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冬季滋補暖身的7款養生湯
星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯 原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。 做法: 1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中; ...
2012-11-01 -
冬季滋補肝腎的五款藥膳
龍馬童子雞 原料:海馬20克,海龍20克,仔公雞1只,薑、蔥、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。 製作: 1.將海龍、海馬用白酒浸泡2小時,洗淨泥沙,備用;將雞宰殺後,去毛、內臟及爪,洗淨,...
2012-11-30 -
夏季滋補肝腎的食譜
黃鱔飯 材料:黃鱔150克,生薑汁10毫升,粳米500克,精鹽、花生油各適量。 做法:將黃鱔宰殺,去內臟,去骨,洗淨後切成片,放碟內,以生薑汁、精鹽、花生油拌勻。將淘洗乾淨的粳米放入沙鍋中,...
2013-08-08 -
冬季滋補藥膳 南瓜燉牛肉
主料調料:牛肉200克、南瓜400克、鹽3克、味精2克、料酒5克。 烹飪步驟:首先,將牛肉洗淨,切塊,放入沸水中焯透,打去浮沫,武火燒開,文火燉1小時。然後南瓜去瓤、去皮,洗淨切塊。最後將燉...
2013-11-01 -
老人冬季滋補的10款靚湯
羊肉湯 功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常。 制法:先把羊肉、羊骨架洗一下,羊雜做些處理,把羊肉、羊...
2010-11-03 -
老人冬季滋補的十大美食
推薦閱讀:冬季男人必選壯陽滋補湯大全 羊肉湯 功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常。 制法:先把羊肉、...
2010-12-08 -
冬季滋補身體 多吃紅色食物
天冷時節,胃口大開,正是“進補”的好時候。隨著氣溫的下降,食物要跟著季節選,小編建議:冬天不妨多吃點“紅色食物”。“紅色食物”富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力,從...
2014-01-06 -
秋季滋補潤燥的補腎菜譜
男人秋季補腎養生菜品: 鵪鶉燴玉米 取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 先將鵪鶉宰殺...
2013-09-12 -
男性養生 秋季滋補多吃10種食物
1、大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因數對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效,最好把大蒜切碎或者搗碎食用,吃時不要長時間加熱...
2013-09-18 -
秋季滋補養顏粥的8種做法
秋季滋補養顏粥 1、山藥枸杞養顏粥 做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好...
2015-09-30 -
夏季滋補降火 十種補脾益肺藥
一、番茄 番茄一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫的話來說,番茄的作用就是平肝“去火”。 二、大豆 大豆蘊含豐富的蛋白質,在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異...
2013-06-14 -
冬季滋補的中藥食材有哪些呢?
根據中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理,以提高機體的耐寒能力。“食補”應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。 1)補陽類食物。主要有:...
2012-12-05 -
冬季滋補養生的4款湯
冬季大滋補美食 1、羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常。 制法: 1)先把羊肉、羊骨...
2011-11-15 -
【冬季滋補晚飯煲湯如何更養生更健康】
肉類煲湯較油、熱量高,不適合晚上食用。 有人說光喝湯不吃飯能減肥,所以很多人選擇在下班以後的晚餐,用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己,但專家建議晚餐應適當吃得清淡些,有些湯不宜晚上喝。 專家提醒...
2017-04-11 -
男性冬季滋補必備五個原則
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 男性滋補的五個原則 1、正確對待蛋白質 許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上,大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加低...
2015-01-22 -
冬季滋補女性之羊肉湯
秋冬滋補女性羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,滋陰補腎,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常。 具體做法: 1、...
2013-02-10 -
冬季滋補身體吃黑米是最好的
在冬季的時候,我們不妨吃一些黑米,因為黑米是可以補腎的。在五臟之內,黑色食物,又是對於腎臟器官最為有益處的一些狀況,我們在冬季的時候,吃一些滋補的食物,黑米就是首選,下面我們對於這樣的知識,還是去...
2013-04-08 -
冬季滋補當歸山藥豬蹄湯的做法
每逢節假日的時候,想想都激動。而在放假期間,最舒服的事情莫過於三五小友一聚,吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點,能放在家裡,就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關冬季滋補當歸山藥豬蹄湯的做法吧...
2016-10-25 -
秋季滋補的食物有哪些
不知不覺已經到了秋末,秋天是進補的好時節,適合秋季滋補的食物有哪些呢?今天就跟著小編瞭解一下秋季進補最該吃的食物。 鮮棗——補氣養血 鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效,氣血兩虛、脾胃功...
2013-04-01 -
老人夏季滋補養生方
雖說現在已經是夏季了,但是早晚溫差大,此時是疾病高發期,但同時也是治療疾病的最佳時期,所謂的冬病夏治此時正當時,老人如果能予以正確的辯證調補,相信一定不僅能防患未然,還能治根祛病。 進入老年...
2013-09-07