準備受孕前6個月：
1、如果確定要孩子， 建議你們夫妻一起去醫院做孕前檢查和諮詢。 如果丈夫精子品質不達標， 身體有病毒感染或其他疾病、遺傳病等， 都有可能導致孕婦腹中的胎兒發生死胎、早產等情況， 或者出生的寶寶在身體智商方面存在缺陷。 為避免此類問題發生， 丈夫都應該積極參與孕前檢查， 這不僅讓自己對自身身體狀況有全面瞭解， 同時也是對妻子， 未來的寶寶以及整個家庭負責的表現， 所以丈夫參與孕前檢查具有非常重要的意義。
2、如果你們夫妻的體重超過或低於標準體重，
3、長久採用藥物避孕的女性， 要在停藥6個月後再受孕。
準備受孕前5個月：
如果家中有貓、狗等寵物， 請託付給親戚朋友。
準備受孕前4個月：
1、從這個月開始慢跑、游泳、太極拳等運動。 適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質， 確保精子的品質。 因此， 對於任何一對計畫懷孕的夫妻而言， 應該進行一定時期的有規律的
運動後再懷孕。
2、如果你們夫妻有吸煙、飲酒的愛好， 那麼至少從這個月就要開始戒煙戒酒了。
準備受孕前3個月：
1、夫妻雙方都要慎用藥物， 包括不要使用含雌激素的護膚品。
2、從事對胎兒有害職業（如放射環境）的夫妻， 尤其是女性一定要從這個月開始暫時離開。
3、為減少“早孕反應”對身體的營養損失， 要在這個月份積極進食富含營養素的食物， 如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。
4、從這個月開始， 夫妻雙方都應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。 男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。
5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜， 不要吃薰烤食品如羊肉串等。 少吃罐頭及少喝飲料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
