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健康知識:健身運動時間多久利於恢復
運動時間多長才好呢？是健身者想知道的問題，運動時間長了怕辛苦，短了又怕量不夠。 對於一般人來說合理的運動頻率對於運動的效果和堅持很重要，運動時間如果超過90分鐘不利於身體的恢復，會引起過度疲勞...
2010-06-29 -
小知識:運動學家教你正確的跑步姿勢
如果跑步的姿勢不正確，不僅達不到理想的健身效果，還有可能給身體健康帶來損害。 那麼，正確的姿勢應該是怎樣的呢？其實，跑步這種運動方式的精髓在於，以一種毫不勉強的速度、在輕鬆的狀態下鍛煉。跑步時...
2010-06-29 -
野外旅行安全套的十大驚人用途！
野外旅行的時候，很多人選擇帶一盒安全套。不要腦補他們是為了旅途的豔遇隨時能夠安全的來一發，雖然不排除這種可能，但是安全套在野外生存中主要有另外的十個重要用途： 一、止血帶：不用多說,和在醫院抽...
2017-02-18 -
健康小知識：塗鴉讓記憶力提升29%
1.傻笑讓血液迴圈增速21%。美國德克薩斯大學最新研究顯示，那些看喜劇時由衷發笑的人，血液迴圈速度會增加21%，並且效果可以持續24小時之久。而當他們看嚴肅的記錄片時，血液迴圈速度會下降 18%...
2010-06-12 -
頭部側面穴位圖解知識詳解
太陽穴 位置：眉梢與外眼角之間，向後移1寸凹陷處。 主治：醒腦明目，袪風鎮痛，清堵除煩。適用於頭痛頭暈、偏頭痛、神經衰弱、感冒、視物不清、口眼歪斜等病症。 感覺：局部按壓有酸脹感，重按較痛...
2012-11-16 -
頭部背面穴位圖解知識詳解
百會穴 位置：頭頂正中，兩耳尖直上與頭正中線交叉點處。 主治：升陽固脫，振奮陽氣，清熱開竅，健腦通絡。適用於健忘失眠、精神不振、頭昏腦脹、目眩耳鳴、中氣下陷、內臟垂脫、頭痛、高血壓、中風、久...
2012-11-16 -
糖尿病的預防小知識
一、糖尿病的預防小知識1. 吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉可以預防糖尿病2. 少油少鹽可以預防糖尿病3. 保證好睡眠可以預防糖尿病二、適合糖友的運動健身方式1. 散步適合糖尿病人運動2. 做家務適合糖尿病...
2016-11-18 -
一起來瞭解頭部穴位圖解知識
印堂穴 位置：兩眉頭連線的中點處。 主治：健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用於前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病症。 感覺：按壓有酸脹感。 迎香穴 位置：鼻翼外...
2012-11-16 -
春節期間你放任孩子吃糖嗎 小心吃糖的危害性
眼看春節快要到了，很多家庭的年貨都備得差不多了。有一樣東西，是小孩子的最愛，那就是糖果。估計沒有哪個孩子是不喜歡吃糖的，下面我們看看孩子吃糖的危害有哪些？孩子吃糖的危害1、營養失衡吃糖會影響消化液的...
2017-01-29 -
6歲寶寶需要安全座椅嗎 教你安全座椅安裝法
近幾年，由於兒童乘車時沒有安全座椅的保護，而導致很多孩子車出現事故時，受到嚴重的傷害，所以兒童在乘私家車時，必須要配備兒童安全座椅，但對於6歲大的寶寶來說，家長們卻往往會對其安全性有所忽視，那麼，6...
2016-05-11 -
汽車安全座椅有用嗎 給寶寶選擇性價比高座椅
隨著人們生活水準的提高，現在很多人都有私家車，當然，私家車使用方便，而且全家人都可坐著，非常的溫暖，但是，如果有寶寶的家庭，建議給寶寶配備安全座椅，這是國家規定的，那麼，汽車安全座椅真的有用嗎？汽車...
2016-05-06 -
挑選幼兒服裝安全第一
許多家長都希望把自己的小寶貝打扮的美美的，帥帥的，雖然漂亮的衣服招人喜愛，但是，衣服的品質才是最重要的，家長們要明白，選購幼兒衣服，安全永遠是第一！現在市場上不合格的童裝很多，因此，家長必須要瞭解選...
2017-01-06 -
雙胞胎嬰兒推車安全嗎
雙胞胎嬰兒推車是供三歲以下的小寶寶出行使用的，家長們千萬不要因為使用不當而對寶寶造成傷害，也可以對照一下自己平時的使用習慣，讓雙胞胎嬰兒推車安全的使用。1、要根據寶寶的年齡、出行路況來選擇嬰兒推車，...
2017-01-06 -
掌握簡單急救知識 自行處理小傷口
這幾天，很多人都奮戰在抗洪搶險第一線。但是由於環境艱苦，一不小心就會發生擦傷、割傷、刺傷等狀況。對此，急救中心醫生提醒，對於一些小的傷口，若出血量不大，通過瞭解一些簡單的急救知識，就能夠自行處理...
2016-07-12 -
食管癌的基本知識有哪些呢
方法步驟： 01 1食道癌患者的咽下梗噎感最是常見的，患者的這種症狀一般都自行消失和復發，早期的話，一般不會影響到患者的進食。但一般都會在病人情緒波動時發生，中老年人應該有足夠的警惕。 02 ...
2015-01-07 -
生活中不得不知的急救知識
如今的影視劇中卻總充斥著種種常識性錯誤，特別是醫學急救方面。在專家看來，這有可能誤導觀眾在遇到類似情況時，採取錯誤的做法，並因此導致不可預知的後果。下面，讓我們來一一糾正吧。 喉嚨卡魚刺，吞...
2015-07-02 -
春分養生小知識 保健身體最重要
春分養生小知識 起居有常 日常生活中應當起居有常，勞逸結合，使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整，利用生機盎然的好時機，多做戶外活動，放鬆身心。 調理情緒 此時人體的血液和...
2016-03-17 -
拔火罐治療頸椎病 這些知識你瞭解嗎
患上頸椎病是一件非常痛苦的事情，而拔火罐治療頸椎病是人們常用的中醫療法，拔火罐的好處有很多，但是一些拔罐後注意事項也是需要瞭解的，那麼頸椎病拔罐法有哪些呢?想瞭解的朋友，跟小編一起來看看拔火罐治...
2016-05-08 -
拔罐的好處和壞處 拔罐的相關知識介紹
拔罐療法是十分古老的中醫養生方式，現在還被人們所運用在醫學上的各個領域，那麼大家知道拔罐的好處和壞處有哪些嗎?拔罐注意事項又有哪些呢?今天小編就給大家介紹一下拔罐療法，感興趣的小夥伴一起看看吧。...
2016-02-09 -
孩子長大不容易外出安全是第一
與汽車不得不說的危險 ■忘鎖車或下車將孩子遺忘車內 如果是打車途中下車將孩子遺落在車內，孩子可能會因此迷路，甚至被拐走。如果是私家車忘鎖並將孩子留在車內，很可能出現被偷的情況。 如果是已經懂事的孩...
2015-05-08
