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男性春季養肝飲食吃什麼
肝臟主疏泄、喜條達,以通為順,如果肝氣不舒,人體氣血運行便會紊亂,引發消化失調、高血壓等疾病。男性應酬多,嗜煙貪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往禍及肝臟。那麼男人如何養肝呢?男人春季養肝吃什麼呢?...
2012-03-31 -
春季如何飲食預防疾病
春季養肝忌酸澀、油膩和酒春季為肝火旺的季節,春季養生重點在於養肝。肝火旺,則容易出現脾胃虛弱的病症,中醫認為,“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。”也就是說,春季要少食酸,多增甘。酸性食物吃多了會...
2012-04-13 -
春季如何飲食養生保健
除體內過大的火氣。不宜吃羊、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。 多吃清熱潤肝菜:晚春肝氣旺盛,可適當配吃些清解裡熱、潤肝明目的蔬菜,如薺菜、芹菜、萵筍、荸薺等。 多動排毒很重要:多動很重...
2012-04-19 -
春季如何飲食調理春燥
春季根據寒熱溫涼的不同,對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。 一、溫燥型 表現為乾咳、連聲作嗆、口幹、痰少而黏連成絲,不易咯出,甚至咯而胸痛,痰中帶血,並伴有鼻塞頭痛、畏寒身熱。 它是燥邪...
2012-04-30 -
怎麼安排腹瀉的小兒飲食
一是忌食刺激性食物,如香辛辣味食物、各種冷飲、各種酒類等; 二是忌食易發酵或脹氣的食物,如蔗糖、牛奶、豆製品、涼拌菜、山芋等; 三是忌食促進腸蠕動及滑腸的食物,如香蕉、山藥等有滑腸作用,粗纖...
2012-06-01 -
怎樣搭配嬰兒飲食
嬰兒大腦及身體各組織器官發育極快,對營養素的要求也高。嬰兒的消化系統在形態上與成人相似,但胃腸功能尚不健全,消化能力較弱,因此,嬰兒飲食品種及數量均受到限制,可隨月齡的增長給予不同的飲食。1~2個月...
2016-12-21 -
春季怎麼飲食應對過敏
春季天氣轉暖,空氣中的浮塵、花粉和細菌隨風到處飄揚,很容易使皮膚過敏,引起季節性過敏症。我們在這個時候要注意多吃些抗過敏的食物,那麼有哪些食物是可以抗過敏的呢? 季節性過敏症又稱“敏感性”皮膚...
2013-03-02 -
春季養生飲食切忌五多五少
春季飲食要注意多吃主食,少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常,人體免疫力和防禦功能極易下降,誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既經濟又能直接轉化成熱量...
2013-04-04 -
新生兒飲食3個注意事項
從媽咪懷孕開始,一家人就期待寶寶的早日降臨。寶寶出生後吃什麼,穿什麼都成了媽咪和家人們提前考慮的事項,有些媽咪甚至提前上起了培訓班,學習如何照顧寶寶的飲食起居。那麼新生兒飲食到底都有哪些注意事項呢?...
2016-12-27 -
春季上火飲食怎麼調理
春季上火具體表現為食欲不振、大便乾燥、小便發黃、咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂,甚至會出現口鼻生瘡的上火現象。再加上春天細菌、病毒活力增強,不時侵襲人體,使人致病。所以,此時...
2012-04-23 -
夏季幼兒保健的四個注意
幼兒夏季保健知識 第一:穿衣方面 夏天的時候,孩子的衣服應選擇透氣好、散熱快、吸汗強的棉質衣服,並且這種衣服材質比較的鬆軟,能夠更好的保護小朋友嬌嫩的肌膚。孩子的衣服應該選擇淡色系的,因為...
2014-05-13 -
夏季幼兒保健六大注意事項
寶寶的抵抗力差,夏季容易生病,特別是腹瀉,所以,在夏季父母更要注意寶寶的健康,下面我們來看看夏季幼兒保健的相關知識。 1、多喝白開水 夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質,除...
2014-06-24 -
嬰兒飲食不當易腹瀉
嬰幼兒腹瀉主要有兩種原因:第一,飲食不當引起的腹瀉。由於嬰幼兒的消化系統功能還不健全,消化能力差,餵養不當很容易發生腹瀉。如:吃得太多,胃腸無力把食物消化完,輕則大便次數多,重則發生嘔吐。如果母乳不...
2016-12-27 -
秋季幼兒食譜:豆腐蒸肉
秋季幼兒食譜:豆腐蒸肉 豆腐蒸肉,這道菜特點是豆腐鬆軟,稍鹹、味美!孩子特別喜歡吃!話不多說了,現在就為大家介紹豆腐蒸肉的做法! 豆腐蒸肉的準備材料: 水豆腐2塊(買一塊錢或兩塊錢的就夠了)、...
2012-10-12 -
春季養生飲食的七大原則
春季是陽氣上升的季節,季節的變化交替容易導致疾病的產生,所以說春季養生,首先最主要的是要從飲食開始,但飲食是要根據個人的體質不同而進行選擇,對於健康人體我們是不主張大量進補的,春季飲食主要以清...
2014-03-18 -
秋季幼兒的“水果叮噹”
進入秋季,雨水漸漸減少,天氣漸漸轉涼,氣候也越感乾燥。幼兒身體發育尚未完善,因此顯得特別“脆弱”,易犯“秋燥症”。此時幼兒會主要表現出口乾舌燥、小便短少、大便幹結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀乾燥症狀。...
2009-12-01 -
新生兒飲食三個注意事項
從媽咪懷孕開始,一家人就期待寶寶的早日降臨。寶寶出生後吃什麼,穿什麼都成了媽咪和家人們提前考慮的事項,有些媽咪甚至提前上起了培訓班,學習如何照顧寶寶的飲食起居。那麼新生兒飲食到底都有哪些注意事項呢?...
2016-12-30 -
夏季幼兒應預防哪些疾病
三伏盛夏,暑氣灼人,嬰幼兒因抵抗力弱,耐受件差,應注意預防以下幾種病: 脫水 熱盛夏常行些孩子不明原因的哭鬧不停、煩躁不安,同時有脫水反發熱現象,醫學上稱為嬰兒夏季脫水熱。該症是因炎夏氣溫高...
2011-05-06 -
春季調節飲食禦寒有妙招
一、調養精神:春天陽光明媚,風和日麗,精神調攝應做到疏泄條達,心胸開闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性,假日去踏青問柳,游山戲水,陶冶性情,會使氣血調暢,精神旺盛。 二、禦寒:春天宜晚睡早起,到室外多...
2012-02-10 -
夏季幼兒應防哪些疾病?
天氣炎熱的夏天,寶寶總會這裡、那裡出現問題,哪些疾病是夏天最容易得的?爸爸媽媽們必須對這些疾病提高警覺。 上呼吸道感染 家長最憂心 常見指數:★★★★★ 專家分析:夏季氣溫高,濕度大,很容...
2011-06-01