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飲食法幫你排毒清脂
一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代...
2011-11-29 -
健身飲食注意事項 健身飲食禁忌
有的人健身是為了能夠減脂減肥,而有的人健身是為了健身增肌,健身減脂的人晚上健身是不可以吃東西的,這樣對減脂是沒有效果的,而健身增肌的人晚上健身是可以吃東西的,這樣才能補充營養,但是在晚上健身後有...
2017-03-26 -
經期減肥飲食法 5種水果經期多吃快速瘦
月經期間是女性的一個非常特殊的時期,這個時期的女性如果在飲食上加以注意的話對女性的減肥大業是很有幫助的,經期吃什麼減肥?五種水果多吃有利於經期減肥。 1.蘋果 蘋果中含有大量的蘋果酸,這種物...
2017-03-15 -
孩子尿床或是遺傳導致 飲食法糾正寶寶尿床
小孩尿床一般來說是正常現象,可是當孩子到三歲了還繼續尿床,那是怎麼回事呢?要怎樣訓練孩子才不會夜裡尿床呢?那麼糾正孩子尿床有哪些方法?孩子尿床的原因在小孩子10-18個月時就應該訓練孩子的自覺排尿,...
2017-03-11 -
夏季讓你健康的八大飲食法
飲食推薦:花生是這7類人的“催命符” 夏天天氣炎熱,在高溫環境下,人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、迴圈、神經、內分泌和泌尿系統都發生顯著的變化,這些變化導致人體代謝增強和營養素消耗增加。由於氣候悶...
2011-05-23 -
腎結石可能會和自身飲食習慣有關
腎結石可能會和自身飲食習慣有關,有人的飲食或者生活不注意,那麼就比較容易引發這個疾病。那麼腎結石的病因還有什麼呢?下面就有權威專家為您詳細解答吧。 腎結石的病因主要都有以下幾點: 1、長期食入...
2012-02-11 -
營造好性致的7日飲食法
星期一 男人 以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜為主料做成餡,包餃子、包子等。 女人 豬腎2個,枸杞子30克,將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調味食用。 ...
2010-11-01 -
四種飲食法 趕走青春痘
青春痘是常見的一種皮膚病,引起青春痘的原因有很多,季節性濕度較大皮膚會變的很敏感皮脂腺與汗腺的分泌也突然劇增,也易引發青春痘。下面就來介紹幾種飲食治療青春痘的方法。1、多吃蔬菜蔬菜含有豐富我維生素,...
2014-04-03 -
“大肚子”喝冬瓜湯 8種體質的飲食法
愛長斑,易過敏,常歎氣……這都是由於身體不同體質的直接反應。養生看體質,針對體質應選擇相應的食療方法,從根部上解決身體的小毛病,增強的抵抗力,達到養生效果。下面為你推薦根據8種體質對應的食療養生法...
2012-08-16 -
熬夜女3大飲食法則 讓你美麗又健康
為了工作熬夜迫不得已,對於熬夜女性來說,為什麼也要特別注意飲食?有哪些比較好的飲食法則? 熬夜女性:精力復原美食法則 法則一:晚餐熱量提高 可占全天膳食總熱量的30%-40%,熬夜前兩小時進...
2012-08-02 -
秋季養胎 准媽咪日常的飲食法則
秋天對於准媽媽們來說,在飲食方面又該注意什麼呢? 一、孕期准媽媽秋季營養要均衡 孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足,既不能...
2012-08-22 -
掌握經前飲食法經期和痛經說“Saygoodbye”
經前的飲食習慣和個人生活習慣會導致女性經期不適加重,甚至引發痛經。減少經期不適,建議女性經期少吃過甜過鹹的食物,多補充礦物質。女人每個月總有這樣的幾天:心情煩躁、臉色難看、面上長出痘痘……更糟糕的還...
2016-11-21 -
金字塔飲食法 健康又保健
五穀:麥(小麥、燕麥類)黍(黃米,玉米)、粟(稷,小米)、稻(大米)、菽(豆)。 小麥,冬種夏收(有些是秋收),吸收四季自然之精華,最養五臟。每頓飯都少不了作主食。“大小麥秋種冬長。春秀夏實。...
2012-08-13 -
女性經期保健 11個飲食法則要知道
月經期是決定女性健康的重要時期之一,經期的飲食就成為了重中之重,大家都知道經期不可吃冰冷的食物,除了這些之外,您還知道哪些經期的注意事項呢?下面我們就給大家介紹一些經期的飲食原則和禁忌:1、月經期應...
2014-09-02 -
孕媽媽助胎兒健康發育飲食法
1、注重均衡現代孕媽咪多半可能是職業女性,很多時候三餐飲食都需要依賴外食,建議在外食的選擇上,要考慮所吃的食物是否符合衛生清潔。此外,可以選擇自助餐,儘量挑選多樣化的食物,特別是較少油的蔬菜類,留意...
2016-12-28 -
讓你白裡透紅的7天飲食法
第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。 第二天彌猴桃色拉 重點幫助肌膚排毒 水果含有豐...
2010-09-09 -
12個簡易飲食法 助你補足鈣質
不愛喝牛奶不要煩惱,他們還可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下就是12種提高飲食中鈣含量的有效並且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶如果不願意喝白色的純牛奶,你可以給他添加其它味道的牛奶,雖然這些牛奶...
2014-07-23 -
如何健身飲食減肥
現在這個社會,每個人都注重自己外表的美觀,然而肥胖卻給人們第一印象大減折扣,很多人為了追求完美都會選擇減肥來達到身材的缺陷,而健身減肥是眾多人的首選,其實在健身減肥的同時配上一些食物,減肥效果會更...
2015-10-08 -
男士減肥健身飲食注意事項有哪些
男士減肥健身飲食都是同等重要的,健身可以甩掉身體剩餘的脂肪,食物所轉化成的熱量也可以下降,身體就不會出現多餘的贅肉。可是生活中多數人受到工作、飲食及習慣等多種影響,肥胖人數比例增多,所以要引起肥胖...
2015-10-09 -
五個飲食法則 有助調理月經失調
月經初潮是女性生理功能成熟的證明,而且月經規律也是女性身體健康的標誌之一。可是總有很多事情會影響到月經,引起月經失調,如果在經期前後注意一下飲食,對調理月經失調會有很好的幫助。月經前後如何選擇飲食?...
2015-03-06