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兩周時間是健身鍛煉的轉捩點
導讀 鍛煉是一項長期過程，如果半途而廢，很有可能前功盡棄。美國運動醫學會運動生理學家斯科特.威斯認為： 兩周是一個時間轉捩點，此時會有大量的生理變化顯示出體能衰退，甚至返 鍛煉是一項長期過程，如果...
2017-02-19 -
女人一生四個時間不能拔牙
月經期 處在月經期，女性體內的激素水準發生了改變，此時拔牙容易引起出血。加上機體的應激能力下降，唾液中纖維蛋白溶酶原啟動物質增多，拔牙後傷口與唾液接觸，傷口癒合緩慢，容易發生細菌感染。 妊娠...
2016-05-23 -
茶是好東西但是喝茶分時間
方法步驟： 01 空腹時 因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出...
2016-12-26 -
男人挑對時間喝茶可多活20年
很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有講究，如果喝的時間不對，反而可能有損健康。老人喝茶，最好避開以下四個時間段。 喝茶應該避開的...
2016-09-26 -
懷孕多長時間做人流
一、懷孕多長時間做人流二、 人流手術後的注意事項三、人流手術後的食療懷孕多長時間做人流1、懷孕多長時間做人流人流不是越早越好。一般來說,無痛人流的人流最佳時間為懷孕後45天左右。3個月以後就要做引產...
2016-12-30 -
糖尿病足治療最佳時間是何時
糖尿病足最佳治療時間是什麼時候？這是大家比較重視的，糖尿病足危害比較大，給患者帶來了不小的危害，為了降低疾病傷害，大家需找到適合自己的治療方法，那麼糖尿病足最佳治療時間是什麼呢？下面就是具體分析...
2016-07-04 -
養胃時間表比胃藥更管用
快節奏的生活讓很多人飲食都不規律，早餐不吃、晚上大補、工作一忙零食替代正餐充饑，長期這樣胃腸很受傷。制訂一張養胃時間表，大家每天盡力堅持，可讓健康受益。 7:00喝杯溫開水。 可以濕潤口腔、食管、胃...
2016-03-01 -
晚上什麼時間健身好
晚上什麼時間健身好 四季養生閱讀配圖 第一個最佳時間段：17點-19點傍晚17-19點這個階段，是晚上健身最好的時間，這個時間段人體的各系機能都處於最佳狀態，體能、氧攝入都是達到高峰。再加上體內...
2017-02-19 -
超量恢復時間是多久
超量恢復時間是多久 四季養生閱讀配圖 超量恢復時間是多久?如何把握好超量恢復的時機不斷進步呢? 讓我們再來簡單的回顧一下這個原理： 人體在運動後的恢復過程中，不僅能恢復到運動前的原有水準 ...
2017-02-19 -
女人喝水的正確時間以及諸多好處
女人喝水的正確時間一天中，早上七點到九點、下午二點到五點是喝水好時機，可以前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。下午2點到5點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機，會喝足800-100...
2016-03-25 -
這一事時間越長身體就越松垮
這一事時間越長身體就越松垮驚人的資料告訴你，如果你每天都久坐多達6小時，那在未來10至20年的時間你會察覺到其後遺症，最嚴重的甚至會讓你少了健康的壽命長達7年…只要坐1分鐘，卡路里的消耗率立刻降低到...
2017-01-11 -
跑步減肥注意兩大事項 哪個時間段最佳？
跑步是鍛煉身體很有效的一項有氧運動。由於人們對跑步的熱愛，也因此出現了“三大族類”。如去年從各個城市紅起來的“夜跑”一族，利用工作中的午休時間去健身的“午跑”一族，更有毅力超越普通人的“晨跑”一族。...
2016-08-17 -
冬季職場男養胃禁忌和最佳時間表
冬季飲食辛辣刺激，容易導致胃病，所以在冬季養胃非常重要哦，特別是對於職場男性，不健康的生活方式更容易引起胃病。那麼，以下列舉的職場男性養胃禁忌，你有沒有中招呢？又該如何做到正確養胃呢？ 冬季職...
2015-11-30 -
引產手術最佳時間是什麼時候？
有些女性在意外懷孕時間較長後，需要做引產時，就會問引產手術最佳時間。婦產科專家為您介紹，引產手術最佳時間。1、如果經超聲波等檢查發現胎兒嚴重畸形或胎兒不能生存等其他情況，也需立即引產，而做引產的最佳...
2014-09-09 -
白領養生：午睡分等級，合理選擇午睡時間
大家都聽說過酒店分級、餐館分級、考試分級。什麼?這午睡也要分級? 中醫專家徐大成分析，按照時間的長短，午睡可以被分為五個級別，大家可以認清這五個級的特點並結合自己的實際情況合理選擇： 納秒級...
2015-10-23 -
異物卡喉急救時間僅5分鐘 海姆立克急救法正確步驟
在省人民醫院《海姆立克的擁抱》MV首映式上，該院急救科陳彥主任醫師說，“異物卡喉時間一旦超過5分鐘，腦部缺氧，到醫院搶救就來不及了！” 陳彥告訴記者：“在急救急診中，有人常常採用一種將手指...
2016-06-23 -
晚飯時間 最好別吃這6種食物
晚飯時間最好別吃這6種食物 1、晚上吃薑：等於吃砒霜 古人說：“早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃砒霜。”是有道理的。生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液回...
2017-01-19 -
女人哪個時間千萬別洗頭
晚上不易洗完頭就睡覺 晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未幹就倒頭大睡。 這樣做，年長...
2015-05-13 -
如何預防乾眼症 長時間不眨眼睛有哪些危害?
每分鐘眨眼少於7次小心得乾眼症乾眼症是一種常見的眼科疾病，主要表現為眼部乾澀、有異物感及視疲勞。正常人的眼睛會不斷分泌淚液，然後通過眨眼的方式，使淚液均勻地塗在角膜和結膜表面，從而形成淚膜。每眨一次...
2014-11-03 -
晚飯時間過遲難消化 揭五種最折壽的生活習慣
揭五種最折壽的生活習慣1不良習慣1 晚餐過遲晚飯時間過遲，並且是進食難消化的食物，會加重膽固醇在動脈壁上的沉積，促使動脈硬化的發生。有人做過這樣一次實驗：在晚間讓大鼠進食高脂肪飲食，然後馬上入睡，這...
2015-04-13
