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平和體質養生之五色食物
平和體質養生食物 紅入心 紅色蔬果保護心臟，使人精神抖擻、心情喜悅，增強自信及意志力；改善焦慮、緊張、煩躁不安的情緒，刺激人的視覺神經，是防止心情抑鬱的首選。平和體質的人如果感到壓抑、精神...
2016-02-03 -
血瘀體質養生之油菜食譜
中醫認為，油菜有活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便的作用，能治療遊風丹毒、手足癤腫、習慣性便秘等病症，特別適合口腔潰瘍、齒齦出血、牙齒鬆動、有瘀血腹痛的人食用。油菜對於血瘀體質養生有著很好的效果，下...
2016-01-27 -
養生之道:陳氏太極拳精要十八式(圖)
導讀：養生之道-陳氏太極拳精要十八式太極拳24式是目前練習人群最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一，又稱陳氏太極拳24式，陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衛...
2017-02-19 -
健康養生之新“鈣”念 破除補鈣誤區
編者按：補鈣你會嗎?很多人都會說會啊，牛奶真的是最好的補鈣食品嗎?鮮奶比奶粉營養價值高嗎?這些誤區你都瞭解嗎?補鈣的食物有哪些呢? 健康新“鈣”念 破除補鈣誤區 有調查顯示，高達71%的...
2012-08-10 -
養生之道：爭“蜂”吃醋有理由
爭“蜂”有理由 蜂蜜的營養和抗衰老價值歷來倍受重視，有“老年人的牛奶”之美稱。明代醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載，“蜂蜜有六種功用，生則性涼，故能清熱；熱則性溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；...
2012-09-27 -
電腦族養生寶典 電腦族的養生之本始於“養肝”
電腦族養生寶典 1皮膚電腦螢幕表面存在大量靜電，能吸附很多灰塵。長期待在電腦面前，灰塵會趁機肆意堵塞毛孔。皮膚為了不窒息，就會使勁擴張毛孔，讓毛孔越來越大。面部肌膚會因此變得越來越粗糙，有時候，摸上...
2016-05-18 -
養生之道
養生又稱道生、攝生，是養生之道。道生，是按著自然的規律養生的；攝生，是指收攝精氣，獨立守神的養生。養生學乃性命學，神者為性，屬於心，氣者為命，屬於腎。心屬火，腎屬水。如用火燒水，則生氣。如使心腎相交...
2012-10-02 -
中醫養生之法重在天人合一
“人以天地之氣生，四時之法成。”早在2000多年前，我們的祖先就認識到人與自然的密切關係，認為人是自然界的產物，人的生命現象是自然現象的一部分，人體的機能要和自然界的變化保持一致才能維持生命，這就是...
2012-10-02 -
中醫養生之道禁忌酒後洗澡
我們祖國的中醫學博大精深，一直在指導著我們的生活。而近年來中醫養生的流行就是國人在漸漸的蘇醒認識到了中醫的科學之處。而很多時候中醫養生只是告訴你在對的時間去做對的事，不對的時間千萬不要做錯的事就會...
2013-12-16 -
冬去春來 春季中醫養生之道
《內經》雲：“春三月，夜臥早起，廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和，多作戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，流通血脈，可增強神經系統對氣候的適應和調節功能，提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服...
2014-04-08 -
40歲女人保養吃什麼 常吃6種水果養顏
女人40歲就像是一道坎，保養得當仍然面如少女，保養不當猶如暮年的老婦人，怎麼選擇就看自己的了。若是想要面如少女，小編建議注意飲食保養。那麼市場上的食物種類那麼多，40歲女人保養吃什麼呢？接下來為...
2016-12-29 -
痰濕體質 藥材養生之白術
【導讀】痰濕體質，藥材養生之白術！進行痰濕體質養生，有很多食品對痰濕體質養生有效果，那麼究竟痰濕體質養生食物有哪些呢？白術是其中的一種，接下來我們就對白術的功效做詳細的分析，通過痰濕體質，藥材養生...
2015-05-24 -
氣鬱體質 果蔬養生之香菜
【導讀】氣鬱體質，果蔬養生之香菜！香菜對於氣鬱體質養生的功效是不可忽視的，據瞭解香菜具有調味、補臟腑等作用，對於氣鬱體質養生有很好的效果，接下來我們就對香菜的功效做詳細的分析，看看氣鬱體質，果蔬養...
2015-05-24 -
氣鬱體質養生之金橘
【導讀】氣鬱體質養生之金橘，進行氣鬱體質養生，可以通過很多食品來實現，金橘茶是其中的一種，那麼金橘茶有哪些功效呢？他是怎麼滿足氣鬱體質養生的呢？接下來我們就氣鬱體質養生之金橘來詳細瞭解一下，看看能...
2015-05-24 -
幼兒養生之怎麼飲食補充營養
3歲以內的幼兒，對營養的需要在質和量方面比任何時期都高，因此父母很有必要瞭解一下幼兒需要的各種營養素（指構成人體各種組織的基本物質）的成分及其生理功能。 它是構成身體細胞的重要物質，是促進幼兒正...
2012-08-10 -
幼兒養生之寶寶護理小常識
導語：秋天到來，此時正是促進寶寶生長發育的好時機。也是寶寶護理的重要時機，如何把握好這個時機呢?我院專家特此介紹幾項關於秋季兒童保健的要點,希望家長及時關注.讓我們的寶寶在這個美好的秋季健康成長。...
2012-08-10 -
中醫教你睡眠養生之道
按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”,是一天中陰氣最重的時候，也是進入最佳睡眠狀態的時刻。 睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，是最好的節能，也是最好的儲備及充電，...
2017-02-04 -
五類體質的養生之道
【導讀】不同體質的女性，身體素質也不同。針對不同體質女性身體的弱勢進行個性化的進補，可以用五類體質的養生之道。下面小編帶大家來看看五類體質的養生之道，教大家找到適合自己的體質養生術。 五類體質的...
2015-04-27 -
春季飲食養生之果蔬搭配排行榜
如今已經進入沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風的春季，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的...
2017-02-22 -
冬天保健養生之道在於“調”
一到秋冬季節，人們都有這樣的感覺，皮膚變的緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛髮乾枯無光澤，頭皮屑增多，口唇乾燥或裂口，鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常為多種病痛孕發之根源，秋冬季節氣溫越來越低，人體的免疫力也隨...
2011-03-30
