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減肥瑜伽動作 練瑜伽幫你減掉多餘贅肉
減肥瑜伽動作都有哪些呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的減肥瑜伽動作，大家可以跟著減肥瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以參考相應的瑜伽視頻教程進行練習。練習減肥瑜伽讓你身材更加苗條。 前屈伸...
2017-03-11 -
減掉腰部贅肉的方法
對於女性朋友來說保持完美的身材是你們一生的追求，所以你們會在生活中採用一些減肥的方法來達到這種效果。一般女性減肥會減掉腰部的贅肉，這樣可以讓自己的身材看起來比較苗條一點，而想要瘦腰部就需要女性朋友...
2015-03-09 -
什麼運動能夠減掉腹部上的贅肉？
減肥瘦身是一個永久不衰的話題，尤其是女性朋友，從未在減肥的道路上停歇過。眼看著夏天就要來了，很多胖妹妹們又要擔心露肉的問題啦。不要怕，小編來拯救你。妹子們為了減肥肯定嘗試過多種方法，節食、減肥藥等...
2015-10-21 -
減掉啤酒肚的最快方法有哪些
朋友們無論是中老年人還是年輕人因為長期的飯桌應酬加上喝酒難免會出現啤酒肚的發生。在日常的生活中，啤酒肚也並不少見了。那麼許多人想出現了啤酒肚要如何進行減肥呢，接下來的這篇文章是為大家來詳細講解。 ...
2015-03-31 -
怎樣減掉胃部贅肉?四運動方法可幫助到你
在日常生活中，人們在對減肥事宜進行安排的時候，會有針對性的進行減肥。而胃部贅肉的存在，同樣也是大家減肥的目標。那麼，怎樣才能減掉胃部贅肉呢? 1、仰臥舉球 仰臥，手裡拿一個網球，抬起雙手沖著天花板，...
2016-09-29 -
做什麼運動可以減掉肚子上的贅肉
我們時常會發現自己肚子上的贅肉，總是在不知不覺間就變多了。使得自己穿衣服的時候特別難看。那麼平時我們可以做什麼運動來減掉肚子上的贅肉呢？ 減肚子最有效的運動 1、扭轉收腹 全身躺臥在地上，雙腿併攏，...
2016-09-29 -
怎麼做才能減掉膝蓋上的肉呢？
有的人常常感覺自己的腿很胖，尤其是膝蓋處更是有很多肉。這樣就會導致腿型很不好看。那麼怎麼做才能減掉膝蓋上的肉呢？今天就來跟大家說一下。 運動（1） 1.腳的前端置於高起的平臺上，腳儘量往下壓。 ...
2016-09-29 -
簡單瘦手臂最快方法 夏日減掉拜拜肉
手臂上的拜拜肉，也是我們減肥最容易遇到的難題，因為這個部位減起來很困難，有的時候無論你嘗試什麼樣的減肥產品，也起不到效果，那麼現在就為大家介紹一下，手臂拜拜肉的減肥小技巧，如果你能夠堅持的話，一定...
2015-04-28 -
減掉肚子上贅肉的小方法get起來吧
對於女人來說完美的身材是她們一直追求的夢想，而肚子上的贅肉卻是她們追求夢想最大的絆腳石，為了減掉肚子上的贅肉擁有完美的人魚線她們嘗試過各種各樣的方法，但是肚子上的贅肉卻像山峰一樣屹立不倒，其實這主...
2015-05-09 -
簡便五招快速減掉“春節肥”
我們剛剛度過了一個難忘而又快樂的春節，現在面臨在我們眼前的問題就是馬上要上班了，很多人低頭看看自己身上的肉，沒有變化是不可能的，而且還會是大變化，很多人一到了春節回家，家裡的父母總是會變著法的給...
2016-02-12 -
睡前運動5分鐘 一月減掉小肚腩
生命在於運動，活著就是折騰。對於減肥的女性而言，減肥就是運動，運動就是折騰。對於繁忙的都市辦公室女朗而言，白天運動的時間總是沒有。其實，我們不妨將運動的時間放在睡前。 每天睡前“折騰”5分鐘，...
2010-11-19 -
輕鬆減掉16斤的豆類減肥食譜
紅豆可消除浮腫 製作：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。 功效：減少腹部脂肪堆積，幫...
2010-11-18 -
職場減掉心理壓力的小技巧
聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、視覺，五官感覺是人們每日生活中的必備，每天都會有看到的、聽到的、聞到的等等眾多事物，可是你知道嗎，好好的利用你的五官，也是可以減壓，尋找快樂源泉的！比如，工作之餘聽聽音樂...
2012-10-09 -
六個妙招助你快速減掉腹部贅肉
對於男人來說，大肚子的確是一件非常頭痛的事，在家還好，如果出門在外，很可能因為大肚子而影響到個人形象。很多男人認為肚子上的贅肉是最難減掉的，小編卻不同意這樣的觀點，如果掌握了下面這些妙招，你就會發現...
2016-09-29 -
瘦腿瑜伽 練瑜伽幫助你快速減掉腿部贅肉
如何才能更加快速的瘦腿呢?今天，我們和大家一起來學習幾組瘦腿瑜伽，練習瘦腿瑜伽可以幫助我們甩掉腿部的贅肉。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者你也可以參考相應的瑜伽視頻教程來學習一下。 ...
2017-03-12 -
經常按摩肚子會減掉贅肉嗎?減脂方法有哪些
在各式各樣的減肥方法中，按摩減肥法就是不少人對腹部贅肉去除常用的一大招式，那麼，經常按摩肚子會減掉贅肉嗎? 按摩肚子就能減贅肉? 有一種說法是堅持按摩肚子就能消滅腹部的贅肉，對此篤信者甚多。而事實上...
2016-09-29 -
腹肌上面總有一層贅肉，你該怎麼減掉？
現代社會，人們的物質生活變得十分富足，所以就“滋生”了一批懶蟲，尤其是男人，回到家之後就喜歡躺在床上或者是窩在沙發上玩手機，這樣身體怎能不肥胖?有一些喜好鍛煉的男人雖有一些腹肌，但在其上方仍有一層贅...
2016-09-29 -
怎樣減掉小腿贅肉？均衡飲食之餘別忘運動
男人的身材往往比較高大，所以四肢也會顯得更加粗壯，這是很正常的現象。只不過一些男人平時忽略了自身的鍛煉，導致四肢肥肉橫生，看起來十分臃腫。尤其是小腿，贅肉非常多，穿褲子都會非常難看。那麼，有什麼方法...
2016-09-29 -
男人跳肚皮舞？ 哪些運動幫助男人減掉腹部贅肉？
腹部贅肉也是男人們的一大煩惱，尤其是當自己坐下來的時候，腹部贅肉因受到擠壓而向外擴張，遠看就好像一堆肥肉堆在那裡一般，特別難看。男人如何減掉腹部贅肉呢?下面這三種運動效果很理想哦! 一、仰臥起坐： ...
2016-09-29 -
怎麼樣才能減掉大腿外側的肉呢？
對於每一個減肥的人來說想要減掉大腿外側的肉肯定是非常難的，對於這一點，相信你們都有同感，因為在平時的運動過程中這一部分的肌肉很難運動到，那麼這樣就會導致脂肪堆積不能夠散去，所以下面小編介紹幾種減掉...
2015-08-02
