孕婦便秘怎麼辦？ 晨起一杯水有助通便

懷孕13周， 為什麼有的孕媽媽會出現便秘的症狀呢？

孕期為什麼會便秘？

懷孕後體內孕激素增多， 由於孕激素具有抑制腸蠕動的作用， 所以腸蠕動會明顯減弱。 加之孕期體力活動減少， 子宮增大壓迫直腸， 延長了糞便在腸內的停留時間， 便秘便會趁虛而入。 嚴重時甚至會導致痔瘡， 使孕媽咪十分痛苦。

孕期如何防治便秘？

孕期便秘的婦女， 應注意每日堅持適當的體育活動， 如散步， 也可做一些輕微的家務勞動。

養成每日定時排便的好習慣， 即使排不出也要按時上廁所， 逐漸形成條件反射。 有的便秘者，

平時在飲食方面， 應經常吃一些粗糧， 雜糧， 多食含纖維多的蔬菜和水果。

長時間便秘者， 可引起痔瘡， 痔瘡可引起出血， 出血多的， 可造成孕婦重度貧血， 因而影響胎兒的生長發育。 所以孕期便秘一定要糾正， 嚴重貧血者， 要積極治療。

除藥物外， 食療也是糾正貧血的好方法。 每日清晨起床後空腹喝一杯涼白開， 有助於通便。

孕斯便秘所用瀉藥， 應以潤腸和暖瀉為原則， 否則會因用藥不當而導致流產或早產。 因此， 孕期便秘的治療應嚴格遵從醫囑， 謹慎從事。