感覺。 每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房裡氧氣缺少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作,疲勞感...
2010-07-01 -
夏季不做"非洲人" 8個防曬誤區你“踩雷”了嗎?
夏季女性防曬8個誤區1只有在十分炎熱的高溫下,紫外線才會非常強烈真相:紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時,愈往上,山風愈涼,這時紫外線也就愈強。每往上1000米,紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的...
2014-07-29 -
白癜風患者外出旅遊注意的問題
旅遊可以飽覽祖國的大好河山,陶冶情操,增長見識。同時,旅遊又可以使人的心情放鬆,忘記煩惱,忘記憂愁,旅遊又可以增加人體接受比平時多的陽光照射。因而對於白癜風患者來說旅遊可以起到旅遊治病皆顧的作用,可...
2017-02-27 -
大雪節氣如何養生 教你衣食住行攻略
導讀:12月我們將迎來大雪節氣,那麼大雪節氣如何養生呢?大雪節氣養生要重視,因為大雪時節天氣寒冷,不注意養生很容易生病。具體大雪節氣如何養生呢?小編教你衣食住行的養生攻略! 大雪節氣如何養生? 一...
2017-02-27