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辦公室瑜伽 多動這動作舒筋活絡還減肥
瑜伽的作用是非常多的,可以起到瘦身,豐胸,提臀等作用。生活中我們可以根據我們的目的選擇合適自己的瑜伽,適當練習辦公室瑜伽不僅能緩解疲勞而且還能減肥。那麼接下來就讓我們一起隨著辦公室瑜伽視頻來看看吧...
2017-03-06 -
定痛活絡丹
【處方】蒼術(米泔浸洗乾淨)1兩,酒黃柏1兩,防己5錢,威靈仙5錢,川烏(煨)5錢,乳香4錢,酒紅花的功效與作用4錢,芍藥(炒)1兩,羌活(炒)1兩,當歸的功效與作用7錢,白術7錢。【制法】上為末,...
2017-03-06 -
導滯通經湯
《衛生寶鑒》卷十四:導滯通經湯【處方】木香 白術 桑白皮 陳皮的功效與作用各15克 茯苓的功效與作用(去皮)30克【制法】上藥哎咀。【功能主治】健脾理氣,利水消腫。主脾虛有濕之水腫。面目手足浮腫,脘...
2017-03-06 -
獨活通經湯
【處方】桑寄生15克 秦艽9克 獨活、川芎的功效與作用各6克 香附的功效與作用9克 薑黃6克 焦艾9克 防風的功效與作用6克【功能主治】祛風散寒,行滯通經。主風寒搏擊,月經數月不行,面青,四肢作痛,...
2017-03-06 -
通經絡養生的方法有哪些
在生活當中有很多的朋友是特別注重養生的,養生的方法有很多,通經絡就是養生的一種很好方法,如果生活當中身體經絡不通就會引起很多的疾病,所以說這個方法是也是生活當中比較常見的,而且是得到了很多朋友們認...
2016-01-03 -
大調經丸
【處方】制香附的功效與作用3兩,當歸的功效與作用(薑汁炒)3兩,川芎的功效與作用1兩,白芍的功效與作用(酒炒)2兩,生地(酒煮)4兩,白術(薑汁拌炒)2兩,人參的功效與作用1兩,烏藥1兩,肉桂的功效...
2017-03-06 -
中醫養生 打通經絡7種方法
中醫講究“氣、血、經絡”,認為人身體的運行就是靠這著一股氣,而氣通過經絡運行,遍佈全身的,因此要保證經絡的運行順暢,才能保證身體的健康,今天我們就來教您幾招保證經絡順暢的方法。 1、輕揉耳輪通...
2013-02-05 -
經絡不通怎麼辦 疏通經絡的十大方法
中醫認為,經絡影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作,身體通則不痛,痛則不通,經絡不通身體就會有疼痛,那麼,經絡不通該怎麼辦? 經絡 “經”的原意是“縱絲”,有路徑的意思,簡單說就是經絡系...
2015-01-26 -
通經逐瘀湯
此方無論痘形攢簇、蒙頭覆釜,周身細碎成片,或夾疹夾斑,浮衣水泡,其色或紫、或暗、或黑;其症或幹嘔、煩躁、晝夜不眠,逆形逆症,皆是瘀血凝滯於血管,並宜用此方治之。其方中藥性,不大寒大熱,不大攻大下,...
2017-03-07 -
【助老人舒筋活絡的六個瑜伽招式】
練瑜伽不僅是年輕人美體健身的好方法,多老年人舒活筋骨也非常有好處。專家推薦了6個助老年人舒活筋骨的瑜伽招式,在身體條件允許的情況下,不妨試試,注意循序漸進,量力而行。>>>年紀大了照照鏡子好處多 ...
2017-03-07 -
雞內金 消食健胃 化瘀通經 澀精止遺
雞內金,雞之脾胃也,其中有瓷、石、銅、鐵皆能消化,由此可知,雞內金具有很強的消瘀化積作用。米麵薯芋乳肉等各種食積實證,但見腹脹,噯腐吞酸或嘔吐酸餿腐食,厭食,矢氣酸臭,便不爽或溏泄,苔厚膩,脈弦滑...
2017-03-07 -
肩頸瑜伽視頻教程 活絡筋骨免受頸椎困擾
白領們忙了一天,全身已經很疲勞了,尤其是肩膀和脖子特別的酸痛,長時間還有頸椎病的麻煩!所以在下班的時候應該放鬆放鬆自己了,下面就讓小編推薦一套肩頸瑜伽視頻教程,讓你能夠緩解一身的酸痛感,一起去學習...
2017-03-07 -
氣功養生通經絡治未病
氣功通過運動四肢、軀體可促使經絡暢通,並運用呼吸、意念調節氣血運行,從而達到減肥、美膚,進而預防多種疾病的效果,因此,氣功在中醫“治未病”中具有重要作用。 動功 第一步:伸臂收腹。平躺在墊上...
2011-09-14 -
女性喝紅棗薑能暖胃通經
紅棗薑香燉花膠 原料:幹花膠30克、紅棗70克、老薑片6片、黃冰糖適量 做法: 1、先提前將幹花膠泡發; 2、紅棗沖洗乾淨,老姜去皮切片; 3、將泡發好的花膠、紅棗、薑片放入鍋裡,加入適...
2012-11-13 -
經絡通暢腿腳好
古人有言:“竹從葉上枯,人從腳上老,天天千步走,藥鋪不用找。”說明人要想健康長壽,必須勤於動腳、動腿,要經常活動,使腿腳的經絡暢通。 步行是法寶: 步行是惟一能堅持一生的有效鍛煉方法,是一種最安全、...
2017-03-07 -
腳趾抓腳心通經絡
每天睡覺前溫水洗腳,然後平躺在床上閉目,全身放鬆,意念集中在雙腳上,十個腳趾用力向腳心抓緊,然後向腳背抬起。注意抓、抬需到盡力,做到雙腿酸軟抓不動為止。休息後再抓,直到酸軟無力。此時渾身盡汗,一周之...
2017-03-07 -
伸懶腰 通經絡
在清晨剛剛醒來或工作比較勞累時,人們會習慣性地伸伸懶腰。其實這是人體自我保健,特別是對肝臟保健的一種條件反射。因為當人體困乏時,氣血循環緩慢,這時若舒展四肢、伸腰展腹、全身肌肉用力,並配以深呼吸,...
2017-03-07 -
古人5個法子打通經脈活氣血防寒
遠古時期,沒有取暖器,在寒冷的冬季,人們身體經脈中的氣血運行會相對緩慢,甚至容易阻塞不通,會出現肢體寒冷,皮膚青紫等受寒現象。如何打通身體的經脈,運行全身的氣血呢?來看看5個來自遠古時期的防寒法子,...
2016-01-28 -
經絡不通老得快 5種家中疏通經絡方法
經絡是人體氣血的通路,腧穴是氣血匯合的場所。我們都知道疏通經絡的重要性,但是多數人不知道在家裡只要做些按摩耳朵等簡單的動作就能幫助身體有效的疏通經絡,下面小編為大家介紹5種家中簡單易學的通經絡方式...
2016-01-24 -
拔火罐能治風濕病嗎 起到溫通經絡作用
導讀:拔火罐能治風濕病嗎?很多上了年紀的人都會患上風濕性關節炎,在年輕的時候沒有注意而上了年紀患上關節炎。那麼,拔火罐能治風濕病嗎?下面四季養生網小編為您介紹,拔火罐能治風濕病嗎。 拔火罐能治...
2017-03-08