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肝炎患者的自我監測
肝炎是一種引起肝臟細胞組織損害的疾病,肝炎患者出院後,要積極進行自我檢測,早期發現病情變化,及時採取相應的檢查和治療措施,防止病情復發。 以下是一些病情惡化後的表現,出現異常時,患者應及時到醫院...
2012-05-23 -
高血脂的自我判斷
高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素。那麼,怎樣才能知道自己是否出現高血脂並採取及時合理的治療呢?可以從下面五個方面的症狀加以判斷。如果出現了這些症狀應及時找醫生進行治療。 一、常出現頭...
2014-07-26 -
“單相思”緣于過分的自信
“單戀”俗稱“單相思”。對於這種常見的性心理現象,英國心理學家弗美斯特在研究報告中披露了一些全新發現:單戀的最重要現實意義在於可能會激發人的最大潛力,但最大負面作用卻是有可能令當事人出現“精神分裂症...
2015-03-25 -
MM手腳發涼的自我調理
血行不暢面部就會長斑點,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣,所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美,卻一點不青春,假假的感覺;而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。 還有更可怕的一點就是,我們的生...
2015-10-20 -
心梗奪命之前你得先學會自救
心肌梗塞的疼痛並不會因為姿勢的改變而減弱,而且通常是持續性的。有些病人描述心肌梗塞的疼痛就像有一個鉗子在擠壓你的胸部,疼痛可能持續幾分鐘到數個小時。 心梗的搶救需要闖過三道關,一是患者自己,二...
2016-10-12 -
心理疲勞的自我調節
心理疲勞不僅降低工作效率,而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞,使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭,進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病,如...
2017-03-05 -
武則天的自信從何而來 這兩個美容秘方功勞大
武則天兩個很有名的中藥美容秘方隨著生物—心理—社會醫學模式的轉變,自然醫學在重視自然理化因數對身體生理作用和治療作用的同時,也重視人、自然環境、社會環境之間的有機聯繫和相互作用,強調心理活動和生理活...
2015-02-16 -
居家預防火災的安全知識
多數家庭火災發生在廚房,所以做飯時儘量不要離開人,更不能長時間無人看管;不要把食品、毛巾、抹布等放在煤氣爐等爐具上;發現液化氣、煤氣發生洩漏,要迅速關閉閥門,並打開門窗通風,切勿觸動電器開關或使用...
2016-06-15 -
上班族的自行車健身法
有氧騎車法:以中速騎車,一般要連續騎行30分鐘左右,同時要注意加深呼吸,對心肺功能的提高很有好處,對減肥也有特效。 強度型騎車法:首先是要規定好每次的騎行速度,其次是規定自己的脈搏強度來控制騎...
2010-09-16 -
讓牙齒變白的自然方法
喝咖啡�日來,各大品牌美白牙膏被曝含有漂白劑,讓消費者陷入兩難。其實如果你想擁有一口潔白的牙齒,不妨借鑒一下美國《女性摯友》雜誌最新刊出的“美白牙齒的5種天然方法”,安全有效。 1.用小蘇打...
2014-05-04 -
鍛煉身體的自行車如何選購
每一年的自行車都會有不同的各式各樣的新款式推薦,自然今年也不會例外,五花八門的自行車總是讓一些想買自行車的人覺得目眩繚亂,不清楚應怎樣的選擇,或者是哪個品牌好,這一些問題著實讓人覺得十分的困惑,面...
2015-09-29 -
鍛煉騎的自行車如何挑選
隨著現今社會的生產力突飛猛進的進步,自行車現已經不僅僅是傳統意義上的用來代步的一種交通工具了,現在已經慢慢的轉變成為人們健身運動的一種工具,生活當中有不少的人也漸漸的意識到了騎自行車所帶來的好處也...
2015-09-29 -
肩周炎的自我按摩治療方法
肩周炎又稱肩關節周圍炎,俗稱凝肩、五十肩,是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。得了肩周炎除了到醫院治療外,自我保健同樣很重要。下面和大家分享下肩周炎的自我按摩方法。 為什麼會得肩周...
2016-10-12 -
最簡單好用的自製面膜-蜂蜜雞蛋牛奶
牛奶蜂蜜面膜是很多人喜愛的選擇,這樣的面膜對肌膚改善有很好幫助,尤其是對肌膚較黑的人群,都是會以這樣面膜為主,不過在使用這樣面膜的時候,也需要注意一定要長期的進行,這樣對肌膚問題調理才會有很好幫助...
2017-03-05 -
12招頸椎病的自我治療方法 簡單易學靈活頸部
頸椎病,這種病症可能屬於“特殊”人群才會患有吧!頸部長期處於一種狀態,很容易造成頸椎病,頸椎症的症狀是怎樣的?頸椎病的治療方法都有哪些?現在小編來教大家幾招治療頸椎病的保持操。 頸椎病的自我治...
2013-09-12 -
前列腺炎的自我療法 前列腺炎食療的秘笈
當今社會很多的五花八門的疾病圍繞著我們,前列腺炎就是其一,治療前列腺炎的食物也是五花八門了,很多人一旦吃錯了不僅不會有助於治病,反而會加重病情,下文當中將會為大家注重介紹一下療前列腺炎的最佳食物:...
2017-01-03 -
食物中毒的3個症狀及自救措施
細菌性食物中毒就是我們通常講的食物中毒,是人們吃了含有大量活的細菌或細菌毒素的食物,而引起的食物中毒,是食物中毒中最常見的一類。 那麼食物中毒的症狀主要有哪些呢?有哪些自救方法? 食物中毒的...
2016-07-04 -
提神利器 緩解秋乏的自製秋季養生茶
正所謂“春困秋乏夏打盹”,秋天,人容易疲乏,整天精神不足。那該如何處理這種情況呢?這時,不妨喝一下養生茶,不僅能夠消除疲勞,而且還能解毒防病,有些養生茶甚至還可以防癌症,降血脂。下面,小編將推薦...
2016-08-31 -
小腿抽筋的自我處理
小腿抽筋是人們經常會碰見的事情,其實它就是人們常說的小腿肚子痙攣。那麼你知道小腿抽筋怎麼辦嗎?知道小腿抽筋的原因是什麼嗎?今天我們就來瞭解一下小腿抽筋怎麼處理,瞭解這些常識以備不時之需。 一、...
2016-04-07 -
傷風如何自救
預防傷風及流感的最好方法是增強身體的抵抗力。可通過採取健康的生活方式:均衡飲食、足夠休息及運動,避免過多的精神壓力及不吸煙。 接觸傳染性的呼吸分泌物後洗手是最簡單和最有效的方法去預防感染傷風及流感...
2017-03-05