心絞痛" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
清晨一杯涼白開祛色斑：人體經過了一宿的代謝， 體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄， 沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的。 所以， 清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方可以祛除色斑。
感冒要多喝水：當人感冒發燒的時候， 人體出於自我保護機能的反應而自身降溫， 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現， 這時就需要補充大量的水分， 多喝水不僅促使汗出和排尿， 而且有利於體溫的調節， 促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
便秘患者要大口喝水：水就能夠儘快地到達結腸，
肥胖者， 餐後半小時喝些水：想減輕體重， 又不喝足夠的水， 身體的脂肪不能代謝， 體重反而增加。 身體的消化功能、內分泌功能都需要水， 代謝產物中的毒性物質要靠水來消除， 適當飲水可避免腸胃功能紊亂。 你可以在用餐半小時後， 喝一些水， 加強身體的消化功能， 助你維持身材。
心臟病人睡前一杯水：養成睡前一杯水的習慣， 這樣可以預防容易發生在淩晨的心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。 心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。 當人熟睡時， 由於出汗， 身體內的水分丟失， 造成血液中的水分減少，
