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水果養生？孕婦可不能瞎吃
朋友圓圓懷孕兩個月了，這小妞平時就是一個饞嘴貓，懷孕之後不僅沒有出現食欲不振，噁心嘔吐，反而胃口大開，見什麼都想吃。他老公也是寵她到天上，想吃什麼那怕半夜十二點也會去給她買。每次她給我們說的時候，...
2016-11-01 -
熱控減肥？水果養生的七大謠言
水果是人們生活中常見的一種食物，也是養生的必備品，更是廣大愛美mm的必備品，然而，女人應該怎麼吃水果呢？水果的隱患有哪些呢？女性養生須知：水果的7大謊言，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。謊言1：水果富...
2014-03-05 -
中醫有套水果養生法 西瓜“降溫劑”、桂圓“活化劑”
水果養生：身體最好的保養品1獼猴桃、柑橘天然流感預防針盛產於秋天的獼猴桃，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，驅趕細菌及感冒病毒糾纏，還可增強心腦血管功能。柑橘也能預防感冒，建議整瓣連白絡一起吃...
2015-03-11 -
蘋果有益於大腦 5大水果養生功效大揭秘
揭秘5種水果的罕見養生功效1蘋果有益於大腦。研究發現：蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現，蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應，降低了人們患上認...
2014-12-16 -
秋季養生之水果養生
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、...
2011-07-24 -
70%的人都不知道這樣吃水果養生
70%的人都不知道這樣吃水果養生1飯前吃Or飯後吃一些注重養生的人會考慮，水果飯前吃還是飯後吃好?有人認為飯前吃水果易導致厭食，另一方面的人表示，飯後吃水果則會加重腸胃的消化負擔。其實，對於一些腸胃...
2017-01-21 -
女性經期食用這些水果養生的佳品！
女人年輕時，有個親戚，沒有特殊情況，每個月都要來“探望”，它就是“大姨媽”，它一來總會覺得渾身不舒服，有些女孩來“大姨媽”下腹脹痛，想吃水果又怕肚子疼，這段時間女性可以吃哪些水果呢? 溫性水果...
2016-10-12 -
冬季吃六種水果養生翻倍
【導讀】冬季吃六種水果養生翻倍！水果是人們心目中最健康的食品之一，冬天，氣候比較乾燥，人們容易感到鼻、咽部乾燥不適。多吃水果對健康來說是件好事，可以改善這些症狀，會使人感覺清爽舒適、充滿活力。但冬...
2016-03-03 -
水果養生之柳丁
柳丁味酸性涼，《食性本草》記載其能“行風氣，療癭氣，發瘰鬁，殺魚蟲（‘蟲’一作‘蟹’）毒。”《開寶本草》記載其“瓤，去噁心，洗去酸汁，細切和鹽蜜煎成，食之，去胃中浮風。”《玉楸藥解》記載其能“寬胸...
2017-03-09 -
水果養生之桑葚
桑葚味甘酸，性寒，有滋陰補血、生津潤燥、潤腸排毒的功效。臨床食療常用作肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、鬚髮早白、失眠多夢、津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症的輔助治療。對於愛美的女性，桑葚的滋陰...
2017-03-09 -
水果養生之草莓
中醫認為草莓味甘酸，有潤肺生津、健脾和胃、涼血解毒之功效。草莓果肉柔軟多汁，無皮無核，味酸甜爽口，是一種營養價值高且熱量低的漿果。草莓所含的營養素對人體骨骼、皮膚和神經系統的生長發育具有良好的促進...
2017-03-09 -
水果養生之檸檬
檸檬性味酸涼，主要的食療作用有生津、止渴、祛暑、安胎。對於咽痛口幹、胃脘脹氣、高血壓、心肌梗塞、不思飲食等病症有較好的輔助治療作用。 清代食療著作《脈藥聯珠食物考》中記載檸檬“漿飲渴瘳，能辟暑。孕...
2017-03-09 -
水果養生之桂圓
桂圓又名龍眼，性味甘溫，有益心脾、補氣血、安神的功效。對於虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡等疾患有較好的食療作用。對於同樣具有溫補作用的食療名品大棗來說，桂圓的功效及作用更勝一籌，古代醫家已經早有...
2017-03-09 -
水果養生之梨
梨性味甘涼。有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。對於熱病津傷煩渴、消渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、便秘等疾患有較好的療效。《千金要方·食治卷》中記載其可以“除客熱氣，止心煩。”《唐本草》中記載其“主熱嗽，...
2017-03-09 -
水果養生之橘子
民諺有雲“橘子黃、醫者藏”，足見橘子的藥用價值。橘肉味甘酸性溫，具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功效。食療可輔助治療嘔逆食少、口乾舌燥、咳嗽醉酒等症。 吃橘子時，有人喜歡把包裹橘肉外層的網狀筋絡...
2017-03-09 -
水果養生之櫻桃
中醫認為櫻桃性熱，味甘，全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹、健脾、和胃、祛風濕的功效。適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。《名醫別錄》中記載其“主調中，益脾氣。”《滇南本草》中記載其能“...
2017-03-09 -
水果養生之枇杷篇
枇杷的鎮咳化痰效果很好，覺得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷吃，可以舒緩喉嚨不適。 注意事項⚠：未成熟的枇杷不能食用枇杷仁中含有氫氯酸有毒性，吃枇杷時不能與枇杷仁一同食下。
2017-03-10 -
水果養生之柚子保健
柚子是一種典型的保健水果，不僅營養價值豐富，還具有很多食療功效，經常食用可以健胃、潤肺、補血、清腸;要用柚子養生保健的朋友，小編給大家介紹幾種養生處方。 柚子的養生處方： 1.柚子生食或搗爛絞...
2013-02-04 -
水果養生之水果沙拉
沙拉就是多種水果的加起來一起吃，加點沙拉醬，美味就從此誕生了，健康美味的水果沙拉或者蔬菜沙拉，都是有它的養生功效的，無論是瘦身還是排毒。下面小編給大家介紹幾款美味可口的沙拉。 四色果香沙拉 ...
2013-02-05 -
美容養顏 水果養生之冬季美容養顏
冬天哪些水果吃了能美容養顏呢？很多水果堪稱“美容聖品”，無論是吃，還是外用，若能選擇這些水果，將會達到事半功倍的效果。 檸檬——美白抗老 檸檬美白，估計一般人都知道！無論外用，還是內服，檸檬都有很好...
2016-04-30
