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子宮肌瘤自查四步法!
子宮肌瘤引起相應的臨床症狀,我們可以通過以下四步法來進行自查:一是觀血月經增多、絕經後出血或接觸性出血等,常常由於宮頸或宮體發生腫瘤所致,所以,除正常月經以外的出血,都要究其原因,以對症診治。二是觀...
2016-12-01 -
散步法治療糖尿病
治療糖尿病的散步方法是怎樣的呢?對於這個病很多人都非常的困擾,因為這個病與飲食是有關係的,但是很多人限制不了自己的飲食而引發了很多的其它的因素,那麼它的治療方法有什麼呢?散步法會有效果嗎? 在...
2012-11-22 -
打羽毛球的步法 羽毛球健身注意事項
打羽毛球是非常簡便的運動,沒有場地地點的限制的,可以想打就打的,對於打羽毛球還是有很多的注意點的,打羽毛球也是有很多的步法是需要注意的,下面就跟小編一起來瞭解一下打羽毛球的相關知識吧! 打羽毛球...
2017-03-20 -
抑鬱症患者擺脫自殺意念的5步法則
據統計,在所有自殺者中有60%為抑鬱症患者,而抑鬱症患者中有半數左右會出現自殺觀念。其中,又以處於青春期和老年期兩個年齡組的個體容易出現自殺,青春期抑鬱症患者出現自殺未遂的情況較多,而老年期自殺率...
2012-06-20 -
如何給新生兒洗頭的5步法則
寶寶出生後,爸爸媽媽有沒有因為不知道如何給新生兒洗頭而絞盡腦汁?雖然新生兒很少接觸外界環境,但是寶寶也會由於新陳代謝旺盛形成頭垢。今天,就為您介紹給新生兒洗頭的5步法則。新生兒洗頭的位置選在哪裡好呢...
2016-12-26 -
新生兒的日常護理6步法
新生兒的日常正規護理是新生兒生長過程中一個重要的步驟,如護理不當,則可給新生兒的生長發育帶來諸多不利的影響。通常需注意以下幾方面。1、保暖為新生兒做檢查及護理時,必須注意保暖,特別是在寒冷的冬季。在...
2016-12-26 -
給新生兒洗頭的5步法則
由於在給新生兒洗頭時需要寶寶坐下來,所以爸爸媽媽可以找到一個高度適中的桌子或者衛生間的洗手台,在上面鋪上一層毛巾,以免寶寶的小屁屁受涼。之後,爸爸媽媽可以在水壺中準備好溫水。新生兒洗頭的5步法則1、...
2016-12-27 -
中年人癲癇病預防四步法
癲癇病是一種疑難雜症,很多患者在得知自己得了癲癇以後就會產生自暴自棄的心理,對家人和朋友都造成了巨大的傷害,而且大部分人並不知道自己是怎麼得上癲癇的,更對癲癇病這一病種的預防知之甚少,那中年人癲癇...
2015-11-17 -
自檢有無子宮肌瘤4步法
子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤,它的增長是受體內雌激素控制的,一般說患此病的女性要是沒有症狀的話可以不必治療,觀察看看,等到了絕經後,因為雌激素分泌減少,一般都會萎縮,那麼如果是妊娠婦女患有此肌瘤會有...
2016-11-16 -
適合不同老年人的散步法
普通散步法速度以每分鐘60~90步為宜,每次20~30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人。 逍遙散步法老年人飯後緩步徐行,每次5~10分鐘,可舒筋骨、平血氣,有益於...
2011-06-17 -
手把手教你塗防曬霜七步法
如果你用完防曬品後,在清潔時要注意選用專門的卸妝產品做預清潔後再用潔面產品,這樣才能完全的清潔乾淨肌膚,給肌膚帶來最健康的膚質。因為現在的防曬大多類似於底妝了,光用潔面產品是清潔不乾淨的,一定要...
2011-05-09 -
支招:三步法治慢性咽炎
首先,進行喉部推拿,具體方法是從下齶通過喉結直至鎖骨,由上而下推按10次。其次,點按人迎穴10次。人迎穴位於喉結部旁開1.5寸,左右各1個。由於慢性咽炎患者有咽部疾患,點按人迎穴時會稍有痛感,...
2009-07-30 -
葡萄酒的七步法制做
葡萄常吃,酒常喝。如若自調葡萄酒,有七步很關鍵,不知道的朋友可要看清楚啦,下面馬上為你介紹葡萄酒的七步法制做。 第一步:買葡萄 選購葡萄時,可以挑選一些熟透的葡萄,哪怕是一顆顆散落的葡萄也...
2013-10-04 -
跑步中步法的技巧
如同街頭醉漢有醉酒的步法技巧一樣,跑步也有它自己的步法要求,有隨便跑的,就有隨便的步法技巧,有專業跑的,那就有專業的步法技巧,下面小編簡單介紹一些步法的技巧,供養給大家。 跑步時,掌握好步頻和步...
2013-04-05 -
步法上的乒乓球技術
乒乓球技術上的變化多種多樣,除了手上的變化之外,腳上的變化也很重要,但這一點常常被我們觀眾給忽略掉了,須知道這是乒乓球最具魅力的地方之一,是比賽中的一大看點。誰的腳法靈活多變、變幻莫測,誰就擁有更...
2013-06-09 -
四步法讓白領擺脫“頸”箍咒
四步法讓白領擺脫“頸”箍咒 第一步:適時休息 適當增加工間休息,利用休息和活動時間增強全身的血液迴圈,消除局部肌肉疲勞,預防和緩解頸椎的勞損。 第二步:正確姿勢 伏案工作時,一定要注意坐...
2012-06-06 -
經常走路有助預防心臟病 不同散步法各有功效
現在的人越來越在意運動,很多人說走路就是一種好運動,不用器械,可以治病、治癌、走了路就不用吃藥了,其實這是言過其實了。行走,的確是一種很好的運動,但是要想達到“走路能強身抗癌”這種效果,方法科學效果...
2017-05-02 -
健身運動 肚皮舞最正確的步法練習方式
肚皮舞相信很多朋友們都在電視上,或者網路上看到過,那你想學習肚皮舞麼?如果想的話那麼小編下面介紹的知識你就要看一下了~!今天帶大家一起來學習肚皮舞的正確站姿八個要點,為大家打下肚皮舞的學習技術。 ...
2017-05-26 -
按摩養生 掌握頭部按摩五步法可消除疲勞
按摩是目前深受多數人青睞的一種養生保健方法,而對身體不同的部位進行按摩,其所達到的效果也是各不相同,一般來講,人們如果想要儘快消除疲勞的話,按摩頭部,就可以起到相應的作用。 手抓頭按摩:調節皮膚...
2016-04-28 -
長壽需從生活細節做起 掌握10步法助你長壽無憂
眾所周知,人們所擁有的健康長壽的身體,是與許多生活中的小細節有著密不可分的聯繫的,因此,大家在平時對於一些生活中可促進長壽的小細節,就應該提前的進行瞭解,而下文所述十步法,就是可保大家長壽無憂的方式...
2016-04-28