運動後身體疲憊不堪, 來一罐能量飲料可及時補充體力。 但經常飲用卻會對健康造成一定傷害。
導致心臟病
美國德克薩斯大學醫學院教授約翰·希金斯博士表示, 咖啡因與能量飲料中的其他成分會導致心跳加速, 血壓升高, 心律不齊, 還會干擾人體正常鹽平衡。
增加流產危險
一項涉及1000多名孕婦的研究發現, 每天攝入咖啡因超過200毫克的孕婦流產危險增加2倍。 不過, 目前還不能確定二者有必然聯繫, 因此, 美國婦產科協會建議, 孕婦應限制咖啡因攝入量。
增加醉酒和酒精依賴危險
酒水與能量飲料混著喝更危險。
藥物上癮
《成癮醫學雜誌》刊登了一項涉及1060名學生的研究發現, 大學二年級時攝入能量飲料, 會增加大學三年級時鎮痛藥等藥物上癮的危險。
認知損傷
研究表明, 過量攝入咖啡因會損傷認知能力, 雖然攝入後短期內能縮短人的反應時間, 但過量攝入則會導致反應遲緩。