牛奶是很有營養的飲品， 常喝牛奶可以補充身體所需的鈣質， 對身體也很有好處， 有的人會很疑惑睡前喝牛奶好不好， 其實睡前喝牛奶也是有好處的， 而且牛奶也有很多的營養價值， 但是一些特殊人群要注意。 下面， 小編就給大家介紹一下。
睡前喝牛奶好嗎
牛奶本身營養豐富，
是人們最常選用的保健飲品，
更有愛美的妹子大量喝牛奶用來美容美白。
其實並不是所有的人都適合喝牛奶，
而且，
喝牛奶也要注意時間的，
有的人是不適宜在睡前喝牛奶的。
不適宜睡前喝牛奶的人
體內缺乏乳糖酶的人
大家都知道這種問題也叫乳糖不耐症。
牛奶中乳糖含量很高，
乳糖不能直接被人體吸收，
必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收。
如果人體內的乳糖酶缺乏的話，
牛奶中的乳糖就不能被人體吸收。
腎結石病人
結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。
睡前喝牛奶2～3小時後， 是奶中鈣通過腎臟排出的高峰。
此時正處於睡眠狀態， 尿液濃縮， 鈣通過腎臟較多， 易患結石。
患某些消化道疾病的人
過去有很多人都認為， 牛奶是消化等病人最好的飲品
最近研究表明，
牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，
從而加重和誘發消化道疾病。
因此，
患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
腹部手術者
這種人喝牛奶會使腸脹氣，
不利於術後康復。
正在服鐵劑藥物的人
當你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時，
如果喝牛奶是不太好的。
因為牛奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。
鉛作業人員
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積，
引起服痛、腹瀉。
因而加重和引起機體鉛中毒，
出現頭暈、失眠、易疲勞等症狀。
服丹參片的高血壓和冠心病病人
丹參分子結構上有羥基氧、酮基氧，
可與牛奶中的鈣離子形成絡合物，
降低丹參藥效。
胃大部分切除者
胃切除者人喝牛奶後，
會產酸、產氣，
出現脹氣、多屁、腹痛、腹瀉。
膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中含有較多的脂肪，
其消化有賴於膽汁和胰腺酶的幫助，
喝牛奶會加重病情。
過敏體質的人
這種人喝了牛奶容易發生腹痛、腹瀉， 有時也可發生蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。
傷寒病患者
這種病人喝牛奶後腸腔空內壓力增高， 甚至誘發腸出血或腸穿孔。
看完本文， 相信大家對睡前喝牛奶好不好有了一定的認識和瞭解，