【導讀】養生之優酪乳加紅酒等於清腸!最近, 一條題為“優酪乳+紅酒=清腸”的帖子在微信朋友圈和網上熱傳。 該帖子稱, “優酪乳+紅酒”是日本熱推的清腸法, 被很多人譽為“消除便秘的救世主”.下面小編介紹養生之優酪乳加紅酒等於清腸吧!
具體做法是, 將兩匙紅酒倒入100克優酪乳中, 再加入一小匙蜂蜜和1/4個香蕉, 調勻即可。 這個方子真有那麼神嗎? 華中科技大學同濟醫學院營養與食品衛生學系教授黃連珍告訴《生命時報》記者, 就這個食譜來看, 其中涉及到的多數食物對預防便秘有一定作用。
比如, 優酪乳可 以改善腸道菌群,
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