水果不僅僅可以滋養女人， 讓女人的肌膚更細膩紅潤， 還能夠幫助女人減低中風的危險， 尤其是柑橘類的水果， 更有利於女人健康， 一起去看看吧！
柑橘類水果可降低女性中風危險
一項研究發現， 吃柳丁及其他柑橘類水果有助於降低女性中風的危險。
英國東英吉利大學諾墨奇醫學院的研究人員表示， 多項研究表明， 多吃水果蔬菜有助予降低中風危險， 但是其具體機理尚不清楚。 研究發現， 柑橘屬中的總黃酮是防止中風的關鍵物質。
這項為期14年的“美國護士健康研究”涉及近萬名婦女參試者， 參試者每4年報告一次自己的水果蔬菜攝入情況。 在跟蹤調查期間， 有1803天發生中風， 其中半數屬子缺血性中風。 結果發現， 類黃醺總攝入譬不會降低中風危險， 而總黃酮則可以。 與每天總黃酮攝入量最低（150毫克）的參試者相比， 總黃明日攝入量最高（每天470毫克）的參試婦女的中風危險降低19%。
研究負責人伊丁·卡匿遭博士表示， 研究表明， 多吃柑橘類水果有助予降低缺血性中風（血栓堵塞大腦血管所致）。 其原因可能是柑橘類水果中的總黃酮可改善血管功能， 減少炎症發生， 而血管功能失常和炎症是導致中風的主因。 凱西迪博士表示， 柑橘類水果直接食用比飲用果沽更好， 因為新鮮水果中總黃羽含量更高， 而且沒有添加食糖。 總黃酮是食物類黃酮昀一種，