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心裡壓力大怎麼辦 10招輕鬆趕跑負能量
情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“心累”,累積在心內就會變成“心毒”,影響工作、人際交往……各方面,甚至損害人體健康,讓人陷入諸事不順的惡性循環中。怎樣排出“心毒”、好運緊跟隨?學習下面1...
2014-11-11 -
如何做個正能量職場新人 職場新人應該怎麼做
作為一名職場人,都希望自己能夠得到上司的認可,只有得到上司的肯定才能獲得更多的機會,進而獲得在職場中生存的更大空間。小編教你幾個要訣讓上司更賞識你。講究效率企業界是個最講求效率的世界。如果你做事慢慢...
2016-09-14 -
必學的7個職場技能 15招讓你滿滿正能量
在考慮職業生涯的時候,你需要有大局觀。如果你太過短視或者狹隘,你就不能做大事。例如,一份更高的薪水,比不上在一家有機會成長到更高階層的工作機會。那還有意義麼?必學的7個職場技能1、你的目標Yogi ...
2016-04-08 -
職場心理學 15招讓你滿滿正能量
無論處於什麼環境,只要你擁有自信,你就有成功的希望,所以,認識自己,保持良好的狀態,你就會順利一些,這樣自然在日益激烈的競爭中處於優勢的地位。1、你不是一座孤島,你必須和世界聯繫起來才會變得精彩。2...
2015-11-29 -
燕麥花生能量塊的做法
下班回家,該給一家人做一桌可口的飯菜,可是每天就吃那麼幾樣飯,到底今天應該做些什麼呢?!大家不用發愁,今天小編來為您介紹一種美味可口的燕麥花生能量塊,趕快來學一下吧! 1.成品量:1.5釐米高...
2016-10-25 -
心理小測試 你最缺少哪種能量?
每個人都有自己的長短處和優劣勢,你知道自己的性格中什麼樣的優勢最明顯,而最缺乏什麼能量嗎?一起來測試一下。如果有一天可以看到地獄的狀況,你會想看地獄中的以下哪一個部分呢?a、閻羅王的審判過程b、受刑...
2015-08-10 -
超准的心理測試 你的性格缺少什麼能量?
每個人都有自己的長短處和優劣勢,你知道自己的性格中什麼樣的優勢最明顯,而又最缺乏什麼能量嗎?如果有一天可以看到地獄的狀況,你會想看地獄中以下的哪一個部份呢?a、閻羅王的審判過程b、受刑的過程c、投胎...
2015-02-04 -
最消耗脂肪的運動有哪些
對很多肥胖的人們來說需要找到一個更適合自己的運動方式,這樣的話才能夠更快的去消耗自己體內堆積的脂肪,有很多的運動方式都是沒有辦法很好的去消耗自己的脂肪的,這樣的話就起不到一個非常好的減肥效果,並且...
2015-12-12 -
最消耗卡路里的運動有哪些
卡路里顧名思義就是熱量的,很多人們想要去減肥的話就是要消耗自己體內的熱量,如果自己體內的熱量沒有達到一個很好的消耗的話也是沒有辦法起到減肥的效果的,但是現在消耗卡路里的運動並不算是那麼瞭解的,其實...
2015-12-12 -
能給身體帶來高能量的食物
香蕉:香蕉是體能的極佳來源,還富含鉀質。 麵包:麵包所含的綜合碳水化合物是很好的熱量來源。 菠菜:菠菜中含有豐富的鎂,可把碳水化合物轉變為能增強肌肉力量的能源。 豆類:各種豆類也可以補充大...
2010-07-26 -
跑步機消耗多少卡路里才能減肥呢
很多年輕人為了達到身體的健康,通常都會去一些健身場所還做一些運動,借助於跑步機來減肥,也是當前比較受歡迎的一種減肥形式,當然這樣的減肥方法,也可以促進肌肉的形成,讓自己的身材變得更加的完美,那麼對...
2015-12-31 -
怎樣才能做到心理健康 11招心理排毒擺脫負能量
想必大家都聽過一句話:愛笑的女孩子運氣不會太差。其實,無論男女老少,如果整天悶悶不樂、讓自己沉浸於負面情緒中,就算有再多機會擺在眼前也難以把握住。長期以往,不僅讓自己陷入諸事不順的閉環中,甚至會影響...
2014-10-12 -
您浪費了多少能量去期望別人變得不同?
不管怎樣,當你問自己,改變他人真的是我的責任嗎?這樣尊重他們嗎?你會得到什麼樣的答案呢。我們浪費了多少能量去期望別人變得不同。誠實地看看你的生命,寫下現在你想去改變的人的名字,和你一起工作的同事、一...
2013-11-25 -
每天跑步消耗200卡可不可以瘦
每天跑步是一種非常不錯的減肥方式方法,很多女性朋友都接受不了自己肥胖臃腫的身材也都在採用各種各樣的方法來進行減肥瘦身,跑步可以達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果,但是日常也儘量少吃一些熱量比較高的食...
2015-12-30 -
雙能量CT診斷痛風
目前痛風的診斷依據主要是臨床表現和生化檢查兩方面,確診則需要靠尿酸鹽晶體或痛風石的檢出。而臨床表現和生化檢查都缺乏特異性,所以需要靈敏度較高的檢驗手段幫助診斷早期痛風。 雙能量CT是利用不同物質...
2012-12-18 -
熬夜後吃四種水果為身體補充能量
現代社會緊張和忙碌,由於工作或是生活瑣事,或許更多只是單純的“晚睡強迫症”,不少人都成了熬夜一族,不到12點甚至一兩點都不去睡覺。熬夜以後整個人都會覺得疲憊不堪,怎樣給身體補充能量?不妨試試以下4種...
2016-06-22 -
壓力太大?10種食物幫你趕走負能量
有的時候我們的心情和壓力說不準就隨著生活的變化給我們帶來巨大影響。如果你是用這些極端方式例如吃甜食或者大吃一頓來解決的話不但自己會長胖,身體還會變差。為你帶來對身體健康又可以減壓的食物,心情不好的時...
2016-06-03 -
常喝易流產 能量飲料的5大隱患
運動後身體疲憊不堪,來一罐能量飲料可及時補充體力。但經常飲用卻會對健康造成一定傷害。 導致心臟病 美國德克薩斯大學醫學院教授約翰·希金斯博士表示,咖啡因與能量飲料中的其他成分會導致心跳加速,血...
2013-01-05 -
能量雜糧粥的做法
吃是一件很簡單的事,因為只要你張張嘴就可以了。但事實上,吃真的沒那麼簡單,因為為了自己的身體,你必須吃得健康。而為了吃得健康,下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做能量雜糧粥。 今天這道能量雜糧粥...
2016-10-25 -
卡路里消耗
卡路里是一個能量單位,雖然國際上標準的能量單位是焦耳,但是更多的國家使用卡路里,這個單位廣泛應用於飲食業和減肥行業。對於很多食物來說,都是用卡路里來計算它的能量大小的,對於減肥者來說,對卡路里這個...
2014-05-22