-
每天喝8杯水可緩解頭痛 推薦一天喝水日程表
人體有百分之七十都是水分。水是營養進入細胞的載體,也是清除體內毒素的能量。想讓身體免於毒素傷害,就要懂得如何正確的喝水。每天喝8杯水可緩解頭痛據英國《每日郵報》最新報導,《家庭醫療雜誌》刊登荷蘭一項...
2016-01-28 -
減壓日程表 上班族的十二小時心理減壓法
在繁忙都市,如何不被壓力打擾,讓冷靜平和的氣場常伴你左右?試試為你獨家定制的減壓日程表,讓你以最佳狀態迎接每一天。 7:00AM 比預定時間早起半小時,能保證你有充足的時間應付意外狀況,有條...
2010-09-19 -
減肥瘦身必知美腿日程表
我們的雙腿每日負荷著全身重量,尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量,肌肉較為發達在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿,可得勤加練習,做好每日的必修課哦! 早晨8:00 忙碌的一天開始...
2010-11-25 -
OL夏季護膚24小時補水日程表
成天待在冷氣房面對著電腦的OL們,是不是發現皮膚問題越來越多?只靠一日兩次的早晚保濕工作來應對炎熱乾燥的環境當然不夠。那麼究竟該在什麼時段,如何進行補水才最有效呢?編編今天為你奉上24小時肌膚水...
2011-06-14 -
口渴才喝好水也傷身!薦一天喝水日程表
當體內的毒素慢慢累積,皮膚就會出現皺紋、膚色暗沉、痤瘡等問題,加速女人衰老!“女人是水做的”,想要延緩衰老,正確喝水能幫你排清體內的毒素。身體的衰老是從細胞到器官累積毒素開始,最後才顯現於外在。喝水...
2013-07-27 -
15天瘦腹日程表 照做腰圍縮3cm
怎樣減肚子上的贅肉最快最有效?別急,今天就教你瘦腰的最快方法,只要執行這份收腹計畫15天,就可以突擊瘦腰腹,有效減肚子3cm。 day 1 第一天就先測量腹圍腰圍 想要瘦腰收腹,有效減掉肚...
2011-07-06 -
備孕夫妻的最佳受孕日程表
盡享新婚的甜蜜之後,計畫要個健康寶寶的夫妻一定很想知道在懷孕前該作好哪些準備。按照優孕這一全新的生育理念:在受孕精子和卵子結合那一刻的前六個月,就必須開始做孕育的準備工作。力求在優身、優情、優時、優...
2016-12-22 -
備孕日程表准爸准媽一起來
準備受孕前6個月:1、如果確定要孩子,建議你們夫妻一起去醫院做孕前檢查和諮詢。如果丈夫精子品質不達標,身體有病毒感染或其他疾病、遺傳病等,都有可能導致孕婦腹中的胎兒發生死胎、早產等情況,或者出生的寶...
2016-12-21 -
晚年快樂的要素 每天列一個日程規劃表
退休生活會是什麼樣子,取決於個人的偏好和優先安排事項。美國“新聞和世界報導”網站近日總結了保持退休生活舒適幸福的8個要素。1、每天列一個日程規劃表。一旦離開職場,日曆上規劃的內容就要成為老年人設法去...
2013-12-24 -
女人必讀 秋季護膚日程表
8:00 困擾:睡不醒的疲憊面色 疲憊臉色等於沒睡好?也許不是沒睡好,而是皮膚缺氧嚴重,運轉了一夜的空調,密閉的空間或者是透氣性不好的寢具都會讓你的皮膚缺氧,表現就是沒有血色蠟黃無精打采的膚...
2009-09-24 -
上歲數的老年人要將護膝提上日程
人老了一些看似簡單的動作也變得艱難,站時間久了都會受不了,感覺膝蓋疼,腰也酸痛不已,這是由於上了年紀的老年人大部分都或多或少有缺鈣骨質疏鬆的情況,此時站立時候膝蓋就要承受壓力,當老年人肥胖或過...
2013-05-03