中風的原因 輕鬆小事助老人預防中風

研究表明， 高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂、血液黏度增高等， 是導致中風的主要危險因素， 但其往往是因生活“小事”誘發的， 所以要想減少與避免中風的發生， 就必須從生活小事做起。

看電視要保持平和心態：中老年人在電視機前因中風或心梗突發而猝死者時有發生， 尤其是高血壓和冠心病患者， 長時間看電視， 會導致視覺疲勞， 看情節緊張、驚險刺激的影視節目或球賽之類， 會使交感神經興奮， 血液中的兒茶酚胺類物質增加， 引起血壓升高、心率加快、冠狀動脈痙攣， 因而易誘發中風或心梗。 所以，

節日生日謹防樂極生悲：有的老人會在過年過節、生日宴會或同學、朋友的聚餐會上突然去世。 這主要是因為高興， 情緒高度興奮激動， 致心率加快、血壓驟升，

老人切忌仰脖與猛回頭：因為許多老年人的頸部血管變得較為狹窄， 有些血管經過的骨頭會出現銳緣， 當仰脖到不恰當的位置時， 骨骼鋒利的邊緣會使血管受傷， 或通過破壞血管而妨礙血流。 這樣通過大腦的血流就會減少， 並變得黏稠或形成凝塊。 這些凝塊可能會堵塞血管造成大腦損傷， 甚至誘發中風。