半夜一杯水可防血管病
喝水一組的人血液濃度明顯降低。 據統計， 腦血栓形成絕大部分是清晨起床時被發現的， 猝發時間多在半夜。
老年人由於生理衰老等各種因素， 大都有不程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病， 血液粘稠度也較高。 人在夜間因呼吸和出汗會耗散部分水分， 加之老人常有起夜(小便多)習慣， 水液隨之消耗也較多。
夜間缺水會使血液粘稠度升高， 血小板凝聚力亢進， 使原來粥樣硬化的血管更易產生栓塞， 當栓子脫落在腦動脈、冠狀動脈及其分支內時， 便發生缺血性中風或心肌梗塞。
小編語：當然， 半夜喝水應當適量， 不可過度， 一般飲用２５０（ｍＬ）毫升即可。
