退休生活會是什麼樣子， 取決於個人的偏好和優先安排事項。 美國“新聞和世界報導”網站近日總結了保持退休生活舒適幸福的8個要素。
1、每天列一個日程規劃表。 一旦離開職場， 日曆上規劃的內容就要成為老年人設法去完成的責任。 完成一些退休前沒有時間參加的活動， 如海外旅行、晚宴聚會或聽音樂會， 有助於老年人維持對美好生活的回想。 空白的日曆並不是個好兆頭， 說明老年人的晚年生活並不豐富。
2、適當儲蓄和理財。 如果老年人在退休前沒有攢下足夠的錢， 其退休生活就無法得到充足保障。
3、有個密友一起交流。 與配偶和親密的家庭成員、好友相互交流有助於老年人在退休階段過得更為充實。 老年人可以向他們傳授自己的人生經驗， 其他人也可以把外面精彩世界中的資訊即時回饋給老年人， 做到互補。
4、多懷舊。 回想自己年輕時候的美好事件， 追憶幸福時刻， 能讓老年人在現實生活中保持樂觀的情緒。 常懷舊不僅能讓身體感到溫暖， 減輕焦慮水準和疼痛感， 也會對未來的生活持有更為樂觀的展望。
5、接觸新奇的事物。 離開自己的舒適區域， 讓思維變得狂野， 嘗試一些新奇的東西， 如數碼攝影和視頻遊戲等，
6、把夢想變成現實。 為培養興趣， 可以多參加一些戶外活動， 例如爬山， 或是從事一些志願者活動， 或是學術研究， 這些都可以填補因不上班所造成的精神空虛。 在退休之前， 就要認真思考一下自己喜歡做的事情， 等真正從工作崗位退下來的時候， 就不會因沒事情做而閑著無聊。
7、不亂發脾氣， 培養耐心。 遇到身體不舒服或不如意的事情， 老年人不要隨意發脾氣， 否則不僅傷及身心健康， 也會影響到退休生活的品質， 破壞親友的感情。 應當以恬淡的心態看待一切， 平心靜氣， 順其自然。
8、給自己設定小目標。 實現目標的成就感會讓老年人感到欣喜， 無論是攀上離家最近的山峰， 做刺繡或是寫短篇小說，
