老人早餐不能吃什麼

早餐對於老年人來說是非常重要的， 但是因為老年人消化食物較慢， 對營養的吸收功能也大大減低， 就要有正確的飲食習慣相結合， 不要吃對身體有刺激作用的食物， 否則會對身體帶來種種不利的影響。

那麼， 早餐有哪些食物是不適合老人吃的呢？

1、香蕉

香蕉中除了含有助眠的鉀， 還含有大量的鎂元素， 若空腹食用， 會使血液中的含鎂量驟然升高， 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

2、鳳梨

鳳梨裡含有強酵素， 空腹吃會傷胃， 其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

3、忌喝大量冰涼的飲料

溫度相差太大會強烈刺激胃腸道， 導致突發性攣縮。

此外， 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜， 空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激， 引起胃痙攣。