痰濕體質 藥材養生之白術

【導讀】痰濕體質， 藥材養生之白術！進行痰濕體質養生， 有很多食品對痰濕體質養生有效果， 那麼究竟痰濕體質養生食物有哪些呢？白術是其中的一種， 接下來我們就對白術的功效做詳細的分析， 通過痰濕體質， 藥材養生之白術看看怎麼才能夠實現真確的養生。

痰濕體質 藥材養生之白術

白術味甘、苦， 性溫， 入脾、胃二經。 《醫學啟源》中記載白術：“除濕益燥， 和中益氣， 溫中， 去脾胃中濕， 除胃熱， 強脾胃， 進飲食， 止渴。 ”這就指出白術有健脾燥濕、止渴、利水消痰、益養脾胃的功效。

脾與胃相表裡， 既是人體五臟六腑氣機升降的樞紐，

也是人體氣血生化之源和賴以生存的水穀之海。 脾主升清， 雖喜燥惡濕， 但又易生濕。 胃有受盛、腐熟水穀的作用， 也喜燥惡濕， 但易化熱化燥。 痰濕體質者常見的現象就是脾濕胃燥熱， 每天喝白術陳皮飲能夠除脾濕去胃熱。 具體做法是：取白術30克， 陳皮10克， 加1000毫升清水， 用中火煎煮半小時， 過濾之後當茶飲。 陳皮味苦， 性辛溫， 入肺、脾經， 有理氣、燥濕、化痰的功效。 因此， 白術陳皮飲能治療脾胃氣滯引起的脘腹脹滿、疼痛， 消化不良症狀， 濕濁阻中引起的胸悶腹脹、食用不振， 腹瀉等症， 以及痰濕壅肺引起的咳痰、氣喘等症狀。

《黃帝內經·素問·痿論》中說：“脾主一身之肌肉。 ”意思是說， 脾為氣血生化之源， 全身的肌肉都需要依靠脾所運化的水穀精微來濡養。

脾的運化功能強， 則肌肉健壯， 豐滿壯實；若脾失健運， 則肌肉軟弱無力或瘦削。 《黃帝內經·素問·太陰陽明論》中說：“四肢皆稟氣於胃， 而不得至經， 必因於脾， 乃得稟也。

關於痰濕體質養生， 白術是其中效果比較好的一種， 專家指出白術具有健脾燥濕， 對於痰濕體質養生有很好的功效， 要求大家在瞭解了痰濕體質養生食品之後一定要結合自身的實際情況選擇適合的方法。