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對妊娠合併貧血的自我保健措施
方法步驟： 01 對妊娠貧血的自我保健措施：積極治療貧血的原因。注意孕期營養，多吃新鮮蔬菜，水果和動物蛋白增加鐵的攝入量，以及葉酸和維生素等。 02 一般性貧血可口服鐵。二價鐵的吸收，如...
2014-11-03 -
治療近視的自我按摩方法
現在電子產品的興起，使得很多青少年的生活都離不開電腦、手機等。而在使用這些電子產品時，如果不注意用眼，就是造成近視。近視怎麼辦呢？下面為你介紹治近視的自我按摩方法。 治療近視的自我按摩方法 ...
2016-11-25 -
糖尿病的自我療法
養生之道網導讀：糖尿病的自我療法是什麼？糖尿病是一個終身的疾病，要想控制其不惡化，要求患者患者必須有非常強的能力來管理自己的糖尿病。因此，我們建議糖尿病患者學會自我管理，自己來瞭解自己的飲食、運動等...
2016-10-10 -
洪災急救自救方法
夏天是多雨的季節，也是南方地區容易發生洪災的時節，如果遇到洪災如何自救呢?今天就讓我們學習一下相關急救常識，來瞭解一下洪災來了怎麼辦以及洪災引起泥石流的自救方法。 遭遇洪水要如何自救 在洪水...
2016-05-19 -
連城洪災 發生洪災如何自救
洪水到來之前，要儘量做好相應的準備。 1、根據當地電視、廣播等媒體提供的洪水資訊，結合自己所處的位置和條件，冷靜地選擇最佳路線撤離，避免出現“人未走水先到”的被動局面。 2、認清路標，明確...
2015-07-23 -
遭遇洪災要如何自救
在乾裂的河床上，或者在建於狹窄的水道上或屏障後的建築物附近，暴雨很快會引發洪水。洶湧的水流將衝垮這些屏障，吞沒所經之處的一切。 1.警惕水災 如果在一段時間乾旱之後出現持續不斷的大雨和大風...
2015-08-10 -
洪災來了如何自救
在洪水到來之前，要採取必要的防禦措施，首先要堵塞門的縫隙，如舊地毯、舊毛毯都是理想的塞縫隙的材料，還要在門檻外堆放沙袋，以阻止洪水湧入。為防洪水湧入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外...
2013-01-15 -
如何掌握洪災自救措施
在洪水到來之前，要採取必要的防禦措施，首先要堵塞門的縫隙，如舊地毯、舊毛毯都是理想的塞縫隙的材料，還要在門檻外堆放沙袋，以阻止洪水湧入。為防洪水湧入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外...
2012-12-07 -
火災的預防和自救有哪些
火災是非常可怕的，平常在家的時候一定要注意預防。一般電器上面就要多多注意一下。比如說經常使用的空調就是一種比較危險的電器，注意使用的時候電源線一定要插好，電源座應該是一種好的絕緣做，如果可能的話還...
2015-12-06 -
出門在外遇緊急狀況的自救法
出門在外，想好應急對策了嗎？ 1.急救電話：旅遊者必須知道醫療急救電話120，出現意外要及時和當地醫療急救部門取得聯繫。 2.不省人事：除撥打120外，對不省人事患者的救治措施主要是保持患者呼吸...
2011-03-11 -
陷入職業倦怠症後的自救指南
一個人長期從事某種職業，在日復一日重複機械的作業中，漸漸會產生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作。因此，加拿大著名心理大師克麗絲汀-馬斯勒將...
2010-12-29 -
心臟病患者的自救方法
這幾日，羊城氣溫驟降10℃，因心臟病發作住院的患者驟增。寒冷的冬季，一直是心臟病肆虐的季節。著名相聲演員馬季，就是在去年的這個時候因心臟驟停而不幸去世。當時其家人雖然急招救護車，但仍然無力回天。...
2012-10-10 -
旅途中暈車的自救措施
1、 乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。 2、 感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。 3、 也可用安定片1片，維生素B1兩片，...
2012-10-10 -
被困電梯的自救方法
一、保持鎮定，並且安慰困在一起的人，向大家解釋不會有危險，電梯不會掉下電梯槽。 二、利用警鐘或對講機、手機求援，如無警鐘或對講機，手機又失靈時，可拍門叫喊，如怕手痛，可脫下鞋子敲打，請求立刻找...
2012-05-25 -
冠心病的自我檢測與自救
冠心病自救： 一旦出現胸痛胸悶，且以左側為主，應該原地休息，含服“硝酸甘油”等藥物，儘快就醫。特別強調的是，疼痛持續半小時不緩解，考慮患心肌梗塞的可能，一定要立即到醫院就診！ 冠心病自我檢測 ...
2011-12-28 -
男人“性休克”的自救方
方案A：把好“工作關” 1.注意把握工作節奏。在長時間連續工作中，適當插入幾個5～10分鐘的休止符，以避免緊張強度的增加。 2.合理安排工作進度，盡可能做到不延長每個工作日的工作時間。 3...
2012-04-26 -
“職業倦怠症”的自救指南
“職業倦怠症”又稱“職業枯竭症”，它是一種由工作引發的心理枯竭現象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。如何克服這種...
2010-03-25 -
瞭解一些常見的抑鬱症的自救方法
很多抑鬱症患者應該能夠認識到自己的情況，也是想要進行抑鬱症的自救的。這就要求患者瞭解清楚具體的抑鬱症的自救方法。據專家研究分析，常見的抑鬱症的自救方法主要就是： 在進行抑鬱症的自救的時候，千萬不...
2011-12-24 -
哮喘病發作的自救方法是什麼？
一旦哮喘發作的時候，患者會頻繁咳嗽，還會有胸悶和呼吸困難的情況，這是非常嚴重的，如果症狀嚴重的話，可能會危及到生命，所以哮喘病患者以及家屬，一定要掌握一些自我急救的方法，採取正確的措施進行急救，能...
2018-02-13 -
爬山遇險如何自救 爬山遇險的自救方法
現在年輕人越來越喜歡登山那麼在登山過程中運到危險怎麼辦呢？如何有更好的自救辦法呢？下面小編為大家解答如何自我自救的方法。在實踐中即刻實施是極其關鍵的。停止下滑所需的可能僅僅是一個蹩腳但迅速的控制。過...
2016-04-29
