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秋季補血 必吃的補血食物
1、櫻桃： 《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色……”水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發...
2013-09-02 -
吃什麼補血 五類常見補血食物
面色蒼白的人多數血虛，血虛還會造成頭暈目眩、失眠等症狀，老人、女性是血虛高發人群，要注意補血。食補是補血最好的方法，很多食物都有補血的功效，下面我們來看看五類常見補血食物。 一、甜蜜水果類（...
2014-08-15 -
孕前保健 平價補血食物賽過阿膠
誰說補血一定要靠豬肝！？許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔！只要加以適當搭配，其實...
2011-08-10 -
女人產後補血食物
藥物 對於產後中度以上的貧血，醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。因為較嚴重的貧血若單純靠食補，效果非常慢，會影響產婦產後的恢復。鐵劑在偏酸性的環境下更容易吸收，所以同時加服維生素C將有利於鐵劑的...
2010-12-09 -
補血必吃的八種補血食物
1、櫻桃： 《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色……”水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發...
2013-05-31 -
月經量多致貧血 四類造血食物
女性月經量過多會誘發多種疾病，貧血就是最常見的一種。貧血會導致女性出現頭昏、眼花、耳鳴、乏力、活動心悸等表現，還會讓女性的皮膚乾燥失去光澤、頭髮會易折易脫。因此，女人想要從內而外的散發出自信、健康的...
2014-04-15 -
補血吃什麼 常見的七大補血食物
1、紅棗 對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗，認為大棗的養氣補血歎為觀止。 紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃...
2013-12-27 -
緩解痛經的5種補血食物
針對女性痛經可以進行食物的調理，如：黑木耳、葡萄乾、枸杞、紅豆、牛肉等。這樣不但能減少痛經的出現，同時也會調理女人的身體。黑木耳：除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低...
2016-11-10 -
六款活血食療 跟宮寒說拜拜
宮寒是在女性中比較常見的一種疾病。如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經常呈出鐵青無血色，那麼你很可能是宮寒了。宮寒讓你氣色不好，怎麼辦？吃6款食物，溫經散寒，養出紅潤氣色，遇見最美的自己。宮寒...
2014-02-17 -
9種最佳補血食物 打造好氣色
女人想要擁有一個好氣色，補血很重要，補血的食物有很多，以下就是小編推薦的女人補血的9種最佳食物。1、黑木耳黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補...
2014-06-12 -
女性必看：強效補血食物推薦
氣血對於一個女人來講非常的重要，要看一個女人是否年輕、是否有朝氣多半是由她的氣血來決定的。如果氣血調理得不夠好，皮膚就會變差，身體也會跟著變差，做什麼都會感覺到沒勁兒。雖然我們一直在強調補氣補血...
2014-05-04 -
六種養血食物 功效媲美阿膠
每個月的月經會消耗女性大量的血液，也是這些原因造成女性容易出現貧血的症狀。食補是不錯的解決貧血方法，那麼吃什麼可以補血呢？今天小編為大家帶來幾種可以媲美阿膠的補血的食物，平價易見，非常適合日常補血哦...
2014-01-07 -
七道補血食物 讓你白裡透紅
氣血，女性如何補氣血呢？氣血對女性的健康非常的重要。那麼女性補氣血吃什麼好呢？下面就來瞭解一下女性補氣血的七道食物。銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效...
2014-01-21 -
五種補氣血食物 讓你變萬人迷
手腳冰涼、頭暈貧血、月經不調是“冷血女人”的症狀，女性一旦有了這些症狀之後，也就表明身體在發出求救的信號，是時候需要補補血了！補血補氣的食物有哪些？一看見分曉。女性健康——補血補氣的食物1、紅米紅米...
2014-10-11 -
孕婦可以吃哪些補血食物
貧血是孕婦比較常見的營養缺乏症之一，貧血的發病率在20%-40%之間，可見孕婦發生貧血已經很普遍，說明孕婦很容易患上貧血，貧血對孕婦和胎兒的健康都造成威脅，所以孕婦一定要認識貧血並積極的加以預防...
2012-07-12 -
補血養氣吃什麼 女人補血食物推薦
我們都知道如果女人的氣血不足會導致一些疾病的發生，因此就需要補氣血。那麼對於女人而言吃什麼能補氣血呢?下面為大家介紹女人補血食物推薦，供大家瞭解。 補氣血的食物 牛奶 生活中很多人都只知...
2015-09-28 -
補氣養血食物
氣虛會給患者帶來怎樣的後果呢，專家講，氣虛會表現出全身無力，頭暈，容易出汗，面色發黃，脫肛，特別是對女性能引起到子宮下垂的現象。而能起到補氣的藥物就有人參，黃芪等。血虛會表現面色萎黃，容易失眠多夢...
2013-02-07 -
改善血瘀體質的四款活血食療方
不同體質的人需要不同的飲食調理方法，血瘀體質就要注意多吃些活血化瘀的食物，少吃油膩、寒涼的食物，那麼，血瘀體質吃什麼好？看看下面介紹的飲食方法。 血瘀體質的人血行不暢，甚至瘀血內阻，飲食上宜...
2014-12-01 -
非藥物的補氣養血食物推薦
我們都知道只有氣血充足我們才能避免疾病的發生，而多數人可能會聯想到補氣血的藥物，那麼除了藥物之外還有哪些食物能幫助我們補氣血呢？下面為大家介紹非藥物的補氣養血食物推薦，供大家瞭解。 吃什麼食...
2015-11-02 -
女人吃什麼補血 力薦9種最佳補血食物
1、黑木耳 黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。 2、南瓜 南瓜含鈷、鋅和鐵等有助補血的營養成份，...
2014-02-27
