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孕婦便秘怎麼辦? 晨起一杯水有助通便
懷孕13周,為什麼有的孕媽媽會出現便秘的症狀呢? 孕期為什麼會便秘? 懷孕後體內孕激素增多,由於孕激素具有抑制腸蠕動的作用,所以腸蠕動會明顯減弱。加之孕期體力活動減少,子宮增大壓迫直腸,延長了糞便...
2013-08-29 -
早起第一杯水 跟四種水說NO
當我們人體代謝的時候正是體內巨大負荷的時候,這是人體代謝最旺盛的時候,希望大家抓住這個時候。早餐的開始就是早晨起來的第一杯水,早上起來的第一杯水對健康人來說很重要。 一、飲料 早上起來的第一杯...
2012-12-06 -
專家:一次性紙杯第一杯水不要喝
紙杯(資料圖) 現在,很多家庭和單位都會準備一些一次性紙杯,來了客人,一人用一個,用完了就扔,既衛生又方便。對此,專家提醒,不要用一次性紙杯喝熱水。 為了防止水滲透,一次性紙杯的內壁上通常塗了一...
2010-12-28 -
睡前喝一杯水可防心絞痛
心絞痛" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 清晨一杯涼白開祛色斑...
2011-01-13 -
每天第一杯水這樣喝更養生
1、第一杯水喝什麼? 有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康,於是晨起就喝淡鹽水,這種認識卻是錯誤的。研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許...
2012-03-06 -
早起第一杯水的四大好處
水是人們的生命之源,每天早起的第一杯水對維護人體的健康作用更為顯著。美國“維琪百科”網站近日就列出,早上第一杯水的四大好處以及注意事項。 1.補充水分:晚上睡覺時,人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消...
2012-09-13 -
清晨第一杯水各有喝法 早起喝什麼水最健康?
早起喝杯白開水最健康,以補充丟失的水分。 有些人喜歡喝如淡鹽水、蘇打水、蜂蜜水、檸檬水等,只要符合個人體質就可以。 但對於高血壓患者,如日常飲食中攝入的鹽已過高,就不適合喝淡鹽水。還有些人本身...
2012-04-09 -
清晨一杯蜂蜜水真的對身體好嗎
蜂蜜作為第一杯水,不能有效地補充機體細胞的水分,腎排泄尿時間比白開水相對減緩,降低體內排毒的功效,此時的體內沒有清除廢棄物,又來接受新的優質(蜂蜜)物質,那麼身體提供來的新物質與一夜代謝的廢棄殘...
2011-06-21 -
女性養生須早晚各飲一杯水
早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 喝水必知 a.補充水分:人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大...
2011-11-01 -
晨起第一杯水 150毫升溫開水最好
晨起喝杯水,是現代人推崇的養生方法,這晨起的第一杯水怎麼個喝法,大家的說法是各有千秋,有人說喝淡鹽水、有人說喝檸檬水,這第一杯水到底該怎麼喝?喝多少為宜呢? 早晨起床後,空腹喝一杯水是許多養生...
2014-12-11 -
色斑or便秘 一杯水巧治九種病
下面就來說說你喝了一輩子卻不太瞭解的“溫白開水對疾病的九大特殊作用”。 1、心臟病 睡前一杯救命水 如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在淩晨的,像心絞痛、心肌梗塞這...
2012-06-14 -
早晨一醒就吃早餐好嗎
早晨一醒就吃早餐 許多習慣早起的人,每天早上5、6點一起來就吃早飯,覺得這樣可以及時補充身體需要的能量,有助於吸收。可其實不然,早飯吃得太早,不但不會有助於身體健康,還有可能傷害腸胃。 人...
2013-08-28 -
早晨一醒來就吃早餐健康嗎
大家都知道吃早餐是很重要,因為是關乎為身體一天的活動所需的能量的開始,但是,都市人生活忙碌,可能吃早餐時隨便吃一些就算,其實這樣是不行的。不吃早餐對身體有害,已經被越來越多的人所認識到。所以早...
2013-09-10 -
喝早起第一杯水大有學問
水是人們的生命之源,每天早起的第一杯水對維護人體的健康作用更為顯著。美國“維琪百科”網站近日就列出,早上第一杯水的四大好處以及注意事項。 1、預防便秘:起床後及時喝水可以促進胃腸蠕動,預防便秘...
2011-01-14 -
半夜一杯水防中風
半夜一杯水可防血管病 喝水一組的人血液濃度明顯降低。據統計,腦血栓形成絕大部分是清晨起床時被發現的,猝發時間多在半夜。 老年人由於生理衰老等各種因素,大都有不程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病,...
2009-12-31 -
早上第一杯水 老年人怎麼喝更好
1、喝什麼 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中被殺死,而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明,含鈣、鎂等元素的硬水有...
2010-09-13 -
老年人早起第一杯水怎麼喝
1、喝什麼 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中被殺死,而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明,含鈣、鎂等元素的硬水有...
2010-10-26 -
女性晨起一杯水 美容排毒又減肥
水是“生命之源”,對於維繫機體健康起著重要的作用,人們也常說人可以三天不吃飯,但是卻不能不喝水,也因此我們可見飲水對於防病保健的意義重大,當然喝水也有講究,正確的飲水才能起到保健作用,而晨起一杯溫水...
2015-03-10 -
早起第一杯水究竟怎麼喝
1、補充水分:晚上睡覺時,人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分,起床後會處於缺水狀態,而晨起喝水可補充身體代謝失去的水分。 2、預防便秘:起床後及時喝水可以促進胃腸蠕動,預防便秘。 3、...
2012-09-22 -
喝錯早上第一杯水 影響健康一輩子
早上第一杯不能喝的水 冰水 很多人喜歡早上起來喝一杯冰水,其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化、刺激胃腸,使胃腸的蠕動加快,甚至引起腸痙攣,導致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水...
2015-11-17