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女人養生之道 經期不可吃的食物
女人不能讓自己冷，冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺; ...
2017-03-04 -
細數6種漿果養生奇效 傳授美莓挑選小秘笈
6種漿果的不同保健功效1【草莓】預防癌症草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤...
2015-06-28 -
健康養生之饑梳頭 飽洗澡
正所謂 “饑梳頭，飽洗澡”,是指在吃飯前梳頭，在吃飯後洗澡。把梳頭選在飯前、洗澡選在飯後，是從人體血液迴圈狀況來考慮的，這樣做更能健康養生哦。 飯前人頭部的血液迴圈處於平穩狀態，飯後人頭部的血液...
2016-07-18 -
養生之道學瑜伽入門知識
【導讀】你知道養生之道學瑜伽入門知識嗎？學習瑜伽人人都知道好處多多，不僅養生而且還能使人變的越來越漂亮越有氣質。使自己的身材體型越來越完美。那麼許多人都知道這麼多好處為什麼不去鍛煉呢，學瑜伽入門知...
2015-04-13 -
養生之四種吃肉方式讓你短命
【導讀】養生之四種吃肉方式讓你短命！肉含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。下面小編介紹養生之四種吃肉方式讓你短命吧！...
2015-12-15 -
養生之維生素C吃多了會致命
【導讀】養生之維生素C吃多了會致命！維生素是人體必需的營養元素，因此備受人們重視。其中，廣為人知的維生素C,更是幾十年來人們熱議的物件，從最早的“維生素C能治感冒”,到近幾年的“維生素C能預防癌症...
2015-12-15 -
養生之一種食物吃了必得肝癌
【導讀】養生之一種食物吃了必得肝癌！食物放置的時間久了難免會發生黴變。食物黴變也就是食物黴爛變質，這個過程中會產生各種有毒物質，這些物質會給人的身體健康帶來致命的傷害。下面小編介紹養生之一種食物吃...
2015-12-15 -
夏日瓜果養生篇
冬瓜冬瓜有利水消炎、清熱解毒之功效，可治療水腫、腳氣、淋病。還可以解蝦毒，醒酒和減肥。冬瓜皮燒湯可以治療輕度水腫，用冬瓜與蓮葉、薏米，燒湯喝，以清濕熱是炎夏的清涼飲料。 絲瓜能解暑、祛風化痰、涼血解...
2011-05-06 -
養生之速食不為人知的八秘密
【導讀】養生之速食不為人知的八秘密！美國兒童的肥胖問題已經達到危機水準，速食等垃圾食品被認為是罪魁禍首。近日，美國兒科專家大衛·魯德維格和紐約大學營養學教授馬里恩·奈斯托爾在對速食行業進行長期跟蹤...
2015-12-20 -
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”1身體發育：15-20歲早飯吃好處於青春期的女孩子，對熱量的需求較大，每天需要的熱量為10882～11300千焦，比成年人多，這些熱量的主要來源為糖、脂肪和...
2014-04-09 -
女人養生之白醋泡腳去疲勞
醋泡腳去疲勞" alt="女人養生之白醋泡腳去疲勞(1)"/> 【用白醋泡腳有什麼好處】 一、白醋洗腳可以治理灰指甲 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒...
2017-03-05 -
冬季吃四種水果養顏護膚
冬季的來臨，我們也迎來了不少健康威脅：寒冷對免疫力的挑戰，氣候的乾燥對皮膚的危害，依然較強的紫外線對肌膚的催老……不過，五彩繽紛的水果自有神奇的護膚妙用! 奇異果：“奇”有此理 奇異果是營養素密度...
2017-03-05 -
養生之食用銀耳別犯七大忌
【導讀】養生之食用銀耳別犯七大忌！銀耳，又名白木耳、雪耳，為銀耳科植物銀耳的子實體。夏、秋季早、晚或陰雨天採收，洗淨，曬乾或陰乾用。銀耳自古被列為飲食和養生的“上品”.下面小編介紹養生之食用銀耳別...
2015-12-22 -
養生之優酪乳加紅酒等於清腸
【導讀】養生之優酪乳加紅酒等於清腸！最近，一條題為“優酪乳+紅酒=清腸”的帖子在微信朋友圈和網上熱傳。該帖子稱，“優酪乳+紅酒”是日本熱推的清腸法，被很多人譽為“消除便秘的救世主”.下面小編介紹養...
2016-07-01 -
夏季養生之食療八
瘀血體質常見：瘦人居多；平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現瘀斑，口唇暗淡或紫，眼眶暗黑，鼻部暗滯，發易脫落，肌膚幹，女性多見痛經、閉經，或經血中多凝血，或經色紫黑有塊，崩漏，或有出血傾向、吐...
2017-03-05 -
夏季養生之食療七
濕熱體質常見表現：形體偏胖或偏瘦；平素面垢油光，易生痤瘡粉刺，容易口苦口幹，身重困倦，心煩懈怠，眼睛紅赤，大便燥結或黏滯，小便短赤，男易陰囊潮濕，女易帶下增多。 如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、汗出較多...
2017-03-05 -
夏季養生之食療六
痰濕體質常見表現：體形肥胖、腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不實，小便不多或微混。 ...
2017-03-05 -
夏季養生之食療五
陰虛體質常見表現：體形瘦長、手足心熱，平素易口燥咽幹，鼻微幹，口渴喜冷飲，大便乾燥，面色潮紅，目乾澀，視物花，唇紅微幹，皮膚偏幹，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀。 如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、...
2017-03-05 -
夏季養生之食療四
陽虛體質常見表現：形體白胖，肌肉不壯；平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多；面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛髮易落，易出汗，大便溏薄，小便清長。 如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、汗出較多，易...
2017-03-05 -
夏季養生之食療三
血虛體質常見表現：形體瘦弱，肌肉不壯，面色蒼白缺乏光澤，唇色、指甲顏色淡白，伴有頭暈眼花（特別是下蹲起立時），易脫髮或毛髮易斷，手足發麻，心悸失眠，易心慌心跳，常見眼睛乾澀及便秘等。女性還會伴有經色...
2017-03-05
