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早餐不能少，營養DIY
三餐之中最重要的就是早餐，午餐可以為了節省時間而隨意，晚餐可以為了保持身材而忽略，唯獨早餐，不可馬虎、更不可遺忘,即使再匆忙，也一定要保證早餐。 早餐不僅能夠為身體提供充足的營養，能夠支援大腦飛...
2010-12-23 -
4類早餐不宜食用 高脂肪高熱量讓你迅速變胖妹
早餐是一天當中的第一餐，其重要性是非常大的，相信你也知道不吃早餐的危害有哪些?有些美女還因為早餐吃的不正確而導致不瘦反胖，早餐吃什麼最有營養?如何吃才可以減肥呢?今天我們就一起來學習下早餐吃什麼...
2013-09-22 -
飲食禁忌 老人早餐不能吃什麼
許多人都喜歡起床後就喝一杯白開水，這樣做確實有好處，而且有利於排出體內的毒素，不過也有些人不注意自己的飲食習慣，總會吃一些不應該吃的東西。我們都知道隨著年齡的增長，老年人對鈣的吸收也會減少，身...
2015-01-06 -
孩子早餐不妨來個香蕉麵包
美國德克薩斯州休斯頓大學的研究人員發現，9~11歲營養良好的孩子中，吃早餐的孩子比不吃早餐的，在某些學習項目中表現更出色。另外一位美國學者J·邁克爾·墨菲在調查了100名青少年後，也得出了類似的結...
2009-11-20 -
老人早餐不能吃什麼
早餐對於老年人來說是非常重要的，但是因為老年人消化食物較慢，對營養的吸收功能也大大減低，就要有正確的飲食習慣相結合，不要吃對身體有刺激作用的食物，否則會對身體帶來種種不利的影響。 那麼，早餐...
2015-11-30 -
冬季有些人吃早餐不宜太早
不少老人遵循“早睡早起身體好”的養生經，早晨天未亮就醒了，立即起床洗漱、吃早餐，然後趕早出門鍛煉或買菜。然而營養專家認為，太早吃早餐不利於老人腸胃消化。同時，專家指出，有營養的早餐最好有雜糧或果仁，...
2010-11-10 -
早餐吃什麼最營養？6大錯誤早餐不得不避
大部分的人都清楚，不吃早餐對我們身體的危害，但是早餐應該吃什麼，不應該吃什麼卻很少人知道。 6大錯誤早餐不得不避 錯誤吃法一、豆漿配油條 豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但...
2012-12-17 -
餅乾巧克力等零食充當早餐不利健康
早餐吃什麼？現在好多上班族因為來不急吃早餐往往會準備點餅乾與巧克力等零食來充當早餐。但是這樣並不利於健康哦。因為，早餐食物中應該含有足夠水分。 專家指出：不宜以零食代替早餐，而早餐食物中應該含...
2012-02-20 -
冬天早餐不宜吃的五類食物
如果人饑不擇食抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，也有些人為了減肥，為了方便，早餐吃些水果、喝點飲料就打發掉，孰不知給自己的胃帶來了很大的災難，因為有些食物在清晨是不能吃的，在這裡小編...
2011-01-14 -
早餐不能吃的三種食物
這三種食物千萬不能當早餐哦。 一、含高脂肪的肉 特別是油（油食品）炸食品。先不要說它油不油膩，會不會讓人吃了容易長胖，光是油炸食品裡面的致癌物質，也應該成為你拒絕吃它的理由。 二、薯條 ...
2012-02-17 -
冬季早餐不可吃的5種食物
1、薯條 它對身體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強味覺，使薯條更可口。 2、含高脂肪的肉 特別是油...
2010-12-20 -
早餐不可吃哪些食物？
一、含高脂肪的肉 特別是油(油食品)炸食品。先不要說它油不油膩，會不會讓人吃了容易長胖，光是油炸食品裡面的致癌物質，也應該成為你拒絕吃它的理由。 二、薯條 它對身體來說絕對是毒藥，特別是那...
2011-02-09 -
早餐不宜吃哪些食物？
1.忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2.忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響...
2011-06-14 -
哪些早餐不宜寶寶吃
越來越多的研究表明，決定寶寶大腦發展的決不僅僅是基因，而是環境和飲食等共同作用的結果。媽媽們想要有個聰明寶寶，可以給他最直接的營養，給他吃健康的早餐，千萬要杜絕給寶寶吃“越吃越傻”的食品。 四...
2012-08-19 -
早餐不能吃哪些食物？
1、忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響...
2012-09-12 -
法式煎土司❤美味早餐不煩惱的做法
逢年過節，相信大家都會回去看看自己年邁的父母，這是關心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應該是默默陪伴他們，自己動手給他們做點好吃的。下面，就讓小編帶著大家來學習下關於法式煎土司❤美味早餐不煩...
2016-10-25 -
早餐吃什麼養生 早餐不能缺3種食物
早餐宜吃食品 首先，要澱粉類的食物 早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比...
2012-12-28 -
早餐不能缺3種食物
早餐宜吃食品 早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充...
2013-03-21 -
9個美麗殺手鐧：早餐不能缺
作為女性，保持青春不老的美麗容顏幾乎是一生都要追求的事情。有些細小的細節就可以讓你更勝一籌，都有哪些？快來一起看看吧！1、美麗不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定...
2014-05-27 -
吃早餐要注意哪些 早餐不能吃什麼
吃法一：“回味早餐” 》》精彩推薦：飯後八件事最有害健康 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等 受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯...
2012-02-04
