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坐月子期間能用腹帶嗎
想要完美瘦身不單單靠腹帶,還需要配合適當的運動和均衡的飲食,另外因為束腹帶是貼身穿的,所以要注意清潔並保持皮膚的乾燥,以免長痱子。 產後媽媽腹部肌肉鬆弛,束腹帶可以貼身綁在恥骨到肚臍的位置,幫...
2014-12-12 -
夏天坐月子期間洗澡要注意些什麼
在夏天坐月子期間新媽媽洗澡要注意些什麼呢?一、月子裡及早並經常洗澡夏季天氣炎熱,加上產後大量出汗,新媽咪身上總是汗淋淋的,很不舒服,困此要經常洗澡。如果是正常分娩,產後2-3天就可以淋浴了,以免身上...
2016-12-22 -
坐月子期間吃什麼有助於催乳?
坐月子期間吃什麼有助於催乳?(1) 鯉魚1條,去腸、雜,不去鱗,加赤小豆100克和薑少許,燉湯食之。(2) 生花生仁適量,煮湯服。(3) 鰓魚1條,去腸、雜,加冬瓜適量,煮湯取食。(4) 豬肝500...
2016-12-22 -
月子期間新媽如何挑選合適牙膏
月子期間新媽如何挑選合適牙膏潔淨牙齒潔面是護膚的第一步,皮膚學專家建議大家一回到家裡立刻洗臉,及時將附著在皮膚上的有害顆粒洗掉,縮短有害物質在臉部停留的時間,讓後續的護膚品能夠更好的吸收。牙齒護理的...
2016-12-22 -
坐月子期間應特別注意的事項與重點
由於個人體質不同,坐月子的方式也因人而異,不過以下5點是坐月子期間應特別注意的事項與重點。1、睡眠要充足,以恢復體力。2、在經歷生產的過程後,骨骼與韌帶都會有所松脫,所以儘量要平躺休息。3、坐月子期...
2016-12-21 -
新媽媽坐月子期間能洗澡嗎
月子期間,有的人信奉西醫的所謂殺菌理論,認為必須保持身體的高度潔淨,於是天天洗澡,結果落下了月子病。還有的人走另一個極端,借中醫之口,說女人產後一個月都不能洗澡,一洗就得病。人不要走極端,產婦坐月子...
2016-12-21 -
月子期間如何用中醫調理
產後月子是每個新媽媽都要小心的時期,不僅呵護寶寶要格外用心,自己的身體調理也是及其重要的。月子期間產婦身體調理的好壞直接關係到產婦今後幾十年的身體健康。中醫建議的坐月子需按照四個步驟進行調理。1 、...
2016-12-21 -
月子期間食物要合理
婦女分娩的6-8周,醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失,另一方面還要滿足嬰兒的需要。月子期間食物要合理因此,不僅要講究一定的數量,還要求有一...
2016-12-21 -
坐月子期間可以減肥嗎
其實女性在生產後,身體正處於最虛弱的狀態,需要充分恢復,同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒,需要消耗很大能量,因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型,那樣會嚴重地傷害到身體。...
2016-12-21 -
不要在坐月子期間補出脂肪肝
在坐月子的期間,一定會給產婦足夠的食物進補,可是如果一味的進行補身子的作戰,很有可能補成游泳圈,補出脂肪肝來。下面就讓我們看看在坐月子期間該如何正確的進補吧。 大家都知道,補得夠不夠,是影響寶寶...
2011-07-26 -
女性坐月子期間要注意哪些?
1)不能吹風,因為產後氣血虛弱、筋骨鬆弛,風寒濕邪易趁虛而入,引起感冒、風濕、關節酸痛、腹瀉等疾病。 2)不能洗頭,著涼以後容易頭痛。 3)不能流淚或長時間大量閱讀,否則會傷害視力。所以閱讀...
2011-07-27 -
月子期間有哪些保健方法
女性月子期間如何自我保健: 環境篇 1.注意室內溫度,不宜過寒過熱。 2.產後易流汗,勤換衣物以防感冒,可使用空調,或打開門窗,使空氣流通,但禁當面迎風。 休養篇 1.多休息,保持良好...
2012-05-02 -
月子期間怎麼科學健康
下面就給大家介紹一下女人坐月子中有助於減肥的一些小知識。 女人在月子期間要保持好心情:不好的情緒會使准媽媽們的體內分泌系統功能失調,影響准媽媽們的新陳代謝,從而造成肥胖等嚴重的問題。 產後要...
2012-05-23 -
產婦月子期間怎麼洗頭
在月子裡,媽媽們經常為生產後如何正確洗頭髮而困惑。傳統觀念上,要一個月(坐月子時期)不能洗澡洗頭髮,但80後的年輕媽媽們接受不了。一個月不洗頭,頭髮身上的氣味連自己也不能忍受。其實,產婦坐月子不...
2012-05-23 -
月子期間有哪些減肥要點
下面就給大家介紹月子中有助於減肥的一些要點,希望能夠幫助新媽們。 保持好心情: 不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調,影響其新陳代謝,造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒,避免煩躁、生氣、憂...
2012-05-23 -
月子期間上火怎麼辦
新媽平時吃東西時要注意,不能吃辛辣等易上火的食物,性寒涼的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的藥。 多食蔬菜 白菜可以清熱除煩,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃鬱熱,常食有益;萵筍清熱、順氣、化...
2012-05-23 -
月子期間有哪些瘦身方法
產後瘦身是此時媽媽們急需的,那麼產後瘦身方法有哪些呢?今天主要就月子期間的瘦身說起。 頸部 1向前低頭,使下巴盡可能地向回收,直到脖子後面有拉緊的感覺,慢慢地抬起頭,再向後仰頭,仰到極限為止...
2012-05-23 -
月子期間的素食的補充方法
下面就簡單說說素食的一些補充要點: 坐月子素食也很補 十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境:營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此,月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何...
2012-05-24 -
月子期間飲食關鍵點
月子期間正確補充營養是很關鍵的。 月子第一周:口味要清爽 本階段主要是開胃而不是滋補,只有胃口好,才能吸收好。新媽媽產後的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。所以要吃些清淡的葷食,配上時鮮...
2012-05-24 -
月子期間不宜吃哪些食物
下面的4種食物千萬別吃呀!它們最好不要出現在你的月子食譜上喲! 1、巧克力:巧克力會影響食欲,不想正常進餐,造成身體所需的其他營養供給不足。同時因為新媽媽的運動量不大,貪吃巧克力還會造成多餘熱...
2012-05-24
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小產月子期間還沒有半個月我吃飯碗跟筷子上有涼水我碰到會怎麼樣啊
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小產月子期間有半個月了筷子有涼水碰到會怎麼樣啊
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坐月子期間玩手機可以嗎
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坐月子期間感冒了吃什麼對嬰兒有好處
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月子期間一個胸大一個小怎麼辦
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月子期間惡露來了11天惡露又來了量很多
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月子期間預防感冒可以喝薑棗茶嗎
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月子期間吃豬肝會不會回奶
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飲食疑問 月子期間可以吃龍蝦嗎
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月子期間補血毛病怎麼辦